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ミリタリープレスって何で不人気なの？２ [無断転載禁止]©2ch.net
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0787無記無記名
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2018/09/24(月) 22:49:34.33ID:DJpwJqGl
まぁどんなやり方でもいいけど、このスレは立ったままストリクトでやる人が多いんじゃない。
0788無記無記名
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2018/09/24(月) 23:02:03.41ID:hlNeRlhl
俺は背中の反動使ってるけどミリタリーって呼んでる
0789無記無記名
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2018/09/24(月) 23:27:29.11ID:j0n0KOEV
>>781
軍人が銃を使ってプレス運動をする時は立ってやってるから、バーベルを使用して立ってやるのがミリタリープレスなんじゃないの？
0790無記無記名
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2018/09/25(火) 00:29:34.09ID:asiEByTe
オーバーヘッドプレスは？
0791無記無記名
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2018/09/25(火) 01:19:05.05ID:yUwbszAA
俺もスタンディングでやりたいけどウンチ漏らしちゃうときあるから、やりたくてもできない
。っていうかジムで漏らしてからジムに行ってなければ筋トレもしてない。
0792無記無記名
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2018/09/25(火) 01:33:11.22ID:OrdlWwcA
パンパースをはけば解決！
0793無記無記名
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2018/09/25(火) 05:17:41.48ID:0b7gd8n2
パンチ力にミリタリーなら
ハンドスピードとかパンチのキレを上げるには
なんの種目が有効なんだろうか？
打撃の練習はしてる前提として
0794無記無記名
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2018/09/25(火) 05:49:44.21ID:JzD3DvBo
ハンドスピードはパンチの戻りが大事だと思うから広背筋じゃね？
あとは体の回転ってことで腹斜筋とか
0795無記無記名
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2018/09/25(火) 07:57:39.33ID:lHOCmcH0
>>793
パンチ力にミリタリーてマジ？
ソースきぼんぬ
0796無記無記名
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2018/09/25(火) 08:48:58.96ID:JzD3DvBo
一番必要なのは体重、次に下半身の強さ、そして全身を連動する技術だとマジレス
0797無記無記名
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2018/09/25(火) 08:58:34.75ID:vzotka/S
ミリタリープレスてパンチ力に意味ないのかあるのか、実践した人に聞きたいわー
ミリタリーやってる人で空手家かボクサーいない？
0798無記無記名
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2018/09/25(火) 09:10:28.07ID:JzD3DvBo
ミリタリープレスで鍛えられるのは主に三角筋の前部じゃん？
パンチを打つ過程で三角筋なんてほとんど使わんっていうか使うけどさして重要じゃないというか
パンチ力を決めるのはまず体重、その体重を動かす脚力、体重と脚力を拳まで伝える技術だから
ミリタリープレスでパンチ力が上がったとすればそれはそのパンチが手打ちであることを意味するよ
格闘の中ではどうしても手打ちでしかパンチできない場面もあるからそういう場面では生きてくるかもしれないけど
格闘では動きの中でいかに腰の入ったパンチを打つ体勢・距離・タイミングを得られるかが重要なんで…
0799無記無記名
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2018/09/25(火) 10:56:20.82ID:97y7XkTP
パンチ力上げるために筋量や筋力増やすならミリタリーじゃなくていいじゃん
どうしてもプレス系でっていうなら連動性も含めてプッシュプレスやスラスターじゃないの？
一番大事なのは勿論パンチ自体を練習する事だけど
0801無記無記名
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2018/09/25(火) 12:01:52.39ID:ynjz22kw
ミリタリープレスはパンチ力に無意味でOK?
