プロテイン★総合スレ 170 [無断転載禁止]©2ch.net
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プロテイン★総合スレ 169
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured プロテイン飲んでても太れない
8月末からプロテイン飲んでトレ始めた
日々の食事＋プロテイン朝晩飲んでるけど、
プロテイン飲む前と体重変わらない
九州できてないのか？ >>853
プロテインって飲んでもせいぜい100カロリーくらいしかないしそこまで太らないよ
太りたいならウエイトゲイナー系飲むがよろしくて
チャンピオンのやつとか900カロリーくらいあるし 1回900なんだから3回飲めば2700じゃん
900で飯1回分にもならないとか胃下垂でも患って太れないの？って話だわ >>857
最近知ったから言いたいんだろうな
こういうつまんない揚げ足取るやつは >>855
キロカロリーでなく単にカロリーとだけ書いたら1000分の1じゃん
とは俺も前から感じてたんだがどうもググると誤解があったらしい
900calと書くと確かに少な過ぎなんだが
900Calならこれは900kcalの意味であり読みとしては900カロリーで問題無いそうな
最近はCalではなくkcal表記が増えつつあるらしいが
カロリーって書く分には今でも間違いじゃないので突っ込む方が逆に滑稽ですらある
口語じゃcalかCalかなんか分からんのでカロリー発言は総スルー
文章でcalと書く奴がいた時だけ突っ込めば良さそうよ >>853
ハードゲイナーエキストリームをマイプロテインで買え。
普通のプロテインは1日におにぎり１つ増やしたぐらいにすぎないと例えれば自分が足したものがほぼ毎日の食事と変わらんことに気づくだろう。 プロテインは筋肉の材料を供給するために飲むものであって
体重を増やすためのサプリではない プロテイン=ゲリ便の僕にはムリですね。ゲリ便予防の方法とかありますか？ １回の飲む量を減らして回数を増やす
あとエビオスとか併用する感じかな >>869
どうもです。エビオスですか、それやってみます。
>>870
WPCでもWPIでもゲリっちゃうんですよ。 甘味料でお腹緩くなってる可能性もあるから
wpiのノンフレならどうや？ ご飯もそうだけど好きなもんでも毎日食ってたら見るのも嫌になる
3種類くらいでローテーションするのがいい とりあえずいろいろ試し中でマッスルファームのミルクココア味買ったけどまずいっていうかココアの悪いエグさみたいなのが効いてて、普通に不味いのよりかえって飲みづらい。
水で細かく砕けるけど溶けきらない感じが少しするかな。 チョコレートミルク味じゃなくて？
あれは溶けにくい上にTHE甘味料って感じの甘ったるさと後味の悪さが一気に来て最悪だったな
消費するのが苦痛に感じるくらい 甘いホエイ(チャンピオン、オプチなど)とソイ(ノンフレーバー)ミックスすると甘さが押さえられて飽きが来ない上に吸収時間差があって長く血中アミノ酸濃度が保てていいことづくめ 栄養摂取の間隔が長く空くときは理論的に有効なんじゃね
あと、いちいち商品リンク張らなくていい タイムリリースとか言ってるけどホエイ高騰対策としてコスト削減のために作られた混合型と要は一緒なんだよな >>883
たんぱく質は一度に20グラム程度しか処理できない説を信じてるやつ向けだろ。
毎日たんぱく質200摂取するやつがいて、そいつが夜に一気に200飲む。
そうすると実は処理できてないと。
でもそういう実験結果があるわけでないので真偽不明。
けどたんぱく質の取りすぎは内臓痛めるというのもよく聞くからおれは一度に大量には取らないようにしてしまってるわ。精神的有利。 40～50gじゃなかったっけ？そんなに少なくはなかったはず
寝る前に飲んでるけどコンバットクキクリもう苦痛… ザバスアクアあんなに飲みやすいのにここでは名前上がらんのだね
ココアだのチョコ味だのよく筋トレ後に飲めるねえ >>888
キロ4000円くらいするのにたんぱく質20グラムわってそうなイメージから考慮もしないわ。
日本のおじさんとかおばさんとか金持ちが買うイメージ。 タンパク質67%か
そこまで下げればそりゃ飲みやすいんだろうけど 逆になんでザバスみたいなのばっかりなんだろうね
明治とグリコが変なの作っちゃったのはしょうがないけどゴールドジムなんかも高いばっかりで大したことないんでｈそ？ ソイプロテインで、ビタミンミネラルはもちろん、スポーツ用にBCAAまでを配合した一本ないんかな
ザバスウェイトダウンしか選択肢がない >>892
ソイにこだわらなくてもゴールドスタンダード試してみなよ。
グルタミン4グラムとbcaaもちゃんと入ってる。
キロ3000円くらいかな。
マイプロテインはキロ3000円もしないけど価格がセール時でないとダメだったり味があれだったり成分も違うし、届くの遅いから財布と相談しながら。 >>890
数%の差なんて量で補えるから問題にならない
しかも圧倒的に飲みやすいし
バナナだのストロベリーだの何故プロテインは赤ちゃんや子供向けみたいな味ばかりなんだ 量で補うなら元々悪いコスパがさらに悪くなるのよねー
まあ値段気にしなくて好きな味ならいいと思う >>894
大人の味って何？
味噌漬けとか山菜とか？ パフォーマンスホエイがいちばんコスパ良いんじゃないの？ >>895
計算式がわけわからなくなるよな。
