>>811
だとしたら、食事の内容次第じゃないか？
食事で青魚をほとんど摂らない上に、牛肉などの飽和脂肪酸が多い食品をたっぷり摂っていて、
既にLDLが高めなら足りないだろうし、そうでないなら摂る必要はないし。