0564無記無記名垢版 | 大砲2018/07/01(日) 05:38:34.27ID:AkRu0h8c デッドリフト スクワット ミリタリー ベンロー やってたら脊柱起立筋の違和感今にも、故障しそうだ歩いててビリってくる時ある 肩もうレイズ系にしようかな