ミリタリープレスって何で不人気なの？２ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 00:49:38.20

ミリタリープレスを
語るスレの第２弾

【前スレ】
ミリタリープレスって何で不人気なの？
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1472218130/

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 15:40:49.67

ネガティブくっそきつい

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 16:25:46.13

>>742
運動出来ないタイプ？
俺の知り合いの運痴も50kgからクリーン出来なかったな

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 16:51:40.03

そりゃ知り合いの運痴にいきなりクリーナーやらせて50kg出来るわけないだろ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 17:39:03.11

ミリタリーで1番負荷かかってる感じがするの
って俺は胴回りだわ

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 19:22:59.47

>>750
ショルプレ仲間でラックだと60kgでセット組んでる運痴マン
50kgからクリーン出来なくてラック使ってた

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 20:04:43.00

>>747
個人差大きいと思うけどね
BIG3は換算表出ていて確かにデッドリフトが一番MAXに対して回数は少なくベンチが一番多い
ただ俺はベンチは1RM80%だと6回くらいしかいけないのに対してデッドは8回いけるんだよね

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 20:13:38.17

>>753
そうなんだ、ありがとう
しかしデッドがそれは羨ましいな
俺はデッドがいちばん好きだけど、いつも（他の人や換算表からすれば普通のセット重量が）「高重量低reps」っていう緊張感との戦いなのよ笑

**無記無記名** · 2018/09/21(金) 22:04:34.14

ジムで初めてやってきた
ちゃんと胴回り硬めてケツ締めてハム踏ん張ったらくっそしんどいのな
最後のレップなんて体がブルブル震えたわｗ

**291** · 2018/09/22(土) 00:13:37.45

自称ミリタリ中級者
アップ略
100X1　100ｘ3　90ｘ5ｘ3　90ｘ4　90ｘ3

100を3レップ成功できた
3レップ目は気絶寸前だったけど
一気に眼が充血して少し怖かった（笑）
110も見えてきた
休む勇気と他種目を抑える勇気があればすぐにでも成功できそう
90は途中でまたもやおしゃべりしすぎた
成功できるはずなのに2連続で失敗している
失敗の原因も分かってるので次は集中して成功させよう

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 03:59:49.74

>>751
俺も腰が安定しない感じだわ

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 06:00:19.96

ミリタリーやってる人で格闘技もやってる人いる？
パンチ力上がった？

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 21:38:05.01

age

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 22:56:10.91

>>758
筋トレにハマって格闘技を辞めた

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 02:27:21.94

>>758
ミリタリーやってパンチ力強化になるのかな？
片手でやるプッシュプレスとかは良さげだけど

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 02:53:01.65

パンチ力なら普通にベンチやった方が余程良い

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 05:30:34.17

それよりディップス

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 07:56:55.57

それよりハイクリーン

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 08:00:05.52

パンチ力といえばタイソン。
タイソンてショルダープレスしてたっけ？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 08:26:50.88

その考え古すぎないかね

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 09:03:41.63

ジムでミリタリーやってて、メインセットで力んだ瞬間ウンコが吹き出してハーパンの隙間から床にウンコびっちり垂れてしまった。
そのまま周りを確認し幸いにも近くに人居なかったから、速やかに足早でシャワー室に逃げ込んでウンコまみれの服は端っこのロッカーに投げ入れ着替えて帰宅。
それからジムには行ってないし、ミリタリープレスもやってない。

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 09:54:28.88

>>767
どうか作り話であってほしいと思う自分がいる

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 10:16:50.39

どんな安い公共ジムでも防犯カメラは置いてあるだろ

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 10:37:31.21

>>766
タイソン以外でパンチ力強いの誰？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 10:48:27.34

パンチ力なら胸背中肩は当然として割と腹斜筋が大事じゃない。ビルダーと格闘家の体つきの決定的な違いとして胴回りの太さがあると思う。やっぱ格闘家は競技にかかわらず腹斜発達してる。体幹目的でミリタリーやるよりランドマインローテーションとかやったほうがいいと思う

