おっしぇ〜快適トレライフ終了
スミスシーテッドカープレイズ160〜
レッグプレストゥプレス192〜
自重片足レッグレイズ高さアリでフルストレッチ

ショルダプレスマシン90〜
スミスシーテッドフロントプレス80〜
シーテッドレイズ24〜
インクラインレイズ14〜
ケーブルレイズ13〜
フェイスプル18〜

以上で終了

予想通り台風でがら空き
なのに、レッグプレスでクソガリオッサンが被りやがったので退かせたわｗ
インタ長いなら交代でどうだ？という申し出に
「どうぞｗｗｗ」と退いた
なんやねんそのトレ
そんなんならやめちまえクズカス
交代でやればいいのにちょっと離れた位置で待ってるｗ
ホントカスはしょうもないな