ミリタリープレスって何で不人気なの？２ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 00:49:38.20

ミリタリープレスを
語るスレの第２弾

【前スレ】
ミリタリープレスって何で不人気なの？
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1472218130/

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 12:51:18.53

低レベルの奴には釣りネタに見えるのかも知れんね
パワリフのトップクラスの人なら1発上げれても全然おどろかない数字だがな

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:00:15.45

そらパワリフのトップクラスの人ならな

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:04:23.77

たしか初ショルダー60kgx5で2ヶ月ぐらいで80kgx5でその後徐々にしか上がらなくてmax100kgx1になるまで2年近く掛かったかな？

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:05:10.03

まあ体重も75kgから90kgに増えたけど。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:07:26.28

>>136
にしても相当強いっすね。
ベンチはmaxどんなもんすか？

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:14:58.58

>>138
宅トレでベンチ台持ってた頃はmax140kgでしたね。
引越しして置くスペースがなくてベンチ台捨てたので今はやってません。
で最近市営のトレーニングジムでとりあえず100kg試したら上がらなくなってたのに驚きました。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:21:33.18

初ショルダー60×5はさすがにねえわ盛りすぎ
マックス115より信じられんw

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 13:29:54.65

パワリフトップがミリタリｗｗｗｗ
パワリフのやつがまともなミリタリしてんのみたことねーわｗｗｗｗ
パーシャルばっかだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:29:54.95

>>139
どうも。
じゃ、今はショルダーmax115kgだけどベンチはmax100kg上がらないってことでいいですか？

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:33:22.56

ベンチ140kgの奴が始めてから2ヶ月でミリタリー5レップ60kg→80kgって信じられないな
ベンチ160kg以上とか、あるいはマックス80kgならまだわかるが

で、最終的に体重90kgでマックス115kgか
日本中のジムで有名になれるね

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 13:36:45.88

パーシャルならそこまで珍しくねぇぞ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:42:45.85

そうか？
パーシャルにせよ見たことなかったわ115kgなんて

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 13:51:12.27

ベンチプレッサーの鈴木佑輔って人がミリタリー100kg挙げてる動画みたな

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 13:52:57.01

パーシャルやプッシュならいる所にはいるぜ
オレがそうだしｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:03:01.19

>>142
そうですね

>>143
ベンチmax140kgの時に初ショルダーじゃないですよ。
ベンチ台は後から買ったので。
ショルダーもベンチも初心者のボーナスで20kg程度はすぐに記録は伸びました。
その後も徐々にですが記録は伸び続けて今は完全に停滞しています。
レンジは前でやる時も後ろでやる時も耳まで下げています。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:10:33.76

>>148
ベンチプレスもやってなかったってことは肩を使うプレス系自体、初めてだったということ？
それならベンチも初回から100kgくらいでセット組めてたんだろうな

そのレンジはパーシャルだね
しかしマックス115kgを測定するときは鎖骨から上げたのか？
それともラックのセーフティで耳の位置に調整したのかな

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:12:45.59

初めて取り組んで60×5という人がいるというのはおかしくない
俺もそのくらいだったし
ただし、俺はショルダー始めた時期にベンチmax135kgは上げれてたから、要するにショルダーを始める前にそこそこベンチやディップスをやり込んで強くなっていたら別に出来てもおかしくないって思うけど

ちょっと気になったのは今ショルダー115kg上がるのにベンチが100kg上がらないというなら、これは明らかにおかしいと思う。
ショルダーって明らかに胸筋が関与する率が低く肩と三頭で上げてるようなもん
それで115kg上げてんだからベンチならベタ寝で胸をあまり使わないフォームでも100kgは押し切れると思うんだけどな……。

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 14:14:07.06

超パーシャルかｗ
弱くはないが強くもないな
顎まで下げてもハーフ扱いだしな人によっては
まぁ目的によって可動域選べばいいんだし
超パーシャルでもいいんじゃね

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:14:55.88

ちな、俺で今現在ベンチMAx150kg、ショルダーmax87.5kgだから、ショルダーで115kgあげる人ってベンチなら180kgでセット組めそうなイメージ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:15:44.55