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 10:57:56.42

幸い現場に遭遇したことはないが、明らかに臭いが残ってたことはあったな…嫌なこと思い出してしまった

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 13:07:30.10

ミリタリーパンチ力はあがるけど腕が筋肉で重くなって縄跳びが辛いのとコンビネーションが疲れるからパンチが単発気味になる

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 20:55:59.33

みんなはアセンディング？ディセンディング？ピラミッド？

**無記無記名** · 2018/09/23(日) 22:03:15.45

フル

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 02:25:03.88

>>774
どういう意味？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 07:36:05.44

おはようございます。
ミリタリープレスの時間ですよ。

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 20:17:08.39

シーテッドかつスミスでやってる小心者だけど、ここにいていいかい？

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 20:25:17.51

一応ミリタリープレスってスタンディングバーベルショルダープレスの事です

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 20:26:44.77

個人的には居てもいいと思うけど基本的にスタンディングショルダープレスのスレだよ
前はシーテッドやマシン派の人とくだらない争いになってた
久々に来たらいつの間にかスタンディング専門スレになってる

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 20:29:43.43

>>779
違うよ
そんな規定はない
ミリタリープレスというのは上方に持ち上げる動作のことを指してるだけの話であって、シーテッドであろうがバーベルだろうがダンベルだろうがショルダープレス全般をミリタリープレスというだけの話
お前みたいに勘違いしてるやつが多い

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 20:33:07.88

俺も本当はフリースタンディングでやりたいけど
肩と腰の故障が怖くてなぁ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 20:44:23.18

シーテッドでもいいのか
でもスミスはさすがに違うんじゃね

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 20:51:08.61

>>783
頭上にプレスする動作全般を指すからおかしくない
呼びたければスミスマシンミリタリープレスと呼んでもスミスショルダーでも何でもいいわ

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 22:40:39.89

もうこのスレいらないで、ショルダープレススレだけでいいじゃん

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 22:44:57.09

これを着てやら無い奴はミリタリープレスレスだと認められない
https://im4-a.mbokimg.dena.ne.jp/3/7/099/473806099.1.jpg

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 22:49:34.33

まぁどんなやり方でもいいけど、このスレは立ったままストリクトでやる人が多いんじゃない。

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:02:03.41

俺は背中の反動使ってるけどミリタリーって呼んでる

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:27:29.11

>>781
軍人が銃を使ってプレス運動をする時は立ってやってるから、バーベルを使用して立ってやるのがミリタリープレスなんじゃないの？

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 00:29:34.09

オーバーヘッドプレスは？

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 01:19:05.05

俺もスタンディングでやりたいけどウンチ漏らしちゃうときあるから、やりたくてもできない
。っていうかジムで漏らしてからジムに行ってなければ筋トレもしてない。

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 01:33:11.22

パンパースをはけば解決！

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 05:17:41.48

パンチ力にミリタリーなら
ハンドスピードとかパンチのキレを上げるには
なんの種目が有効なんだろうか？
打撃の練習はしてる前提として

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 05:49:44.21

ハンドスピードはパンチの戻りが大事だと思うから広背筋じゃね？
あとは体の回転ってことで腹斜筋とか

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 07:57:39.33

>>793
パンチ力にミリタリーてマジ？
ソースきぼんぬ

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 08:48:58.96

一番必要なのは体重、次に下半身の強さ、そして全身を連動する技術だとマジレス

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 08:58:34.75

ミリタリープレスてパンチ力に意味ないのかあるのか、実践した人に聞きたいわー
ミリタリーやってる人で空手家かボクサーいない？

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 09:10:28.07

ミリタリープレスで鍛えられるのは主に三角筋の前部じゃん？
パンチを打つ過程で三角筋なんてほとんど使わんっていうか使うけどさして重要じゃないというか
パンチ力を決めるのはまず体重、その体重を動かす脚力、体重と脚力を拳まで伝える技術だから
ミリタリープレスでパンチ力が上がったとすればそれはそのパンチが手打ちであることを意味するよ
格闘の中ではどうしても手打ちでしかパンチできない場面もあるからそういう場面では生きてくるかもしれないけど
格闘では動きの中でいかに腰の入ったパンチを打つ体勢・距離・タイミングを得られるかが重要なんで…