結局たんぱく質1グラム何円なのかを弾き出してから買うのがベストかもね。
でもアルギニンとかイヌリンとかいろんなの足してるから値段変わる。そこを考慮しだすと曖昧になる。
だから全て無視してたんぱく質限定で考える方がいいかな。
好きな成分が入ってたらラッキー程度で。
グルタミン信者だから5グラムはほしい。 ノンフレーバーのプロテイン飲むのに、水や牛乳(乳製品)、またはビルダー飲み以外でだと何が飲みやすい(美味しく飲める)かな？
みんなは何に入れて飲んでるの？ >>893
ソイプロテインにはこだわる
味はどうでもいい
ホエイはお腹が緩くなりそう
ついでにBCAAが欲しいと言っても、多過ぎるのは如何なものか
こんな条件です 皆さんご意見ありがとうございました。
自分は今はゴールドスタンダードのイチゴ味なんですが、
特に変えなくても良さそうですね。
このスレ上の方で海外アマゾンで評価がダダ下がりと書いてあって
不安ですが、現状9月末に届いた物は特に味とかは変わってないみたいです。 ホワイトシチューにソイのノンフレ入れたら美味しそう >>891
初心者だから国内メーカーでタンパク質多めのをと思って買ってみたが、グリコはあかんかったのか カレー・シチュー味のカゼインとか有りかもな 但し最高で１ｋｇまでだな 全然アカン事ないで
コスパのみで語られてるからここ >>903
いや、それなら試供品とか1キロだけホエイ買ってみろ。
おれは朝一の牛乳で必ずげりるがホエイを昼飲みしても余裕。
昼に牛乳飲んでも余裕。
ホエイの食わず嫌いは愚の骨頂。 >>900
コーヒー割
飲むヨーグルト割
オレンジジュース割
ココア割
コーンポタージュ割
お汁粉割
自家製ミックスジュース割
ミティ割
味噌汁割
その他諸々 あと問題は泡だな
組み合わせによっちゃ味は良いのにシェイカーが泡で埋め尽くされる事がある 冷凍庫で一時間寝かせて飲むのが好きだから泡はほとんど気にしたことないな >>913
あるねそれ 単品で振っても泡立たないのに尋常じゃないってな >>888
ンなもん飲んでんのはニワカトレーニーだけだ ザバスアクアなんか糖質多すぎて論外だろ
一食を21gにして見た目詐欺してるけど普通に30g換算にしたら糖質10g弱あるからな
しかも言うほど美味くないし
糖質は別で取るからプロテインは減量する時も飲めるように糖質少なめにしてくれないと >>916
さすがプロトレーニーは言う事が違うなあ >>888
今は海外製やけど昔はザバスアクアばっかだったわ
味だけで言えば全世界のプロテインと比べても他の追随を許さないレベルで飲みやすいよな
でも味だけで他が終わってる >>918
減量いらない人にはいいかもね、そこは認める 減量中でも問題になるほどの糖質、カロリーではない
糖質制限なんて馬鹿げたダイエットするわけでもあるまいし >>912
リストにあるの全部試したの？
あと、ミティって何？ >>925
ロイヤルミルクティーの略だろ
全部言わせんな恥ずかしい 今日届いたオプチの蓋が緩んでて中身がこぼれてたんだけと飲んでも大丈夫かな？
交換した方がいい？ ひさびさゴールドスタンダード、ダブルリッチチョコ飲んだけどこれうまいと記憶してたけどいろいろ毎日飲みすぎてもうプロテイン自体が嫌になってきてるわ。
いっそノンフレイバーにしてコーヒーみたいに砂糖1杯入れて飲みやすくして流し込むべきなのだろうか？ >>929
クリアプロテインというのがあるのか、知らなかったわ
次に試してみよう ワイ、プロテインに砂糖入れて飲んでるよ
糖があった方が効率いいし >>931
プロテイン飲む、容器洗う、ちょっと粉をこぼしてティッシュでふき取る、シャカシャカうるさいと家族に疎まれる、全部うざすぎてきついけどな。すでに。
洗い忘れて翌日発酵臭がするとかも。
飲んだ後空気含むからゲップがコーラの3倍くらいでるとか割と地獄。
人工甘味料で一日3回くらい大トイレ。
きついわ。
それでも体はデカくなってきてんだよなあ。明らかに。 >>925
試すってより台所で有るものに混ぜて飲んでみたって感じ
ノンフレーバーだからそんなに違和感無く飲める
同じ味だと飽きるからね
家だとシェーカー使わずに飲む マッスルファームのコンバット、タイムリリースのやつグルタミン4グラムもあるのに2杯推奨。で一日3回を推奨。
つまり合計24グラム。こんなにグルタミン飲んでもいいもの？ こないだザバスアクア試しに飲んでみたらマジで美味かった
でも成分ダメならこのスレじゃ用無しでしょ ザバスアクアにクリアプロテイン混ぜたら味も成分も最高クラスじゃね？ ザバスのアミノパワープロテインとかアミノバイタルのアミノプロテインみたいに
シェイク不要タイプの粉のまま飲むプロテインありますけども
１回４ｇで通常のプロテイン２０ｇと同等ですって書いてますがそんなことってありえるんですか？
どう考えてもタンパク質３ｇと１５ｇじゃ全然違うと思うんですが >>937
大変だな
そんな粉こぼす？ 減量きつくて手震えてんじゃないの？
シェイクの音ってそんなうるさいかな？ オレ嫁子供にそんな言われないけどな
容器洗い忘れて臭うって具体的にどこの飲んでんの ッシャ！！早起き子持ちトレイニーのバトル ファィッ！！ 今40㌘のプレーンのソイプロテインを少量の水で割って食べてるがまずくてまずくて全く進まん… 自ら飲みにくいプロテインを選んで
わざわざ少量の水で溶くという飲みにくいやり方でシェイクしてんのに
愚痴言われてもな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