0802無記無記名
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2018/09/25(火) 12:12:00.18ID:JzD3DvBo
>>801
結論としてほぼ無意味でＯＫ
パンチ力を決める要素が全部で１００としたら１とか２ぐらいの関与しかないと思う
0803無記無記名
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2018/09/25(火) 12:19:37.47ID:qBS1AtCp
パンチは背中で打つって言われてるぐらいだしな
0804無記無記名
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2018/09/25(火) 12:42:32.13ID:JzD3DvBo
１００の内４０が体重、２０が脚力、３０が技術
残りの１０が上半身の筋肉って感じじゃないかね？適当だけど
0805無記無記名
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2018/09/25(火) 12:46:19.73ID:ysC8ph+Y
人間のパワーの発生源はケツな。
大臀筋を鍛えるほかない。次にハム。
この爆発的な力を拳に伝えるのが技術、他のスポーツでも運動神経って言われる部分だな。
プッシュプレスとか力の連動感じるにはいい種目だと思う。
0806無記無記名
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2018/09/25(火) 14:10:40.78ID:8EnaOtqV
こんなとこで聞く時点でダメ
ジムの先生に聞け
0807無記無記名
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2018/09/25(火) 14:22:07.53ID:yh/KvcUf
>>802
そうかー
ミリプレ止めて他の種目考えるわ
0808無記無記名
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2018/09/25(火) 14:27:34.09ID:OrdlWwcA
>>807
ケーブルマシンにシングルハンドル付けてパンチングすればいいだけの話だろ
打ち始めからテンション載せれるし
0809無記無記名
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2018/09/25(火) 14:38:03.15ID:JzD3DvBo
>>808
パンチ力を上げる目的でそれをやるなら
脚力と体重移動メインで腕の力をほぼ使わずに動かすのが正しい
ただ、そんなやり方でケーブルマシン使ってたらスタッフに注意されるか奇異の目を向けられるだろうね
0810無記無記名
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2018/09/25(火) 14:55:31.37ID:OrdlWwcA
奇異の目が嫌なら自宅でチューブ使ってやるか格闘技ジム通えばいいじゃねえか
0811無記無記名
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2018/09/25(火) 17:45:01.89ID:8tD8HnaO
パンチ力やスピードには
ミリタリープレスに関わらず
ウエイトトレ全般が役に立つと思うけどなぁ
フィジカルはジムでしっかり鍛えて
あとは各自自分の競技練習に参加する…ってのが1番だと思う


個人的にはトレーナーにドラムミットを持ってもらって叩くのが一番パンチの力強さが
上がったかな
勿論ウエイトトレーニングも役に立ってると思うが
サンドバックとかも早打ちばかりしたいで
強打で使う左フックや左ボディを
しっかりタメを作って打ったり
右ストレートも腰を入れて思いっきり打ったり
するのが良かよー
0812無記無記名
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2018/09/25(火) 20:10:58.15ID:1xMU83XZ
パンチ力なんてどこに使うの？
0814無記無記名
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2018/09/25(火) 21:33:52.43ID:yUwbszAA
パンチングマシンでしょ？
0815無記無記名
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2018/09/25(火) 21:46:33.70ID:TaxdQL3M
まず競技によってパンチが違う
伝統派空手のように飛び込んで体重移動で打つものも、足を完全に止めて打つのもある
共通して言えるのは（技術はもちろん）インパクトの瞬間の体幹の強さかな
下半身の力を伝えるって考えてもいいし、重い体からまっすぐ伸びた棒（腕）の先が相手に刺さると考えてもいいけど、体幹がグニャリとショックを吸収するようじゃダメということ
0816無記無記名
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2018/09/25(火) 22:35:46.22ID:naXYneqk
ここまでの書き込み、格闘技経験者なし。
0817無記無記名
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2018/09/25(火) 22:47:56.07ID:TaxdQL3M
>>816
空手三段、ボクシングプロライセンス（これは誰でもとれるが）をもってるが
0818無記無記名
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2018/09/25(火) 22:54:46.73ID:oPgwzeGz
>>816
ウ板の過疎スレにいるわけねーじゃん
漫画の知識書いてるだけの筋トレ陰キャしかいねー
0821無記無記名
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2018/09/26(水) 07:25:22.87ID:iyO8RdCL
おはようございます。
ミリタリープレスの時間ですよ。
0822無記無記名
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2018/09/26(水) 07:48:55.13ID:K+VgNeOE
朝散歩しててふと一軒家の庭に目をやったら
庭でお爺さんがミリタリープレスを
やってなかったわ
0823無記無記名
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2018/09/26(水) 07:50:07.39ID:rSK+yo7k
杖を持ったおじいさんが背伸びをしてミリタリープレス
0824無記無記名
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2018/09/26(水) 15:40:28.24ID:pEKKo7mK
ミリタリープレスも脱初心者は、やっぱり自分の体重以上？
0826無記無記名
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2018/09/26(水) 16:01:31.60ID:uBunxgm8
>>825
お前は幼稚園児かガイジか？
グロ画像貼って何が面白いの？
0828無記無記名
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2018/09/26(水) 16:12:37.27ID:kR69L0Qc
>>824
ベンチで1.5倍だからそんなもんじゃない？
0829無記無記名