>>150
嘘に決まってるだろ
昔140上げられて今もウェイト続けててミリタリーは伸びたのにベンチだけ40キロもマックスが落ちるとかありえん

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 14:17:54.86

ベンチとショルプレになんの関連性もない
どちらが何キロでも全く紐付かない
各々持論で紐付かせているだけだな

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:19:07.36

>>149
最初に買ったのがバーベルとプレートのセットでベンチ台はだいぶ後に買いました。
まずバーベルショルダープレスとバーベルカール、スクワットやってました。
そのだいぶ後にベンチプレスを始めて、ベンチの初回は70kgx5でセット組んでたと記憶してます。
ショルダープレスをする時は床から勢いで持ち上げて鎖骨の辺りで支えてそこから腕が伸びるまで上げてまた鎖骨まで戻すを繰り返しています。
頭の後ろでする時も同じで、鎖骨まで持ち上げてから頭の後ろまで一度持ち上げて肩に抱えてから上げています。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:20:14.50

>>154
とりあえずお前がとてつもないアホだという事は理解できたから出ていってね＾＾

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:21:07.54

>>155
レンジは耳までって言ったり鎖骨までって言ったり
どっちだよ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:24:25.19

>>152
自分もまさか100kg上がらないなんて思っていなくて、友達とジムに行った時に恥をかきました。

>>153
自分でもビックリしました。ベンチプレスの記録はやっぱりベンチプレスを専門にしないとダメだなと思いました。
ショルダープレスをしているおまけで上げられる勘違いしてましたから。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:25:49.20

>>157
頭の前で上げる時は鎖骨からで、頭の後ろから上げる時は耳まで下げて上げています。

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 14:27:51.52

それなら最低2レップ行ってることになるなｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:28:48.23

>>159
>>148で前後どちらも耳までって言ってるだろう？

まあ、ミリタリーもパーシャルじゃないっていうなら尚更信じられないね
115kgでクリーン＆プレスできる奴なんてどこ行っても賞賛されまくると思うよ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:40:10.48

>>161
訂正します。
前でやる時は鎖骨から上げて、後ろでやる時は肩に付く耳の下ぐらいまで下げています。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:45:14.30

厳密に言えばmaxに挑戦する時は鎖骨からで、複数回する時は耳辺りまで下ろしています。
複数回する時に鎖骨まで下ろすと休んでる感じになるので。

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 14:46:21.42

体重90だとしても115ストリクトあげれれば現役ウエリフに匹敵凌駕できる強さだなプレスに関しては
書き込みから察するに>>161の意見に同意するな
オレはベンチ160でストリクトショルプレ100程度だが
パーシャルやプッシュになるとMAXで+30キロ、セット重量でも+20くらいで行えるからな
まぁ ID:2veI2576がMAX115というならそれはそれでいいけどな誰も確認できんわけだしｗｗｗ

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 14:47:55.78

休んでるってｗｗｗｗ
初動ストリクトが9割しめんだよプレスなんて
やってて判らないか天才かどっちかだなｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:59:16.70

専門家に教えてもらった事がないので、知識は本とネットしかないです。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 15:12:57.58

虚言癖としか思えない…すまん

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 15:23:04.29

スマン、今までの書き込みは俺の妄想だった。
俺の趣味の釣りに付き合ってくれてありがとう。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 15:33:40.33

平昌オリンピックの公式ページで世界地図から日本だけ消えているニュースを今しがた見て来たが、こいつには同じ憐れみを感じるわ。
つまんねえ釣りするあたり惨め過ぎる

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 15:36:08.28

ハハハ、バーカｗ
マジレスすんなよｗｗ

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 15:51:26.89

設定の綻びを見破られ後釣り申告
哀れよのぉ低脳クソガリｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 15:53:48.29

俺のおかげで死んでたスレでめちゃ伸びたな感謝しろよ雑魚どもｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 15:54:15.27

>>171
あ？やんのか？タイマンなら買うぞ？

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 15:58:11.42

これ以上恥の上塗りすることもなかろう
喧嘩なんて産まれてこの方したことないんだろう
MAX115が嘘だったように正直になれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 16:00:04.30

>>174
まだ４０キロ６レップスだからがんばります。

◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 16:06:52.07

ほら
正直に書くとスッキリとしただろう
今のお前は源清流清が如し

んなワケあるかカス
二度と書き込むなハゲｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 16:14:29.86

>>176
あ？やんのか？タイマンするか？

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 16:17:49.48

>>176
ベンチ１６０とかフカしやがって
そんなマッチョなやつこんなとこにいね～し

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 16:19:12.06

あ～◆tr.t4dJfuUの事しばきて～
なんかリアルで喧嘩したくなってきたわ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 16:20:32.52

