懸垂を愛する者が集うスレ 112 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/14(月) 16:53:03.63

懸垂について語るスレです。

懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。

器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.2ch.net/search?q=%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%99%A8%E5%85%B7
器具スレうｐ用掲示板
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

前スレ
懸垂を愛する者が集うスレ 111
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1498807720/

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 23:20:44.61

>>962
荷重だね。体重の10％から始めてみよう。

**無記無記名** · 2017/10/09(月) 23:24:24.84

>>964
俺自重で11回のとき2キロ加重したら5回しかできなかったからそんなもんやろ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 00:39:12.07

懸垂ってたった2㎏でそんなに減るのか
ディップスは4㎏たいして減らなかったけど
2㎏の鉄アレイあるから今度やってみよ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/10/10(火) 00:45:46.11

2キロでそんな変わるわけないぞ馬鹿たれ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 00:48:45.95

2キロの加重で回数が半減するような雑魚の言うことを鵜呑みにするなよw
そこまで筋肉は敏感では無いわ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 00:52:22.96

経験談なんだからしょーがねーだろゴミども

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 01:03:19.85

「俺自重で～からそんなもんやろ」

2キロつけたくらいでへばる奴が良く懸垂を語れたなw
4キロつけたら1～2回レベル
6キロで0回レベルだろ
そんな奴の経験談なんか勘弁してくれよw

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 01:27:26.49

懸垂愛が足りない十回しか出来ないような奴は書き込み自粛しろよ

**ここまで読みました** · 2017/10/10(火) 07:19:38.57

ここまで読みました

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 07:41:30.82

体重が20キロくらいなら納得

でもただコンディションが悪かっただけやろ。

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 07:57:55.03

80kgの奴が2kg加重するのと40kgの奴が2kg加重するのは全然違う

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/10/10(火) 09:57:19.21

外すのが面倒という理由だけで2キロ*2のリストウエイトを腰につけて懸垂する事あるけど
回数は減るけど半減までは減らない

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 10:08:33.05

リストウェイトって効果あるの

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/10/10(火) 10:31:00.21

足首につけてレッグレイズやると負荷が変わって良いと思う
俺はやらないけどｗ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 10:36:19.17

>>975
その体重差で2キロ程度なら誤差でしょ
repも1回くらいしか変わらんだろうし
10キロの加重ならかなり変わるね

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/10/10(火) 10:41:18.26

体重80キロの2キロは体重の2.5％、体重40キロでも5％だから懸垂の回数は上であった書き込みのような半減はない

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 12:05:37.90

誤差のわけねぇだろ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 12:23:47.21

>>966は
俺は体重40㎏で自重で11回のとき2キロ加重したら5回しかできなかったからそんなもんやろ
って事？
40㎏の男の話は参考にならないし、そもそも2㎏を荷重と言ってしまう子はオカマ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 13:06:59.85

ダストがここで叩かれてる理由の一つは
懸垂以外のトレーニング動画を上げない事じゃね？
正面向いて顔を見せながらアームカールやったり
ベンチプレスやったり、素顔を見せながらショルダープレスすれば
ここの連中も悪いようにはしないハズだよ、絶対に(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 16:56:46.68

糞コテに返事するなよ
調子コクからスルーだぞ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/10/10(火) 16:59:04.22

>>983
2ちゃんはキチガイが多いからこの程度はただのノイズ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 19:02:02.48

懸垂スレなんだから懸垂以外の動画は関係ないだろ
単にキモい
それだけ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 20:42:33.60

ダストの凄い所はあれだけ見た目に変化があらわれないのにメニューもかえずにモチベーションを維持してる所だな
病気の関係で太れないみたいだからある意味可哀想だわな
自分の健康体に感謝しながら懸垂やるかな

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/10/10(火) 20:45:53.87

ん・・・病気で太れないんじゃないだろ
節制してるから締まってる

頭のかたさは病気レベル

**ここまで読みました** · 2017/10/10(火) 21:23:34.98

ここまで読みました

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 22:40:09.38

お前らってなんでNGすらできないの？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/10/10(火) 22:58:58.76

たまに書き込みがないことを好むような奴がいるけど頭大丈夫なのかな

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 23:06:04.48

ダスト１５回から２０回ぐらいをずっと続けてるけど持久力伸びないもんなんだな

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 23:17:57.19

のびないよ。だから加重した方がいい

**ここまで読みました** · 2017/10/11(水) 07:10:50.37

ここまで読みました

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 07:34:02.63

ダ

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 07:34:39.63

ス

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 07:35:07.15

ト

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 07:35:29.49

は

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 07:35:53.69

池

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 07:36:19.15

沼

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 57日 14時間 43分 16秒