0286無記無記名垢版 | 大砲2017/11/30(木) 19:25:18.94ID:yjgUE14G あんまり人いないんですね〜 自分は初心者なので今日は基礎作りで40kg合計100レップやりましたよ 75kgぐらい上げられるようになりたいです