0954無記無記名2017/10/11(水) 16:10:18.22ID:inRND9ur
低セットってつまり重いものを回数少なくってことだよね？
ということは極論言えば一発だけ上がる重さでやるのが理屈上はベストってことけ？
0956無記無記名2017/10/11(水) 19:10:55.54ID:inRND9ur
プロテイン飲み始めてはや数ヶ月
あんまトレーニングしてないけど勝手に腕太くなって胸にも筋肉ついて肋骨が浮かなくなってきた
でもお腹も出てきた
(*´ω｀*)
>>955
確かに、その回数設定だと出力的にも漏れがなく、
更新を狙いやすいな
１〜５レップだと筋原線維、８レップ以上だと筋形質を特に発達させられるという
情報はあるが、やはりその中間が丁度いいってことなのか
５レップ以下で筋原線維の発達を狙うトレーニングはバリエーションとしてはありかな
それともトータルで考えれば遠回りになるだろうか 0958無記無記名2017/10/11(水) 22:17:57.38ID:mnYrKGet
0959無記無記名2017/10/12(木) 00:25:01.56ID:csRJXfbK
◆勝ち組→麻雀界に燦然と輝く大スター、金と名声を手に入れた栄光の人生
渋川、独歩、ゲンドウ、比嘉、たじまなみ、美影、cis、福地、凸、氷室、角田、ブシザワ、萩原、小倉
木原、ちくき、二階堂姉妹、水城、水口、桜井章一、森山、福本伸行、kino
メガゼットン、ロリ肉、ういドゥ、ハワイアンデライト でし６、鈴木たろう、片山まさゆき、
須田、アサピン、まっくじゅにあ、うーぱー、坪川
◆負け組→人生袋小路に入ってドン詰まり、2chと配信で吠えるだけの養分
遊走、悟空、ヒモリロ、アノミー、コギ、虎一族、稚児、理想、るん、オワタ、いぬじゃらし、
絶満、佐天、本物ゆっきゅん、prityann、アナマス、もみ爺、ぷろむ。オラゴン
マーク２、山猫、オワタ、いけたん、フニペロ、ｺﾞﾐ、ハンゲ王、まつおつ
>>956
もっと鍛えろミー(*´ω｀*)ノ
>>957
５レップス以下だと毎回のトレの記録更新の難易度が高くなりすぎる。
よって同じ地点で停滞する確率が多くなり、低セット法に疑問を覚えるようになる。
そういった気持で行っていては、出る結果も出ない。
理屈的に言えば、この方法がどう考えてもベストだが、前向きな気持でこれが正しいんだという確信を持った
状態で全身全霊で挑むと言うのは絶対条件で、疑問を持ちながらでは効果は出ない。
そのような状態では、体の全細胞がゴール（記録更新）に向けて同一方向に向けて整列するほどの意識で
やらなければ本当の意味ですべての力を発揮させることなど出来ないからである。 iherbの履歴見たら、前に頼んだやつが注文の紛失とか言う状態になってて
勝手に注文し直した形で処理されてやがる。
しかも、紹介コードを入れた割引が消えて高い金額で処理されているっていう・・・
許せん、抗議ミー(*´ω｀*)ノ
0963無記無記名2017/10/12(木) 12:07:00.56ID:o7P5L0lx
>>961
これ大事だよね
人に習うのであれば自分が100％受け入れることができる相手に教えを請うべきだし
そういった相手がいない、もしくは自分がレベルアップしていなくなったのであれば自分で考えるべき
ただし、それでも過去に習った相手への感謝と敬意は忘れてはいけない
たとえ資産が1000億になってもしろーへ足向けて寝てはいけないといふこと 0964アノミー2017/10/12(木) 14:01:32.52ID:5uYkBO6A
しろーイズゴッド
>>945
君もどんどん動画挙げてこ
経験者にみてもらったほうがはやいで >>961
そっか
確かにモチベとか自信とかトレに向かう気合とか、そういったメンタル要素が超重要なトレ方法だもんな
低セット法の骨子を再確認できた
アドバイスありがとう 0970アノミー2017/10/13(金) 11:10:09.68ID:L/GVHH9a
21000突破
昨日、神戸製鋼買ってた奴結構いたが新たな不正発覚でさらに10パー落ちとるw
0971無記無記名2017/10/13(金) 12:15:30.77ID:jglre9Rs
0972アノミー2017/10/13(金) 12:23:21.17ID:L/GVHH9a
