0825無記無記名垢版 | 大砲2018/05/01(火) 12:58:01.07ID:vsHiEECl スクワットで重量上げると、腹と背中が潰れてしまって尻から挙げる感じになってしまいます 腹横筋鍛えろと言われるのですが、何やれば鍛えられますか?