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>>554
とにかくカロリー摂取だな。ナッツとかで増量できるなら良いが、おそらく無理だろう。
お菓子とかでも良いよ。増えないことには話にならないからお菓子とジュースでもいいから食いまくる。 >>555
昔は1袋1000カロリーくらいのバタピー食いまくったら順調に増えたんだよね。
ただうんこ固くなるし腹が妊婦みたいにぼこって出たんでやめたんだけど、、、
超ハードゲイナーだけど食いまくってみるよ >>557
クリフさんは身長体重どれくらいなんですか? >>558
181で62
70キロすら遠い、、、
超非力。
長い間やってなかったけどまた頑張ろうかと ポニョコード利用しました(*´ω`*)
>>560
麦チョコ大量流し込みで太っていこうミー(*´ω`*)
こいつも100kg目指すという企画やってるんだが、昔に比べたら食えるようになったよ。
胃袋も鍛えられる。とにかくジャンクと甘いもので攻め立てろー
https://www.youtube.com/watch?v=-Ae2QBcW4E0 >>560
またコテ増えたのか
統一しろよ自演ニートwww >>561
麦チョコも良さそうだね。
前は食いやすい菓子パンやバナナ大量に食ってた。
その動画の人はまさにデブになる食事だねw
鈴木亮平が40日で30キロ増やすのもみたけどこれはイージーゲイナーなのか薬使ってんのか、、
https://newsmatomedia.com/suzuki-ryohei
目標は来年の夏に海で絞って見せつけれるくらいになりたい。
180だと80キロまで増やして絞るくらいじゃないとダメかな。 >>565
クリフくん、おなじ長身として応援してるぞ! びたみんCとりたいからあいはーぶでどれかえばいいなのか
教えて http://kabumatome.doorblog.jp/archives/65901402.html
これやばいなw
昼間は量販店でお願いに回って、夜は先輩社員からの恫喝にはいはい
この泣いてる子も10年耐えきった後はヤレやって恫喝する側になるんかのう・・・
俺なら3ヶ月で鬱なるわ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f2c519fe5384e767e1c9e99abdcfc293) この程度で鬱になってたら生きていけんで(*´ω`*) >>583
それはBCAAと混ぜる時に使ってるやつや。
部屋で飲む時は単独で飲むのすっぱいから別途、上記のカプセル状のもあるで。
コスパの関係で使い分けとる。 >>583の説明には
ビタミンCの一日推奨摂取量は、成人の場合男女とも100mgです。お子さんの場合は、1〜2歳40mg、3〜5歳45mg、6〜7歳60mg、8〜9歳70mg、10〜11歳80mgとなっています。また妊娠中の女性は110mg、授乳中の女性は150mgとされています。
体に必要な成分であることに変わりはありませんが、過剰摂取は良くありませんので、何事も、バランス良く摂取する事こそ肝要だと思われます。
ってあるけどhttps://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-C-1000-250-Veg-Capsules/475は
1000mgやし何を信じればええんや >>585
2,3g程度なら問題ない。
一日10gとか大量に取るとわずかばかり問題が起きてくるから止めといたほうがええやろな。
その推奨摂取量100mgと言うのは最低量や。
これ以下だとちと問題が出てくるよ、というラインがそれ。
>>586
それよりもマルチビタミン取ったほうが良いぞ(*´ω`*) 究極とかアルティメットとかついてるのは大概がゴミだと覚えておこう ボクは1日15gのんどるぞ
一気にのむとげりするがな >>593
1人3333か。挑戦ってレベルじゃねえだろが、ゴミ野郎が(*´ω`*) SBIから地政学的リスクがあるから北朝鮮ミサイル問題に気をつけろみたいなメールが来たねえ。
10月になっても続いてたら少し時期をずらしたほうが良いかもねえ。。(*´ω`*)ノ 猪木呼んでるらしいけど猪木がいるうちにミサイル撃つんかねぇ・・・
と、思ってたらドル円日経ガラってるし まあ日本に打ち込むことはないだろうからどうでもいいねえ。 http://hc.kowa.co.jp/otc/610?type=goods_wrapper
アノミーってクソ疲れた時これ飲んだりする?