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2018/09/26(水) 16:58:26.53ID:rshPcJaM
この種目はスクワットと同じで、これ以外の肩の種目やってても重量伸ばせないね
久々にやったら全然あがらんわ
0830無記無記名
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2018/09/26(水) 19:53:00.70ID:+SpExH/u
プッシュプレスやってる奴いる？
ミリタリープレスの何割増しくらいの重量でやってるか教えて
0831無記無記名
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2018/09/26(水) 19:56:06.63ID:/2v+sjJe
ミリタリープレス中のイケメンのパンツ脱がしてしゃぶりたいよな
0833無記無記名
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2018/09/26(水) 20:05:48.42ID:PWfoLcnw
>>809
パンチ力に限ればインパクトの瞬間に拳、腕に力込めて固めた方が強くなるのは分かるか？
しかしそれは簡単なことじゃない
だからインパクトの瞬間だけじゃなくて前後にも力込めることになる
それとボクシングでは全てのパンチにいわゆる腰を入れることはない
手打ちものような小細工も駆使する
その場合に型と腕が強い方が有利なのは分かるか？
0834無記無記名
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2018/09/26(水) 20:13:17.81ID:uBunxgm8
他所でやれやボケが
パンチのスレじゃねえんだわここ
0835無記無記名
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2018/09/26(水) 20:15:55.51ID:rSK+yo7k
その話題もう終わってるから。
0836無記無記名
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2018/09/26(水) 22:40:18.22ID:K+VgNeOE
ベンチやるのもパンチ力あげるのに効果的かな？
0837無記無記名
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2018/09/26(水) 22:42:56.24ID:kR69L0Qc
95%〜85%くらいを1,2レップ×3セットを頭にしてるんだが、これをやると時間的にメインセットの量が減ってしまう
重量伸ばすにはやっぱり高重量もやった方がいいよな？
0838無記無記名
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2018/09/26(水) 23:04:22.86ID:M637k90h
パンチは背中のヒットマッスルだろ
ベントロウやチンニングやデッドスレに行きな
0839無記無記名
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2018/09/27(木) 00:22:41.62ID:vKltiKPZ
>>836
ベンチやりこんだらハンマーみたいなパンチ打てるようになった
0841無記無記名
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2018/09/27(木) 05:59:03.81ID:soNCRxW0
>>838
背中のヒットマッスルw
刃牙の読み過ぎか？w
0842無記無記名
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2018/09/27(木) 06:02:54.59ID:gtbXhIZm
勝手にっつーかここはミリタリープレスのスレなんだから
少し脱線するだけならともかくあんまり続くようなら終わらせんといかんでしょ
パンチのスレでも建ててそこでやれ
0843無記無記名
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2018/09/27(木) 07:45:42.00ID:v19IW7l4
>>840
スレタイ読めねえのかチンカス
パンチの話をしてえなら格闘技スレにでも行ってやれよ
実際に格闘技やってるやつに聴けば教えてくれるだろ
0845無記無記名
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2018/09/27(木) 10:04:36.01ID:ao8CMOSB
>>844
俺達ここの住民は漫画の知識しか持ち合わせてないから聞いても無駄だぞ
0846無記無記名
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2018/09/27(木) 10:05:41.85ID:ao8CMOSB
あとパンチングマシンにしかパンチした事ないから格闘技の話しは出来ん
0848無記無記名
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2018/09/27(木) 11:57:27.75ID:B6mFGfdu
俺今体重100kgあるんだけど、ミリタリーでいくら上げられたらリスペクトされる？
0849無記無記名
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2018/09/27(木) 12:56:25.01ID:v19IW7l4
そういうチヤホヤされんのが目的の言動はやめた方がいいで
そういうやつにはいくら上げれたところで憐れしか感じられんわ
0850無記無記名
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2018/09/27(木) 14:09:11.76ID:Nhh+4Ka/
>>849
とりあえず100kg上げたら誉めてくれる？
0851無記無記名
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2018/09/27(木) 14:50:31.48ID:v19IW7l4
>>850
せめて体重だけでなく身長と体脂肪率も報告したら？
ただのデブか筋肉ダルマかで全然違うくらいわかるだろ
0854無記無記名
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2018/09/27(木) 15:46:19.76ID:v19IW7l4
>>852
もしかして本物の馬鹿なのかな？
ぽっちゃりと言われても個人の主観とかだし判るわけないじゃんね
きちんと体脂肪率を報告しなよ
0855無記無記名
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2018/09/27(木) 15:46:27.82ID:H7/KhdvC
体重100キロでミリプレ100キロ上げられたらとりあえず自慢してもいいんじゃね？
体重80キロなら80キロ。
0859無記無記名
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2018/09/27(木) 15:51:03.71ID:H7/KhdvC
たしかどっかのサイトに指標があったな
0860無記無記名
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2018/09/27(木) 15:56:51.44ID:v19IW7l4
ここだよ
https://strengthlevel.com
24〜35歳で体重100kgショルダーMAX100kgだとまだインターミディ、つまり中級レベルだってよ
自慢は出来ないってことだな
0861無記無記名