まあいつものメンツだな
代わり映えせん
0973無記無記名2017/10/13(金) 12:55:25.47ID:7AxyWtGy
ビットコインがやべーな
チャイナの高官どもはインサイダーで相当資金作ったんやろうなこれで
うらやまC
0974無記無記名2017/10/13(金) 13:01:40.22ID:7AxyWtGy
cis@株 DQMSL 星ドラ‏ @cissan_9984 1時間1時間前
その他
日経関連さらに買い増し
狂った鬼買いポジへ！！
しっさんを信じるなら22000円 21500は硬い
0975アノミー2017/10/13(金) 14:52:03.93ID:L/GVHH9a
22000ぐらい行くんじゃない？
もっとかも。
0976 ◆iuYBXaUHG. 2017/10/13(金) 15:45:00.26ID:GYTt0Yn5
ポニョさん、あのみー
種目の紹介ありがとうございます。
ラバーマットの上で20キロプレート二つ並べて
重ねてその間にシャフトいれてやってみます
0977 ◆iuYBXaUHG. 2017/10/13(金) 15:48:18.59ID:GYTt0Yn5
>>973
ゴールドもらえるかもしれないので
自分はアルト全て売ってBTCに変えました
BTCに変えてる人多いと思うので
ゴールド次第で上昇が続くか暴落するかありそうですね
月末までにすぐ落ちそうですが 0980無記無記名2017/10/13(金) 18:33:09.34ID:7AxyWtGy
おっ いつもの批評家君がきましたねぇ
株の資産公開するくらいならトレーニングの成果の画像でも出せばいいのにな
0982アノミー2017/10/13(金) 19:46:15.73ID:L/GVHH9a
文句しか言わないなら見なきゃいいんだねえ(*´ω｀*)ノ
>>983
記事が見れんが、そもそも買うつもり無いから読む必要もないな。 でも億宣言したアノミーのリアルの状況が見えるのが楽しみだよな。
200が100になった程度じゃ撤退しないだろうし、リアルに億になるとこみれるのが楽しみ。
頑張れよ！
>>988
結構金かけてるからな。
書籍代だけで１０万は超えてると思う。
結構値段張る本が多いんだが、片っ端から読みまくってる。
俺がちょっと負けたら撤退とか思っているやつが配信にもいるんだが、ありえんから(*´ω｀*) これくらいのマイナスで休止するならもう少し早くやればよかったのにな
>>991
え？
休止すんの？
筋トレと同じで続けないと。
負けても経験になるはず。 今週半ばから数字動いていないらしい
休止するとかではなくて休止してる
そうなんだ。
さんざん時間かけて準備したんだから。
もうやるしかないはずなのに。
なんで休止してんだろ。
休むも相場とか思ってんのかな。
まだ休みとこまで来てないだろうに。
0995無記無記名2017/10/15(日) 02:46:59.64ID:i2vtMrFU
ちなみに、アノミーから見て今は株始めるのに適した時期なの？
0996無記無記名2017/10/15(日) 03:40:21.23ID:7oJlv/r1
>>994
今週の３日だけはやらないと言う話、理由はもう配信で３回は説明している。
３日休む程度で普通は「休止」などとは言うまい。
理由を簡単に言うと今は地政学的リスクが明確なので週マタギでポジション保有のリスクが高まっていること、
週単位の準備をしており、それが結構労力がかかるので実質２日（１４時半に入れるため）のためにやるのが
時間効率が良くないため。
>>995
最悪の時期。北朝鮮のミサイルしかり神戸製鋼しかり。
ただ１０月から始めると以前より公言していたので実行しているのみ。 このスレに配信見てるやつがいると思ってる馬鹿ｗｗｗｗ
0999アノミー2017/10/15(日) 08:05:40.75ID:g3+RHUKQ
俺の配信を見ないなんてもったいないなあ
0から億万長者になる過程をリアルタイムに楽しめるのに
億万長者をネットで見ようと思ったらどこでも見れるし
敢えてお前の汚い声で皮算用を聞こうとなんて思わねえわ(笑)
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