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 10:56:20.82

パンチ力上げるために筋量や筋力増やすならミリタリーじゃなくていいじゃん
どうしてもプレス系でっていうなら連動性も含めてプッシュプレスやスラスターじゃないの？
一番大事なのは勿論パンチ自体を練習する事だけど

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 11:39:28.46

いやどのパンチかは言ってないぞもしかしたらこのパンチかもしれんしなhttps://i.imgur.com/6BuuaKP.jpg

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 12:01:52.39

ミリタリープレスはパンチ力に無意味でOK?

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 12:12:00.18

>>801
結論としてほぼ無意味でＯＫ
パンチ力を決める要素が全部で１００としたら１とか２ぐらいの関与しかないと思う

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 12:19:37.47

パンチは背中で打つって言われてるぐらいだしな

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 12:42:32.13

１００の内４０が体重、２０が脚力、３０が技術
残りの１０が上半身の筋肉って感じじゃないかね？適当だけど

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 12:46:19.73

人間のパワーの発生源はケツな。
大臀筋を鍛えるほかない。次にハム。
この爆発的な力を拳に伝えるのが技術、他のスポーツでも運動神経って言われる部分だな。
プッシュプレスとか力の連動感じるにはいい種目だと思う。

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 14:10:40.78

こんなとこで聞く時点でダメ
ジムの先生に聞け

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 14:22:07.53

>>802
そうかー
ミリプレ止めて他の種目考えるわ

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 14:27:34.09

>>807
ケーブルマシンにシングルハンドル付けてパンチングすればいいだけの話だろ
打ち始めからテンション載せれるし

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 14:38:03.15

>>808
パンチ力を上げる目的でそれをやるなら
脚力と体重移動メインで腕の力をほぼ使わずに動かすのが正しい
ただ、そんなやり方でケーブルマシン使ってたらスタッフに注意されるか奇異の目を向けられるだろうね

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 14:55:31.37

奇異の目が嫌なら自宅でチューブ使ってやるか格闘技ジム通えばいいじゃねえか

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 17:45:01.89

パンチ力やスピードには
ミリタリープレスに関わらず
ウエイトトレ全般が役に立つと思うけどなぁ
フィジカルはジムでしっかり鍛えて
あとは各自自分の競技練習に参加する…ってのが1番だと思う

個人的にはトレーナーにドラムミットを持ってもらって叩くのが一番パンチの力強さが
上がったかな
勿論ウエイトトレーニングも役に立ってると思うが
サンドバックとかも早打ちばかりしたいで
強打で使う左フックや左ボディを
しっかりタメを作って打ったり
右ストレートも腰を入れて思いっきり打ったり
するのが良かよー

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 20:10:58.15

パンチ力なんてどこに使うの？

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 20:25:27.95

試合じゃないの？

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 21:33:52.43

パンチングマシンでしょ？

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 21:46:33.70

まず競技によってパンチが違う
伝統派空手のように飛び込んで体重移動で打つものも、足を完全に止めて打つのもある
共通して言えるのは（技術はもちろん）インパクトの瞬間の体幹の強さかな
下半身の力を伝えるって考えてもいいし、重い体からまっすぐ伸びた棒（腕）の先が相手に刺さると考えてもいいけど、体幹がグニャリとショックを吸収するようじゃダメということ

