ミリタリープレスって何で不人気なの？２ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 00:49:38.20

ミリタリープレスを
語るスレの第２弾

【前スレ】
ミリタリープレスって何で不人気なの？
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1472218130/

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:51:31.41

ありがとう。
でも何で漢だってバレたんだ？
小山って名前までバレたら普通は戻って来てもひっそりやるだろうに。
自己愛ぽいね。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:52:13.19

あとは出没するスレやレス内容も共通してるしな

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:52:40.54

>>206
まさかオッシェーとか言う頭のおかしい奴？

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:58:05.04

＜､｀∀′＞

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:59:45.62

>>209
俺はあのスレ何か月も見てないんでそれはわからんわ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 22:52:52.82

>>207
前に上腕をアップしていたんだけど
見た瞬間にわかった人が結構いて
それで。

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 23:00:58.58

ワケワカランオッサンと間違えられて草はえるわ
オレの方が遥かにデカいしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 23:02:21.05

>>212
ありがとう。
やっぱアホっぽいですね小山さんw
自己顕示欲だけで生きてるナルシストなんだろうな……。
こういう人らって人からの評価が全てで中身空っぽだから同じだろうね。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 23:28:35.99

過剰なまでの煽りキャラは本性隠すためのものかな？
真面目なレスするときの反応の仕方や文体はよく似てるしね
丁寧語は使わないが

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 23:45:13.64

>>215
コテとして復活をしたかったからだと思う。特にある程度の実力があると、イイ子ちゃんキャラのコテより、煽りキャラのコテの方がより目立つから。
昔からウ板で目立つタイプのコテはこのタイプ。
つうか、これは他板でも変わりないか。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 23:49:24.54

>>216
確かに正論言われても煽り返してるからね
アノミーとかも未だにそのスタイル
最初はそれでいいとしても愛想尽かされるとアンチが増えてく一方だけどな

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 12:47:57.41

ミリタリーボクサー死んだのか
事故死かなんかかな。YouTubeにコメントしたら本人生きててシレッと返信きたりして

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 15:26:26.86

肩、背中、脚で週3やって当然肩の日にミリタリー入れてるけど中々伸びないわ

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 15:28:40.13

競輪学校受けるとか言っててショルダー動画とか出してた人は生きてる？２８才氏？

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 16:09:22.46

>>219
俺は低レップ高セットで毎回余力残して終えて3日置きくらいにやったら100kg×1まで行けたよ。週3トレだったら、毎回ミリタリープレスから始めて、各セット追い込まず2,3レップ余力残すイメージ。

当然疲労考慮して肩の他の種目やベンチなんかは極力削らないといけないけど。

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 16:45:16.62

>>221
ありがとう
今は肩の日はクリーン＆プッシュプレス（1-3）、背中の日はスナッチ、クリーン、脚の日はスナッチ、クリーン＆ジャークやってから
各部位やってますが、ミリタリー伸ばしたい場合はミリタリーやりこむのがいいのかな
負荷（1RM%）とセット数はどのくらいか参考までに教えてもらえますか？

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 16:45:55.01

後、肩の発達はどんな感じでしょうか？

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 17:04:43.32

大体70-85%の間で3レップ～5レップのセット組んで、たまに95%で1レップの日を入れてた。

80kg×3レップ×8セット→85×2×7→82.5×3×5→80×5×5→90×1×8みたいな。

高頻度になるのでとにかく欲を出さずに各セット余力残るように重さとレップ調節するのが肝かと。

筋肥大に関してはmax70kgくらいの頃と比べたら大きくなったとは思う。ただサイズ優先ならボディビル的な多種目高レップの方が効率いいだろうね。

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 17:21:08.96

>>221
要はウエリフのスクワットプログラムと同じか…

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 17:35:42.39

よっしゃ～やっとMAX120kg達成
記念カキコ

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 17:50:29.85

またＭＡＸ４０キロ君か

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 18:22:04.78

>>221
筋力のばしたい場合そうなるわな、低レップ追い込まなくても高セットすりゃそれなりに筋肥大もするし、種目は絞らないといけないけど

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 04:35:46.13

90kgx5
95kgx3
100kgx1
100kgx1

**無記無記名** · 2017/10/07(土) 01:33:39.27

【メキシコ麻薬戦争】女性が首切り・レイプツリーに残酷な戦争【グロ画像】
https://xtreeem.com/I0000211
メキシコ麻薬戦争は残虐な戦争なので、多くのグロ画像がインターネット上にも出回っています。
メキシコでは麻薬カルテルによる女性へのレイプ問題も多く、実際女性被害者の画像も多く出回っています。
この記事では多少グロいですが、画像も含めて実態を紹介しています。

