0090無記無記名垢版 | 大砲2017/08/07(月) 17:56:21.23ID:/sz7HXSj この板の奴は無知な奴多いな 体幹やインナーマッスル鍛えるのはアスリートには常識 お前らは肥大目的で筋トレしてるんだろ だから使えない筋肉がつくんだよ