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 22:35:46.22

ここまでの書き込み、格闘技経験者なし。

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 22:47:56.07

>>816
空手三段、ボクシングプロライセンス（これは誰でもとれるが）をもってるが

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 22:54:46.73

>>816
ウ板の過疎スレにいるわけねーじゃん
漫画の知識書いてるだけの筋トレ陰キャしかいねー

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 23:17:30.84

>>817
証拠出して

**無記無記名** · 2018/09/25(火) 23:53:27.28

>>812
喧嘩

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 07:25:22.87

おはようございます。
ミリタリープレスの時間ですよ。

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 07:48:55.13

朝散歩しててふと一軒家の庭に目をやったら
庭でお爺さんがミリタリープレスを
やってなかったわ

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 07:50:07.39

杖を持ったおじいさんが背伸びをしてミリタリープレス

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 15:40:28.24

ミリタリープレスも脱初心者は、やっぱり自分の体重以上？

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 15:47:49.36

最強筋肉飯
https://i.imgur.com/fPrcVKN.jpg

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 16:01:31.60

>>825
お前は幼稚園児かガイジか？
グロ画像貼って何が面白いの？

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 16:01:56.85

>>825
グロ注意ね

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 16:12:37.27

>>824
ベンチで1.5倍だからそんなもんじゃない？

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 16:58:26.53

この種目はスクワットと同じで、これ以外の肩の種目やってても重量伸ばせないね
久々にやったら全然あがらんわ

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 19:53:00.70

プッシュプレスやってる奴いる？
ミリタリープレスの何割増しくらいの重量でやってるか教えて

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 19:56:06.63

ミリタリープレス中のイケメンのパンツ脱がしてしゃぶりたいよな

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 19:57:38.50

上から落とされるで

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 20:05:48.42

>>809
パンチ力に限ればインパクトの瞬間に拳、腕に力込めて固めた方が強くなるのは分かるか？
しかしそれは簡単なことじゃない
だからインパクトの瞬間だけじゃなくて前後にも力込めることになる
それとボクシングでは全てのパンチにいわゆる腰を入れることはない
手打ちものような小細工も駆使する
その場合に型と腕が強い方が有利なのは分かるか？

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 20:13:17.81

他所でやれやボケが
パンチのスレじゃねえんだわここ

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 20:15:55.51

その話題もう終わってるから。

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 22:40:18.22

ベンチやるのもパンチ力あげるのに効果的かな？

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 22:42:56.24

95%～85%くらいを1,2レップ×3セットを頭にしてるんだが、これをやると時間的にメインセットの量が減ってしまう
重量伸ばすにはやっぱり高重量もやった方がいいよな？

**無記無記名** · 2018/09/26(水) 23:04:22.86

パンチは背中のヒットマッスルだろ
ベントロウやチンニングやデッドスレに行きな

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 00:22:41.62

>>836
ベンチやりこんだらハンマーみたいなパンチ打てるようになった

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 05:57:55.94

>>835
勝手に終わらすなアホたれ

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 05:59:03.81

>>838
背中のヒットマッスルw
刃牙の読み過ぎか？w

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 06:02:54.59

勝手にっつーかここはミリタリープレスのスレなんだから
少し脱線するだけならともかくあんまり続くようなら終わらせんといかんでしょ
パンチのスレでも建ててそこでやれ

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 07:45:42.00

>>840
スレタイ読めねえのかチンカス
パンチの話をしてえなら格闘技スレにでも行ってやれよ
実際に格闘技やってるやつに聴けば教えてくれるだろ

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 09:03:05.32

>>842
俺は今参戦したばかりなんだよ～

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 10:04:36.01

>>844
俺達ここの住民は漫画の知識しか持ち合わせてないから聞いても無駄だぞ

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 10:05:41.85

あとパンチングマシンにしかパンチした事ないから格闘技の話しは出来ん

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 10:11:55.56

>>846
ハヤテ乙