>>176
おめえそんなつえーんならちょっと筋肉みしてみろや
写メみしてみろや

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 16:25:02.37

ブルッて逃げたかｗ
まあいいわ弱虫の雑魚を相手にしない主義だからな
じゃあなチキン野郎ｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 16:28:06.35

やっぱ嘘か
まあ釣り宣言しただけマシか
過疎ってたのは事実だしな
にしても40キロでセット組んでるってあたりが現実感あって笑う

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 16:34:36.62

>>182
実際40kgなんだろw
頭も身体も脆弱で釣り合いとれてるしいいよー

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 17:24:44.98

伸びてると思ったらホラ吹きかまってちゃんかよ。NGっと

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 17:37:59.92

厨房は無視でおーけーよ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 18:39:15.05

↓この人凄いね

バーベルショルダープレス 100kg 105kg
http://youtu.be/2Ou1BVw8PAc

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 18:48:43.10

>>186
ショルダープレス以前にキタネエ部屋だな
本人乙

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 19:12:38.05

>>186
さんざんがいしゅつの糞動画貼るんじゃねえ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 19:13:49.05

>>186
昔２ちゃんに居た鉄ヲタニート
そいつ死んだらしいよ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 19:55:32.26

しかしウェイトとゲームが趣味の奴のニート率くっそ高いな、他の趣味に比べて異様なニート率

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 19:55:39.59

>>189

子持ちのボクサーだよね。死んだって本当に？

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 20:00:48.39

>>190
ひきこもりの奴が何かしなきゃと筋トレでもはじめんだろ
仕事しろよな

>>191
昔どっかのスレで知人が報告してた
死因は忘れた

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 20:25:11.89

ミドル級に向けて減量してた動画上げたんだけどすぐ削除してそれ以来音沙汰無くなったんだよな

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 20:32:34.98

あーそうかウエイト板じゃなくてボクシング板か格闘技板で見たんだ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 20:33:21.93

183cm/92kg/体脂肪率25%か
◆tr.t4dJfuU の方が遥かにガタイ良く見えるのに、
この人のがミリタリーは強いんだな
筋出力の素質が凄いのか、低レップでやりまくって神経系が発達したのかな

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 20:49:28.29

おまえらピュアだな。
あの動画のプレートが超軽量のフェイクプレートなのに・・・

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 20:50:51.77

体重計にプレート載せた動画でも出してもらわなきゃ俺は信じないぜ
まあ死んでんなら無理かｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:01:24.33

クリーンのフォームくそ汚くて笑う

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:10:53.34

>>198
ゴミだよなｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:14:09.74

ゴミクリーンｗ
ゴミプレスｗ
フェイクプレートｗ
そして死亡ｗ
笑うわｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:17:41.65

ダセえ髪型ｗ
ダセエ体形ｗ
ヲタク臭充満の部屋ｗ
謎の扉ｗ
ゴミクリーンｗ
ゴミプレスｗ
フェイクプレートｗ
死ねｗ
あ、もう死んでるかｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:29:46.53

◆tr.t4dJfuUは去年身バレ(勤務先と小山って苗字)して1年くらい消えてた「漢」ってコテな

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:39:10.58

>>202
マジで？
今はコテ付けてないんだ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:41:51.07

漢ってあんな攻撃的じゃなかったような…
ただの煽り厨房になったのか？

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:47:14.93

一応、快適はクソガリを煽るスレの主だから、クソガリを煽るクソヤローキャラを演じているって感じ。
基本的には
以前の漢と同じ
露出狂なトレーニーというキャラ。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:50:38.73

昔も表面上は紳士気取ってたけど時々本性出てたけどな
復帰後は「クソガリを徹底的に罵倒するスレ」で
身長や体重、使用重量を書いてて漢のそれと一致してたから確定した

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:51:31.41

ありがとう。
でも何で漢だってバレたんだ？
小山って名前までバレたら普通は戻って来てもひっそりやるだろうに。
自己愛ぽいね。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:52:13.19

あとは出没するスレやレス内容も共通してるしな

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:52:40.54

>>206
まさかオッシェーとか言う頭のおかしい奴？

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:58:05.04

＜､｀∀′＞

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:59:45.62

>>209
俺はあのスレ何か月も見てないんでそれはわからんわ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 22:52:52.82