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2018/09/27(木) 16:44:56.77ID:awn8+eMO
とりあえず120kg目指すか
0862無記無記名
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2018/09/27(木) 16:48:10.54ID:v19IW7l4
120kgと言えば291氏が有望だよな
励みになるわ
0864無記無記名
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2018/09/27(木) 17:39:50.91ID:i9hoNuxU
ボクシングの練習をやりつつ
ミリタリーもやったらいいんじゃないか？


そういえば井上がいる大橋ジムって
良いパワーラック置いてあるよな
井上もウエイトやってるのだろうか
0865無記無記名
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2018/09/27(木) 17:53:39.00ID:by8gvpT/
>>864
ボクサーって体重制限あるからウエイトトレしないんじゃね？
0866無記無記名
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2018/09/27(木) 22:05:37.11ID:gtbXhIZm
体重制限あるからこそ減量中にできるだけ筋肉を残して脂肪を落とすためにウエイトはやるでしょ
0867無記無記名
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2018/09/27(木) 23:11:46.01ID:RurtzRGg
>>860
これなかなかレベル高いな
だいたいの種目アドバイスとエリートの間だったけどエリートかなり強いだろ
0868無記無記名
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2018/09/27(木) 23:24:25.55ID:oIF99yOz
クリーンアンドプレスとショルダープレスの数値が違い過ぎる
0869無記無記名
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2018/09/27(木) 23:48:15.81ID:mHkTnP/s
ミリタリーでマックス挑戦怖いからできてない
180/75で90kg10回が限界
0870無記無記名
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2018/09/27(木) 23:55:58.41ID:oIF99yOz
>>869
マジなら化け物だな
ウエリフやってた？
0872無記無記名
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2018/09/28(金) 00:07:28.50ID:M4ahQBkb
>>870
筋トレ3年だけだよ
ベンチ150だからそこまで化け物じゃないと思う
ミリタリーてストリクトに終わらせるの難しいと思うから、ラスト1、2レップは膝入ってプッシュプレスみたくなる。
0873無記無記名
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2018/09/28(金) 00:24:02.98ID:b4UjCZVA
>>869
あなたMAX110kgとして世界のショルダープレス人口の上位3％に入ってる超エリートなわけですね
しかもたったの3年
そのサイトは上級でも5年以上のトレ経験設定なわけだがな
0874無記無記名
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2018/09/28(金) 00:33:06.24ID:M4ahQBkb
実際そうだから仕方ないわ
110kgはあげれないけどな
0875無記無記名
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2018/09/28(金) 00:33:46.71ID:6rR+4ym0
>>869
本当なら動画で見せて
顔隠して良いから
0876無記無記名
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2018/09/28(金) 00:34:20.30ID:Huq9Mb9r
>>872
参考までに一年目、二年目の記録を教えてほしい
一年で1rm85kgまで来たけど、俺も三年でそのレベルまでいけるだろうか
0877無記無記名
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2018/09/28(金) 00:39:03.37ID:b4UjCZVA
>>874
で、競技は何を？
そのサイトのエリートってパワー系スポーツの競技者で5年以上のトレ経験って設定なわけだが、
あなたはその中でも上位なんですよ？
エリートの中のエリートなわけです
0878無記無記名
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2018/09/28(金) 00:42:53.73ID:M4ahQBkb
>>876
ショルダー？
1年目は60を8、2年目は80を8、3年目で90を5とかだったかな。最近は全然伸びないから90を7か8で限界来たらプッシュプレスで足も使って追い込んでる。
運動経験ゼロってわけではなくアマレスやってる。
0879無記無記名
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2018/09/28(金) 00:43:10.68ID:b4UjCZVA
>>872
ちなみにベンチもエリートですねえ
しかもたったの3年とか(笑)
呆れるほどの才能ですね(笑)
0880無記無記名
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2018/09/28(金) 00:45:00.90ID:Huq9Mb9r
>>878
二年目以降もしっかり伸びるのか
希望が持てたわ
サンクス
0881無記無記名
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2018/09/28(金) 00:45:28.72ID:b4UjCZVA
>>878
アマレスはいつからやっていて記録はどんなもんすかあ？
何か証拠になるような物をID付きでうpおながいしゃーっす
0882無記無記名
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2018/09/28(金) 00:46:32.60ID:b4UjCZVA
あ、ちなみにアマレスなんてやっててもウエイトトレしないとパワーは付きませんので
これは柔道、相撲しかりっすぅ
0883無記無記名
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2018/09/28(金) 00:47:23.03ID:e9CbPo4Q
なおミリタリー90kg10回出来る
エリートフィジカルの持ち主も
アマレスではオリンピックはおろか国内タイトルも取れなかったみたいですハイ（＾ω＾）
0884無記無記名
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2018/09/28(金) 00:50:29.61ID:M4ahQBkb
>>880
俺の場合だいたいだけど24ヶ月以降はほぼ停滞
嫉妬してる雑魚がいろいろほざいてるが、気にせずトレーニング続けてくれ。1年目のマックスは俺より上だしな
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