っつーか、増量期に５食白米を摂取してて、
減量期に入ってから４食オートミール、最後の一食は穀物なしに
変更するだけで、バカみたいに簡単に除脂肪できるわけで。

そのありがたみが分かっていれば「うまい」「まずい」なんて気にならないし
「辛い」なんてのも無縁だと思うんだけどなぁ・・・

ほんとに筋トレやってる人なの？って話。