>>207
前に上腕をアップしていたんだけど
見た瞬間にわかった人が結構いて
それで。

**快適トレライフ** ◆tr.t4dJfuU · 2017/09/27(水) 23:00:58.58

ワケワカランオッサンと間違えられて草はえるわ
オレの方が遥かにデカいしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 23:02:21.05

>>212
ありがとう。
やっぱアホっぽいですね小山さんw
自己顕示欲だけで生きてるナルシストなんだろうな……。
こういう人らって人からの評価が全てで中身空っぽだから同じだろうね。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 23:28:35.99

過剰なまでの煽りキャラは本性隠すためのものかな？
真面目なレスするときの反応の仕方や文体はよく似てるしね
丁寧語は使わないが

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 23:45:13.64

>>215
コテとして復活をしたかったからだと思う。特にある程度の実力があると、イイ子ちゃんキャラのコテより、煽りキャラのコテの方がより目立つから。
昔からウ板で目立つタイプのコテはこのタイプ。
つうか、これは他板でも変わりないか。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 23:49:24.54

>>216
確かに正論言われても煽り返してるからね
アノミーとかも未だにそのスタイル
最初はそれでいいとしても愛想尽かされるとアンチが増えてく一方だけどな

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 12:47:57.41

ミリタリーボクサー死んだのか
事故死かなんかかな。YouTubeにコメントしたら本人生きててシレッと返信きたりして

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 15:26:26.86

肩、背中、脚で週3やって当然肩の日にミリタリー入れてるけど中々伸びないわ

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 15:28:40.13

競輪学校受けるとか言っててショルダー動画とか出してた人は生きてる？２８才氏？

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 16:09:22.46

>>219
俺は低レップ高セットで毎回余力残して終えて3日置きくらいにやったら100kg×1まで行けたよ。週3トレだったら、毎回ミリタリープレスから始めて、各セット追い込まず2,3レップ余力残すイメージ。

当然疲労考慮して肩の他の種目やベンチなんかは極力削らないといけないけど。

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 16:45:16.62

>>221
ありがとう
今は肩の日はクリーン＆プッシュプレス（1-3）、背中の日はスナッチ、クリーン、脚の日はスナッチ、クリーン＆ジャークやってから
各部位やってますが、ミリタリー伸ばしたい場合はミリタリーやりこむのがいいのかな
負荷（1RM%）とセット数はどのくらいか参考までに教えてもらえますか？

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 16:45:55.01

後、肩の発達はどんな感じでしょうか？

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 17:04:43.32

大体70-85%の間で3レップ～5レップのセット組んで、たまに95%で1レップの日を入れてた。

80kg×3レップ×8セット→85×2×7→82.5×3×5→80×5×5→90×1×8みたいな。

高頻度になるのでとにかく欲を出さずに各セット余力残るように重さとレップ調節するのが肝かと。

筋肥大に関してはmax70kgくらいの頃と比べたら大きくなったとは思う。ただサイズ優先ならボディビル的な多種目高レップの方が効率いいだろうね。

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 17:21:08.96

>>221
要はウエリフのスクワットプログラムと同じか…

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 17:35:42.39

よっしゃ～やっとMAX120kg達成
記念カキコ

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 17:50:29.85

またＭＡＸ４０キロ君か

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 18:22:04.78

>>221
筋力のばしたい場合そうなるわな、低レップ追い込まなくても高セットすりゃそれなりに筋肥大もするし、種目は絞らないといけないけど

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 04:35:46.13

90kgx5
95kgx3
100kgx1
100kgx1

**無記無記名** · 2017/10/07(土) 01:33:39.27

【メキシコ麻薬戦争】女性が首切り・レイプツリーに残酷な戦争【グロ画像】
https://xtreeem.com/I0000211
メキシコ麻薬戦争は残虐な戦争なので、多くのグロ画像がインターネット上にも出回っています。
メキシコでは麻薬カルテルによる女性へのレイプ問題も多く、実際女性被害者の画像も多く出回っています。
この記事では多少グロいですが、画像も含めて実態を紹介しています。

**無記無記名** · 2017/10/08(日) 13:25:17.55

>>229
凄いね

Max87.5kgから全然伸びねえ…
バルクうPしてかないともう伸ばすの無理そうだ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 21:14:22.81

>>231
体重アップしたら簡単に重量伸ばせられるけどね～

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 23:30:05.71

はいはいｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/10/10(火) 23:59:21.71

>>232
逆に減量始めるとモロに影響受ける種目な気がする。

プレス系全般に言えることだけど。