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 13:25:17.55

>>229
凄いね

Max87.5kgから全然伸びねえ…
バルクうPしてかないともう伸ばすの無理そうだ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 21:14:22.81

>>231
体重アップしたら簡単に重量伸ばせられるけどね～

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 23:30:05.71

はいはいｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 23:59:21.71

>>232
逆に減量始めるとモロに影響受ける種目な気がする。

プレス系全般に言えることだけど。

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 00:37:11.90

>>232
そのとおりなんだけど今は金がないからあんましエンゲル係数の高い生活は出来ないのよ…

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 15:43:49.39

>>186
顎が惨めに自演工作してたのにその動画で現実教えられて発狂しててワロタ
いつものことだが何で馬鹿は願望が現実を凌駕しちゃうんだろうな

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 16:54:12.05

>>236
あごて何？

**無記無記名** · 2017/10/16(月) 17:02:34.21

アントニオ猪木じゃね？

**無記無記名** · 2017/10/19(木) 16:04:54.68

記録見てたらウエイトリフティングのマスターズって誰も参加してねーしレベルめちゃ低いんだな
クリーン＆ジャーク１０９キロで日本２位て俺のただのショルダープレスの記録以下じゃねーか

**無記無記名** · 2017/10/19(木) 17:50:49.33

お前のはポンドだろ

**無記無記名** · 2017/10/19(木) 17:54:08.73

㌔

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 18:32:42.58

90kg*1
82.5kg*4
82.5*3
休憩5分

記録更新ー！！
87.5kgから今日90kg上がるまで半年以上かかったぜ。。。感無量や｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 18:35:24.11

ミリタリープレス100kgってベンチ150kgくらいの価値はあるよね

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 18:47:15.42

>>243
ベンチなら180kgの価値はあるよ。
150kgを2レップ上げれる俺が90kg1発しか上げれんし100kgとか別次元だな。
壁があと2つ3つはあるわ。

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 18:56:08.99

ショルダー１１５キロだがベンチ１８０キロとかピクリともせんわ。
１８０とかデッドしか無理。

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 19:40:26.54

>>245
じゃあベンチ何kgがMaxなんだ？

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 19:43:22.79

>>246
１４０キロ

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 19:48:54.70

ネタだろ？笑わせんなよ

俺自身はトレーニング開始時から全身満遍なく鍛えて来たつもりだがその俺で上にレスしたとおりだぜ？
お前の様な奇形がどうやれば産まれるのか不思議だわw

大方この間ここで釣りやってたバカだろ
死ねよ

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 19:54:49.62

>>248
人それぞれ得意不得意の種目があるって
俺は比較的肩が得意でベンチが普通
それだけ

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 20:44:03.14

ミリタリープレスは顎まで下ろして挙げるのか
ウェイトリフターのように肩から挙げるのかで全然違う

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 20:50:25.85

どっちの方が偉いんや？

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 20:59:39.14

可愛い方だよ

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 21:07:18.78

俺最強やん

**無記無記名** · 2017/10/20(金) 22:16:04.86

>>249はこの前の釣り師な

**無記無記名** · 2017/10/26(木) 04:26:26.16

見ぃつけたぁ！　「横須賀の進次郎」スカジャン
https://www.youtube.com/watch?v=taiFcZ8eUN0

今日の進次郎 ― スカジャン姿の進次郎氏
https://www.youtube.com/watch?v=JJ8tKCQLVsM

東洋エンタープライズ
http://www.toyo-enterprise.co.jp/tailor_toyo/index.html

テーラー東洋「DRAGON×ROLLING TIGER」<正規取扱店ミルウォーキー>
http://www.mil-mil.net/docs/sukajak/NO-852/tt13757-145.html

