本気で日本人の体幹信仰は異常だと気づくべき [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 17:34:40.07

体幹信仰を続けた結果、日本サッカーの各国とのフィジカル差は歴然となり、それでもなお「日本人には合わない」「スペイン人はウエイトトレしない」などと詭弁を繰り返す。
実際は、日本人と骨格が似ている
メキシコですらウエイトトレを重視しおかげでサッカー先進国に発展、
スペインに関しては欧州全体で既に
15歳からウエイトトレ始めるのが
セオリーになっている。
現日本監督はウエイトトレを重視し、結果を残しているがサッカー関係者からの批判が止まらない現実

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 00:42:21.88

ダルビッシュ、清原はダメな筋肉

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 19:43:25.22

前に逃げ恥ダンスをビルダーが踊ったらってテレビの企画で
やっぱ普通のダンサーに比べて動きのキレが鈍るとか言われてたな

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 21:20:19.69

そらダンサーがダンスでボディビルダーに遅れをとったら、なんつーか生き恥ダンサーとしか

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 06:41:06.65

ん？

**無記無記名** · 2018/07/10(火) 19:56:30.23

この差って何ですか?SP★1
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1531215366/

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 21:28:22.49

脊柱起立筋と腹筋って理解で大丈夫だよな？

基本、BIG3と自重トレ(V字腹筋、脚上げ腹筋等)を中心にトレーニングしたら良いのかな？

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 21:33:06.26

二の腕は肩の筋肉って理解で大丈夫だよなって言ってるのと同じ

**無記無記名** · 2018/07/13(金) 22:36:51.49

腹斜筋が大事

また、腹直筋のみぞおち近くやへそ下の部分がストレッチされた状態で、更に強い張力
(体重の1.5倍程度)が掛かっても耐えられないといけない

**無記無記名** · 2018/07/14(土) 01:33:03.24

無目的な筋トレに意味はない。
腹筋つけたい、馬鹿か？
腹殴られても耐えられるようになりたい、そうあるべきだ。
ならば腹の上に人を乗せて足踏みさせろ！

**無記無記名** · 2018/07/14(土) 08:00:57.30

以上馬鹿でした

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 11:19:07.68

どっかの国の部族は筋トレしてないのにマッチョとか聞くけど
やっぱ木登りして森や平地走り回って槍投げてた方が筋肉付くんじゃね

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 11:24:35.17

・ジャングルの中で自給自足の生活をしている民族がいます。
彼らは毎食十分な動物性タンパク質を摂る事など到底不可能だし、ザバスやウイダーのプロテインも飲めません（笑）

極端な例になるとタンパク質摂取どころか、ほとんどイモしか食べないという民族もいるくらいです。
でも、結構たくましい筋肉をしているんですね。
動物ではサイや馬、牛なんかも凄い筋肉ですがみんなベジタリアンですよね。

じゃあ、我々もプロテインなんか要らないんじゃないか？という疑問を持つ人もいるようです。
https://plaza.rakuten.co.jp/efficacy/diary/200505070000/?scid=wi_blg_amp_diary_next

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 12:12:44.55

ニューギニアの未開民族なんて手の筋肉はまああると言えばあるが
腹が出てるんだよな

https://ameblo.jp/masa1123nakama/entry-11704431766.html
ニューギニアのダニ族
ちょっと三角筋が目立つ程度
ムキムキだなんて言えません
足も太くはない

ヒョウタンの近縁種のウリ科植物の殻で生殖器を保護している

アフリカだとスーダン南部のヌバ属が裸族だな
こっちの方がマラソン選手程度に筋肉質だが、
この板のトレーニーで筋肉量でヌバ族に部分的に勝ってる奴なんて幾らでもいるでしょ

ヌバ族は生殖器を一切隠してないので画像は貼らない

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 12:13:40.89

ゴリラの腸内にはバナナをプロテインに変える菌がいるらしい

フルーツばっかり食って有名になったおっさんも一般人とは腸内環境が違うらしいから、
腸内細菌を変えることが出来ればプロテインいらなくなるだろう

失敗して死んだり慢性栄養失調になるリスクは勿論ある

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 12:50:06.17

勉強になりますm(_ _)m

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 12:51:29.66

現代人は工場食品により腸内環境を甘やかしているのでしょうね

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 13:07:24.74

日本人は昔から変わらないが

**無記無記名** · 2018/07/15(日) 20:23:00.90

スピルリナと水だけで生きていると
バクテリアがビタミンB12を産生してくれるという話もあながち嘘では無いかもしれない

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 14:18:24.01

体幹信仰ってか筋肉不要論だな
体幹自体はスポーツする上じゃ必須やろ

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 14:21:27.76

>>874
筋肉不要論ってか、ウエイトトレーニング不要論だろ。

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 14:45:50.74

>>33
インナーマッスルってどこだよ？

**無記無記名** · 2018/08/12(日) 15:11:27.08

そのレス１年前やで

**無記無記名** · 2018/08/21(火) 18:01:19.41

今日は夏バテ気味でトレ休もうかと思ったけど、
ウエイト板のスレ欄を見て気が変わった
そうだ！プロテイン飲んで体幹トレーニングやろう！！

最高の選択

**無記無記名** · 2018/08/21(火) 23:09:17.34

うん

**無記無記名** · 2018/08/24(金) 14:19:46.54

>>867
そのほとんどイモしか食べない民族はイモのデンプンだかをタンパク質に変える
腸内細菌を持ってたって研究結果あったでしょ。たしか

**無記無記名** · 2018/08/24(金) 15:04:59.38

リンク先見てないでしょ