0066無記無記名垢版 | 大砲2017/08/15(火) 14:41:12.29ID:/k4bDewm ベンチは結構セットやった後でも109を止めありで3レップくらい出来てたから 一発なら120近く行くんじゃないか。 ベンチ120スクワット120~130デッド150〜160くらいかな。 でもこの人普段90kg近くあるんだろ? スクワットデッドが弱いのは長年ベンチ以外を適当にやってたからだと思う。