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 21:05:28.40

これ手幅広い方が重量上がるもんなのか？みんなナロー気味でやってる気がするだが

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 22:02:38.37

60kgでミリタリープレスしようとしたら、足ガクブルして4回で諦めました。
足って曲げてバランスとった方が良いですかね？

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 22:05:51.68

>>257
上げる時に足の反動使いそうだな

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 23:25:51.79

>>258
お尻閉める感じで挙げるって
ネットで見たんで実践したら足が疲れて辛くなりましたq

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 23:51:20.67

慣れだから頑張れ
足曲げたらはたから見るとプッシュプレスに見えるし膝におかしな負担がかかって怪我するかもよ

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 23:59:17.32

減量したら115から95までなったわ
100までは戻したい

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 01:28:23.13

>>261
重量20kg落ちるって事は体重も同じぐらい絞ったんだろうな
俺も経験あるわ

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 01:30:13.51

>>257
まず7-10回出来る重さで続けたら？
4RMはなかなかキツイと思う

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 01:30:57.71

ミリタリって頭上から体を少し後に傾けて真下に下げるようにするのが正しいの？

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 08:54:03.57

>>260
もう少し軽めの重量で挑戦してみます。

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 08:55:21.08

>>260
重量下げて頑張ってみます。

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 12:37:05.63

>>266
うん

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 12:46:43.69

>>266
こ

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 13:05:27.20

からの

**無記無記名** · 2017/11/12(日) 20:47:53.07

1.4兆円の新型超大型空母ジェラルド･R･フォードが初めて自力航行で海上公試を行う
https://www.youtube.com/watch?v=s3tXAUKzBiU
*新型空母としては40年ぶりの建造となるジェラルド・R・フォードは、主要システムや技術の造船所による総合テストのために数日間の海上公試を行う。

空母「ジェラルド・R・フォード」就役、40年ぶりの最新鋭空母の実力は？
https://www.businessinsider.jp/post-100462

**無記無記名** · 2017/11/13(月) 00:52:53.79

>>122 のやつが今度はショルダープレス１４０ｋｇとか言ってるが
　　こいつまじで頭おかしいのか？

https://www.youtube.com/watch?v=61MTMABHweU&;t=221s

**無記無記名** · 2017/11/13(月) 03:02:53.43

おかしいのお前じゃん

**無記無記名** · 2017/11/13(月) 13:56:41.56

昨日初めてミリタリープレスをして60kgから10kgずつ下げていって最後はバーだけでやりましたが、肩が筋肉痛になりません
ミリタリープレスの後はフロントレイズとサイドレイズもしました
サムレスグリップで肩幅より拳一つ分広く持つ等、フォームは気を付けてやったつもりでした
やった直後はぶっ倒れると思うほどの疲労感だったんですが、翌日の肩の張り、筋肉痛がありません
僧帽筋、胸筋上部、三頭筋に負荷を逃さずに三角筋に負荷をかけるポイントは何か有りますか？

**無記無記名** · 2017/11/13(月) 14:14:12.81

過度のドロップセットは、筋肥大じゃなくて筋持久力目的になっている
自重スクワット50回やって脚パンパンになるけど肥大しないのと同じ

三角前部は、身体の中で一番筋肉痛になりづらい部位だと思う

**無記無記名** · 2017/11/13(月) 14:53:25.78

ショルプレ初めてで60できるのか
肩はやった直後の疲労感、だるさを一番感じるけど、筋肉痛は確かにこないな
あとサムレスって危なくない？
脳天チョップくらいそうでできんわ

**無記無記名** · 2017/11/13(月) 15:35:47.84

>>275
雑魚が会話に入ってくんな

**無記無記名** · 2017/11/13(月) 15:50:23.22

ここ常駐してる釣り師が1匹いるから気をつけろよ

**無記無記名** · 2017/11/13(月) 16:55:01.20

>>273
釣りすんなクズ死ね

**無記無記名** · 2017/11/13(月) 17:19:17.30

こないだのやつだねーたぶん
ショルダー120kg上がるのにベンチが100mg上がらないとか釣りしてバレたやつ

**無記無記名** · 2017/11/13(月) 18:45:54.54

せやな
みんな273の釣り師に釣られるなよ

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 11:40:13.73

「独島エビ」日本抗議で米指摘、韓国「独島」削除　トランプ氏、元慰安婦と知らず抱擁
産経ニュース2017.11.17
http://www.sankei.com/politics/news/171117/plt1711170010-n1.html

“トランプ米大統領を招いて開いた晩餐（ばんさん）会で、韓国が不法占拠する竹島（島根県隠岐の島町）の韓国側呼称
「独島」の名前のついたエビの料理を出した問題で、米政府の指摘を受けた韓国側がメニューから「独島」の文字を削除していたことが16日、分かった。
また、晩餐会に招待された元慰安婦についても、トランプ氏は元慰安婦と認識せずに抱擁していたことも判明した。”

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 20:47:49.38

>>279
言いたいことはわかるがひどい誤字だな

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 08:32:43.50

ただのネタだバカ
そんな事も理解出来ねーのこのアスペ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 08:54:14.24

>>283
本人だろ？w
死ねよ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 11:58:56.21

>>284
死なねーよ
ばーか

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 19:25:18.94

あんまり人いないんですね～
自分は初心者なので今日は基礎作りで40kg合計100レップやりましたよ
75kgぐらい上げられるようになりたいです

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 19:56:24.42

卑怯者の鬼畜野郎は剣道好き！愛人を絞め殺した直後でも、竹をふりまわすのが剣道家。
http://www.sankei.com/images/news/150202/wst1502020004-p2.jpg

交際女性の「奥さんに言う」に激怒…絞殺した現役警官
https://www.youtube.com/watch?v=jIoLtavqyAE

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 20:33:07.37

>>286
いい加減釣りすんなクズ死ね

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 21:37:03.08

いやいやwびっくりした
誰かと勘違いしてらっしゃる
その人そうとう嫌われてるようですけど
なんか頭おかしいことやってる人なんでしょうね

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 22:17:16.38

>>289
もういいって早く死ね

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 01:37:25.76

自称ミリタリ中級者
アップ略
90ｘ1　95ｘ1　90ｘ2　70ｘ8ｘ3
最後の70はけっこうギリだった
参考までに

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 08:31:28.98

>>291
ほぼ同じレベルだから親近感わくわ
ここで名前つけて日記かいてくれ

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 09:21:00.55

>>291
この種目はパーシャルでやってる口だけ雑魚が多いから次回から動画うpな

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 18:44:50.30

フロントミリタリで完全フルレンジストリクトだ
でなければセット重量が70まで落ち込むことはないやってれば分かると思う

>>292
日記書くほどやりこんでないんでね
100あがったりあがらなかったりの現状で
とりあえず100はいつでもあがる状態にもっていきたいと思ってる

>>293
無理だなジムでの撮影禁止なんで

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 19:12:53.89

予想通りの返答で草
ホームが撮影禁止でも動画なんて撮ろうと思えばすぐ撮れるのにな
よっぽどヘコヘコパーシャルを見られたくないんだろう

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 19:24:55.53

>>295
まあまあ無理強いはやめようや
わざわざageてレスしてて自己顕示欲強そうだから期待してんだけどな

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 19:39:52.90

こんな酷い自演はなかなか見れませんぜ旦那www

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 19:49:27.79

こういう輩があたかも多数が動画を求めてると印象操作し自己欲求を満たすんだな
しかし自演乙としかいいようがないｗ

参考までにBIG3は
B150S200D220と強いわけじゃない
比較的肩が強いかな

ageとかsageとか気にしてなかった
2ちゃんビギナーなんでなｗ

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 19:53:57.18

聞いてもないのにBIG3の重量まであざーすｗ
動画期待しときますねｗ

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 19:57:32.72

>>296
ジムが撮影禁止だから無理だそうだ
オリシャと20㎏プレート4枚ありゃどこでも出来るのにな

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 20:07:38.49

ストリクトフルレンジ95がそんなに気になるのか
自演してまで言及するくらいだからよっぽどなんだろう
そんな暇あるならトレすればいいのにな
この手の輩には言うだけ無駄だろうがｗ

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 20:15:33.04

>>301
いや別に
まあ動画上げれないんならどうでもいいよ

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 20:19:00.06

>>302
信じる奴（アホ）は信じればいいし信じない奴（賢い）は信じなけりゃいいだけの話ですな
俺？もちろん後者ｗ

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 23:53:27.03

ゴミみたいな輩に信じてもらえないで良かったわ～

**無記無記名** · 2017/12/05(火) 04:35:05.65

>>304
もういいっていつもの釣りゴミ野郎
おまえのバカさは文体でバレバレなんだよｗ
ばーか

**無記無記名** · 2017/12/05(火) 04:57:57.94

90ぐらいやってれば挙がるようになるよ
体重次第やけど

**無記無記名** · 2017/12/05(火) 08:51:54.28

92.5kgは挙がるけど、バーは顎下にかかるかな？ぐらいだ
体重は89kgぐらいだよー