結構疲労回復系の成分が入ってていいと思うんだけど、海外の奴なら
これの上位互換的なサプリとか、よりコスパいいのもあるのかな >>600
はり治療によって長胸神経麻痺となり、前鋸(ぜんきょ)筋機能障害を引き起こした可能性が考えられる
こういうのあるからはり治療とか整体とか怖いんだよな
高卒のあんちゃんが適当に学んだ知識でやってるだけだし >>599
最初はそんなんからでええやろ。
>>600
針は怖い(*´ω`*) >>601
この手の効果はだいたいカフェインだからあまり意味はない。
エゾウコギとかオウギも単独摂取したことあるが、いまいちだったしな。 >>604
そうなのか
まあでも買っちゃったから疲れた時にでも飲んでみる
カフェイン以上の体感なかったら家族か友人か誰かにくれてやるミー
回答サンキュー 黒澤浩樹は大学時代、ユンケルの2000円するのを毎日4本ぐらい飲んでいたらしい。
めちゃくちゃ効果あったそうだ。
筋トレに空手の稽古にと一日8時間以上やってたそうだから相当疲労あったろうしな。
ちなみにイチローはユンケルのスポンサーを受けているからタダで2番めに高い奴を毎日飲んでるそうだ。
一番高いやつよりも2番めに高いやつのほうが体に合ってたとか。 医者が同じ生薬なら漢方薬の方がユンケルより安くてよく効くよって言ってたし
ユンケルって情弱が買うものかと思ってたわ >>606
自伝に書いてたね。
ただ飯ろくに食わずにユンケルばっかだったから最後は体にこぶみたいのができて
体調崩したと。こぶができるという症状が謎だが やたら口内炎出切るんだよな
トレやり過ぎかな〜
アノミーお奨めアシュワガンダ飲んでんだけどな >>612
疲労が蓄積すると口内炎できるからな。
まあ、トレやり過ぎの可能性もあるな。
ビタミンなどの不足とかも。 >>614
お奨めのメンズライフフォースも飲んでるしメラトニンも飲んでるし
2セット4種目しかやらないようにしてんだがね
追い込めてる証拠かね? >>615
精神的ストレスもありうるな。
まあ、そういったこともないなら追い込めているんだろう。
なら2セット3種目にしてみよう。大丈夫、必ず今以上に伸びる。絶対に。。(*´ω`*) >>616
>>617
いつもの自演
そんなんでトレになるわけないだろwww
だからお前はずっとデブニートなんだよwww アノミーは低用量アスピリンについてどう思う?
血液サラサラになって癌予防にもなるらしいけど
トレーニー的には肩コリからの頭痛が軽減されそうで一石二鳥な気がするんだけど あくまで薬だからやめたほうがいいと思うねえ。
耐性もできてくるだろうし。 アノミー、コード使用したよー、一万一千ぐらいのやつね。 Training Shoulders with IFBB Pro Susie Lin
CharlesR Glass
https://www.youtube.com/watch?v=TVtjFmEU1RI >>623
ステロイダージャスティス
>>624
サンクスミー(*´ω`*)ノ なんかパート2くらいでジャスティスの話してたな
アノミーとしてはオフの下田さんがナチュラルの限界で、
それよりデカイジャスティスはユーザーと思われるみたいなこと言ってた
それ聞いて下田さんスゲーと思った >>631
「はい、使ってますよ」なんて言うやつはいないんでね。
ましてや、その文章が非常に疑わしい。
ステロイドというのは筋肉を鍛えることをこよなく愛する人間からすれば、悪魔の実なわけだ。
そこに列挙されている副作用など屁でもない、それほど筋肉を増やせることのメリットは大きく感じてしまう。
「この副作用を知ってもなお、あなたはアナボリックステロイドを使ってみたいと思うでしょうか?」
筋肉をアイデンティティにしている人間なら、それでも使いたいと思うものだ。
全く信用ならんね。 株の勉強初めてはや9ヶ月。そろそろ十分な勝算を持って挑めそうな行けそうな気がしてきましたね。
来月あたり行くのでお楽しみに。(*´ω`*)フフ
ガイドラインとしては、細かく負けてドカンと勝つ。
勝率5割程度で勝ち負け額の比率でいうと1:4ぐらいな感じをイメージしています。
意識としては損切りの回数を誇れる自分になり、徹底的に利益を伸ばすことに妥協しないこと。
トレードの本質を掴んでいるでしょう? 今気づいたが、誰かコード使ってくれてるねえ(*´ω`*)ホッホッ どんどん更新できるのが楽しくて気づいたら体重が1か月で7kgくらい増えて、
さすがにヤバイと思ってRリポ酸摂り始めたけど、そのお陰か
大分体重増がゆるやかになってきたねえ(*´ω`*)
とりあえず100kgくらいをリミットにしてどんどん増量するでー >>640
クレアチン効果で水分滞留での体重増加もあるから気にしなくて良いんだねえ(*´ω`*)
どんどん更新してこ。
>>641
想定通りミー きたあああああああああああ
カリアゲミサイル待ちで夜通し起きててドル円ポン円で130pips取った
リバウンドもバッチリ
アノミー俺先に億いってまうわ遅れるなよ 今日のメールにiherbキャンペーンが乗ってました。
通常の紹介コードに加え、期間限定でさらに5ドルオフになるそうです。
ただしこれは1回限り。
>お客様の紹介コード [NOM193] と$50以上の注文に対し1度限り使用可能な $5 割引プロモコード [SEP15] ミサイル打ったのに日経平均上がってる。
もはやみんな気にしてないねえ(*´ω`*) ハゲてるおじさんなのに100キロまで増量しちゃうのかーwww
死ぬぞwwww >>648
やってるでー今は単発買い中心で練習してるからあまりやらんけど。 >>642
了解や
増量で得られるリターンが少なくなってきたところで減量に移ることにするで
あと、リストラップ、リストストラップ買うならどれがいいかねえ
最近背中のトレで握力が負けてきたし、痛みはないが左手首も尺骨茎状突起が右に比べて突き出てきた
安いけどこれでも十分!みたいなコスパ良い奴ないかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています