【お手て】クレンブテロール　Part.5 【プルプル】 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 22:36:02.56

>>554
お前みたいな無知はラムネ菓子でも食ってろ

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 16:54:38.43

クレンの効果検証しようと思うんだが興味あるかい？

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 17:56:37.59

>>557
あるある

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:24:25.29

>>558
とりあえず安いの仕入れて2週、2週off、2週で野郎と思う。
食事内容は通常時とかわりなく食べます。
こんな感じでどうかな？何かあるばお願いいたします。

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:35:05.03

食事通常通りじゃ意味ねーだろ

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:38:41.75

>>560
食事制限したら落ちるのは当たり前だから、クレンだけの効果で見ようと思ったんだがダメかな？

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:39:26.41

クレンは痩せ薬じゃないと何度言えば

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:41:13.32

たぶん水分抜けて一時的にちょっと減るだけだろうな

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:50:11.25

やめたやめた。

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:51:55.90

とても興味がある
できれば見た目やMAX重量の推移も
体重減らなくとも体脂肪に多少影響あるならそれはそれでいいし

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:53:32.86

効果がないなら効果がないでいい
せっかくの実験を周りが止める理由がない

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:54:52.85

プラセボの実験にはなるかもしれないな

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 19:56:34.47

>>565
写真でビフォーアフターも比較でやろうとおもってたんだが…

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 20:02:20.97

>>568
やって欲しいわい！

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 20:04:40.50

とりあえずもっと詳しくどのように実施するか伝えないといけないみたいだね。
何か追記することあるばお願いします。

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 20:09:12.56

とりあえず1日の消費カロリーとトレ内容、摂取カロリーとPFCバランスとクレンの摂取量あたりでいいんじゃね？

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 20:53:11.03

これは興味あるわ
是非頼む

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 20:56:12.25

>>570
カロリー収支±0でもカタボリック起こさないから若干は体が締まる方向にいくはず
検証としてなら気になるのはこのへんですね

・現在のスペックとトレ内容と頻度
このスレは完全初心者が迷い込んでる場合が多いです
体重維持でのクレンは脂肪はたいして落ちないと踏んでます
皮下脂肪が多い場合は見た目が変わらない可能性が高いです
筋量に関してでは、筋肥大すら起こしていないレベル(SQ150kgとかBP90kgとか)では
クレン検証のキモとなる筋量の増減での影響がまず現れません
体を晒すとまで言っている人に対して初心者扱いするようになって失礼な話ですが
最低でも「ぎりぎりカットが出ている体脂肪で、神経系は発達済み、確実に肥大期に入っている」という保証が欲しいです

・現状の食事でほぼ完璧に体重維持できているかの有無
増減してる人だと「普段通りの食事」が当てになりません
6週間、±0.8kgくらいで安定させられる食事管理が望ましい
(※私は体重が安定しやすい減量期でSQの日の前後で1.2kgくらい体重が変わります。これで±0.6kgという計算です)

・1日2～3食(個人差あり)の通常の食事以外の禁止
夜食、間食、起床、就寝前のBCAAなどアンチカタボリック目的での食事の禁止
クレンが効果あるなら入れてれば少々の空腹期間ではカタボリックを起こさないはず

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 21:02:23.96

痩せ薬でもない、筋肉増強剤でもない、とするならなんで自転車乗りはクレン飲むんだ？

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 21:17:19.00

>>573
なるほど、自分ではまだまだ検証に価する体ではないようですね。
現在のスペックはSQは90KGを10rep4SET
BPは90KGを8rep4ＳＥＴ
DRはハーフで160KGを10rep3SETです。
トレーニングは土日以外は各部位別に分けております。
市販の体脂肪計は数値が無茶苦茶なので脂肪に挟んで計測するタイプですが11％ぐらいかと思います。
体重は起床時・就寝時で毎日管理しています。
食事は朝はBCAA・マルチビタミン・コーヒーです。
昼はトリモモ（皮無し）200G前後・玉ねぎスープ・卵1個
夜はトリモモ（皮無し）200G前後・玉ねぎスープ・卵1個・その日のおかず（タンパク質重視）
トレーニング中は水にBCAAと粉飴30Gを溶かして飲んでいます。
トレ終了後にプロテイン1杯（約30G）・クレアチン。

とりあえずスピロテロール９０錠のを注文しました。
・１日目20mcg
・２日目40mcg
・３日目～４日目60mcg
・５日目～１０日目80mcg
・１１日目～１４日目100mcg
・2週間休む
これを３サイクルでやってみようと思いましたが結果をお知らせする肉体ではないようですので残念です。

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 21:22:13.76

そのくらいのレベルの人がそういう使い方したらどうなるか、ってのは分かるから誰がやっても意味無いってことはない

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 21:40:21.03

アンチカタボリックだと何度言えば

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 21:49:03.72

いやいや、とりあえずやってみてほしい
ここは誰かが～～だったって書き込みあっても結局否定だらけで自分のことは何も言わない人だらけだし
実際のデータってのは凄い貴重だよ

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 21:54:57.05

クレンとカフェインはスタックNG？トレ前に200mgほど含有のプレワ。

**無記無記名** · 2017/11/23(木) 23:58:13.71

>>577
こういうバカがまだいるんだな
アナボリック効果ありまくりだぞクレンは
普段よりマクロの量多めで全然OK

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 00:06:19.68

だますようなマネすんなよ

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 07:47:27.94

ステ関係は妙な通説を信じ混んでる自称ステベテランがいっぱいいるからな
初心者はレセプターが発達していないからステ入れても意味が無いとか、誰かの画像を見て「この程度ならステ入れなくてもなれる」とか、とんでも理論を唱えるやつがね

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 08:36:15.75

>>574
減量の為でしょ。
ロード乗ってないとピンと来ないと思うけど、登り坂って体重が物凄く影響するから。
プロのレースだと一回の登りが１時間以上続くような坂が連続して出て来る事もある。、
かといって筋力落として減量すると登りでもスピード出ないしタイムトライアルとかの平坦も遅くなるので
体脂肪だけをギリギリまで落としてレースに臨みたいから。

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 13:22:03.74

自転車でクレン...心筋肥大でぼっくり

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 14:12:42.94

今はモーター積んでるから大丈夫

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 18:04:39.66

とりあえず注文分が届いたら検証しますね。

**無記無記名** · 2017/11/24(金) 18:45:30.91

>>586
結果が楽しみだね

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 01:31:22.66

スタノとアナバとスタックして俺が効果検証してやんよ

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 02:07:23.86

>>575
カーボ取らない人はデカくなれない
カットのつもりがただ痩せただけ
春日レベルを目指してるのならご勝手に

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 10:00:28.04

>>578
ありがとう。励みになります。
なんか口だけの人や知ったかぶりの人が多くて実際それだけ言うならさぞかし素晴らしい肉体をしてるんだろうなぁって。
ネットサーフして探しました。クレン使って検証してる人もいてますが、アフィ関係でやってるのが大半でそもそもの体もトレーニングしてる？って感じる普通な体の人ばかりで参考にならないんですよね。

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 10:10:13.31

>>590
君、ベンチ、スクのセット重量が90kg程度だろ？
普通の人の身体と大して変わらんでしょ

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 13:07:02.01

>>591
おっしゃる通りセット重量90kg程度です。
もちろん私自身まだまだだという事もわかっております。
ただ、アフィ関連の検証はトーレーニングを日ごろ行っておらず、クレン検証時からトレーニングを始めたような方々だったので先のような書き方になってしまいました。不愉快な思いをさせてしまったのであれば申し訳なかったです。
トレーニング強度が私と同程度の方の参考になればと思っております。
また、助言いただけましたら参考にさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 13:09:45.81

頑張ってくれ。貴重なレポだ。

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 13:09:52.14

君アフィの知識しかないやん？

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 13:20:13.23

>>592
基本ステとかクレンは英語で調べれば体験談とかサイクルの組み方メチャクチャ出るんで、そっち見ればエエですよ

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 14:29:38.74

>>595
ありがとうございます。
英語サイト見てきました。
助かりました！

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 14:32:01.28

>>596
英語情報なら真実だと思うのもどうかと

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 15:17:08.22

>>597
真実か、デタラメかという事ではなく、国内、海外での効果やサイクルの組み方の差異を見比べることが出来たという事で有益だったです。

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 16:16:13.78

本当にお手てプルプルで笑った

**無記無記名** · 2017/11/25(土) 17:12:53.28

俺は2・3日目の動悸とプルプルは笑えないレベルだった。

**無記無記名** · 2017/11/27(月) 04:14:20.29

>>524
お前みたいなデブが使う薬じゃねーよ。
まずは食生活を見直せよ

**無記無記名** · 2017/11/27(月) 06:13:36.35

>>601
古いレスに激おこしてどうしたの？

**無記無記名** · 2017/11/30(木) 22:12:30.47

副作用でないなーなんて思ってたら
ちんちんの付け根の筋肉つってすげーいたかった

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 00:40:00.25

>>579
昨日がクレン1日目です。
昼にクレン40mgで夕方にGATのナイトラフレックスを普段の分量キめたけど大丈夫だったよ。
ただ自分は人並みよかカフェイン耐性が強いのもあるので不安だったら半分とかにしてみたら？

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 02:00:39.70

カリウムって2～3回にわけて1日1000～1500mg程度を取るといいみたいだけどこれって
ポタジウムカーボネート550mg(ポタジウム90mg)
この表記なら550mgの方でいいんだよね？
90mgの方基準で1日に15個飲めってことじゃないよね？

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 06:24:52.56

BIG3を550kgなるまでやり、その結果183cm、110kgになったので、ベスト体重である95kgまで減量したいと思っていてクレン普
通は2週間オンオフの繰り返し2回まででその後は1ヶ月かとか開けるようですが、大幅な減量したい場合、2週間オンオフ4回とか5回繰り返してもいいものなんでしょうか？

効果が持続するようケトチフェンは飲みながらやろうかと思ってるのですが…。

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 09:56:29.20

ポタジウムの方やぞ
楽天の1440個の奴なら１回8錠

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 11:31:24.10

初クレン二日目、副作用か知らんがかなり攻撃的になって喧嘩２回した。一人は喧嘩両成敗と言われて何もなかったがもう一人は示談しなきゃならんかも。お前らも気を付けろよ！

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 12:07:26.27

>>608
関係ねーよアホ

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 15:08:21.10

>>607
ありがとう
じゃあネイチャーメイドとか21センチュリーとかのじゃ1日10粒1000mgくらいに抑えても10日分くらいしかならないんだね
8ボトルとか買うと税関で引っかかりそうだしちょっと多いけどケンコーコムの買うか

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 15:35:53.18

カリウムは楽天のが最安やろ

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 15:53:58.76

やめてからも心臓近辺に違和感が。日本語の情報は断片的

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 16:20:21.46

いちいち量るのが面倒だけどコスパいいからNOWのクエン酸カリウムのパウダー使ってる

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 18:39:33.71

>>608
クレン関係ねぇ～から。

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 19:01:08.41

ガンガンカーボ摂ってるのに痩せねぇーぞ
意味ねぇーなこのお薬

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 19:04:20.67

>>608 わかる俺も攻撃的になる

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 21:39:57.23

>>615
まじで意味ない。リスクと割に合わん

**無記無記名** · 2017/12/03(日) 22:05:45.10

>>615
なんでカーボガンガン取るんだ？おつむ弱いの？

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 08:15:41.08

同じPFCバランスとカロリーでも食品が違うだけで３カ月で１０キロ程度の体重の変動があるんだな

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 10:34:31.40

>>619
当たり前やろ
白米100gでカーボ37g摂るのと砂糖でカーボ37g摂るのだったら間違いなく砂糖の方が太るからな
果物なんてほぼ肝臓で吸収されて脂肪になるからもってのほか

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 11:46:42.03

>>620
勘違い思い込みという言葉がふさわしいレスだ

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 12:56:47.25

抗ヒスタミン剤飲んで1ヶ月継続してやってみるか

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 13:09:48.71

クレンて筋肉増強できるの？ローカロリーで筋肉を減らさず維持しつつ減量出来るだけ？

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 13:20:35.83

>>623
アンダーカロリーにする以上はクレン摂取していても多少はカタボるからな

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 15:23:09.51

>>621
情弱は君だね
That Sugar Film観て勉強しなさい

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 18:03:19.39

>>625
素晴らしい内容の映画だな！

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 21:50:19.35

腕と尻がつりまくりでヤバイなこれ。

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 22:10:42.58

変な体勢とるもすぐ攣る
腹とか攣ったの初めてだわ
首のリンパのとこの筋肉も初めて攣った

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 22:41:20.23

今までlaつかってたけど鷹初挑戦
t3と併用でタウリン粉末もあるし
カリウムは昆布茶で補う

**無記無記名** · 2017/12/05(火) 02:02:15.85

>>628
あくびした時おれもなったｗ

**無記無記名** · 2017/12/06(水) 13:06:43.92

ソワソワしちゃう

**無記無記名** · 2017/12/06(水) 22:29:33.41

これ飲んでる時スクワットとかデッドリフトやるとめちゃくちゃつらいな
ぶっ倒れそうになるわ
飯食ってないからかもしれんが

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 08:42:17.88

>>632
ほんとしんどい。座り込んじまったわ。脚のつりもやばいわ。

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 12:56:30.49

俺はサイクル後半はスクデッドやらないようにしてる

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 21:37:18.01

スクデッドするとき、カーボ入れたらあかんのか？

**無記無記名** · 2017/12/07(木) 21:43:01.15

ローバーは攣りやすい

**無記無記名** · 2017/12/08(金) 00:58:41.45

二日目にしてジムで足つって動けなくなったわ。
治ってはつり、治ってはつりで。

明日からちゃんとカリウム飲むか。

**無記無記名** · 2017/12/08(金) 15:13:40.99

自分はトレ前中後はカーボ入れてる

**無記無記名** · 2017/12/09(土) 22:30:02.74

スクとかするときは消費されるからカーボとったほうがいいと思う。

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 12:16:35.71

サイクル終わって脂肪落とせたのはもちろん嬉しいけど
変な体勢とっても攣らないってのが1番嬉しい

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 22:21:00.95

40から始めて7日目で100摂取、今のところ全くつらない。
使い方間違えてるのか？

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 23:04:34.87

>>641
体重はどない？カット出来て来てるかい？

**無記無記名** · 2017/12/12(火) 23:18:03.37

吊る理由の半分は水分排出によるカリウム不足
食生生活との兼ね合いで足りてるだけじゃないの？
不安なら体温測るといいよ。俺の場合はオン時は5分くらい平熱が上がる
元々上下のバラツキがある方だけど確実に微熱寄りになる

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 00:08:42.59

アナバーとヨヒンビンとスタックしてる俺の話聞きたい？

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 00:31:58.90

攣らない=効果がないって心配してる香具師大杉

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 02:54:49.51

飲んでれば効果あるのにな、あほらしいわ。

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 08:21:36.48

>>642
体重は特にかわりなく足の日は心臓ドクドクしてたぐらい。カフェインは200ぐらい

>>643

確かに水分多目にして電解質パウダーとトマトジュース飲んでるからつらないのかな。

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 08:52:43.80

水分しっかりとってると割りとつらないぞ

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 09:26:04.13

>>647
俺は11日目だが1.8キロ落ちたわ。トータルで後4日で2キロはいけそうです。2週休んで再開予定！

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 11:10:34.12

>>649
順調ですね。
もっと頑張ろうっと

心拍数は上げない方が良いのか有酸素みたいに長い時間あげ続けなければ良いのかよくわからワン

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 11:12:17.05

>>647
カフェインやエフェドリン併用すると効果弱くなるって海外サイトとかに書いてありましたが、併用して特に問題ないですか？

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 11:25:24.97

>>651
コーヒー朝昼晩と飲んでますが、特に何にも無いですよ！

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 13:23:07.14

エフェドリンなんかどこで手に入るんだよ

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 13:27:50.27

>>651
クレンのみで飲んでないから比較できないけど、アドレナリンが出るから良いのではないかな筋肉には。しんどい動悸とかは無い。

ヨヒンベはアドレナリンを抑制するみたいなので反発するのかな

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 15:45:02.24

１２日で１サイクル終了
inbody計測で骨格筋+0.5kg、脂肪-1.7kgだった

**無記無記名** · 2017/12/13(水) 23:14:15.99

ヨヒンベ+クレンはよくある組み合わせだろ

**無記無記名** · 2017/12/14(木) 00:35:24.31

これ飲んで力が出なくて満足なトレできない時どうしたらいい？カーボ取るべき？

**無記無記名** · 2017/12/14(木) 08:22:26.69

>>657
トレーニング中、後はカーボとった方がいいですよ！

**無記無記名** · 2017/12/14(木) 10:38:41.25

風邪っぽい時は摂取やめた方がいいですか？

**無記無記名** · 2017/12/14(木) 10:43:41.95

>>659
ダメ、ゼッタイ

**無記無記名** · 2017/12/14(木) 12:51:18.14

>>660
ありがとう命の恩人！

**無記無記名** · 2017/12/14(木) 22:50:30.51

初サイクルで90 89 91 90 89 90 91ときてる。
筋肉が増えてる気がする。気がする、、、
11日目120摂取中。後は100 80と減らすのかどうなのか迷い中

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 00:39:54.49

Day40で、カロリー制限しなくても体脂肪減る魔法の薬がクレン

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 07:18:45.23

DNP使え定期

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 13:17:52.53

>>662
クレンはピラミッド別にいらね

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 14:44:53.92

これマジ不眠になって困る
どうにかならないか・・

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 17:25:23.58

>>665
いらねのか。
ググったらほぼピラミッドになってた。
どれぐらい飲んでますか？

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 17:33:04.52

>>666
むしろ眠くなるだろー

**無記無記名** · 2017/12/15(金) 22:24:17.55

>>667
ホルモンの分泌量を弄る類のものでないから辞める時は段階踏む必要ないんだよ
最初に段階踏むのも副作用の把握と耐性に打ち勝つためのようなもんだから
2週間ってのも当てにしないでいいぞ
初挑戦でビビって上限100とかに設定してたとして、7日目100とかに達したら11日目くらいでもうほとんど効かない
同じように2サイクル目に緒遠80スタートｂﾅも5日目120とｂｩ摂ってたら9日目にはもう効かなくなりつつあって
140に増やすのが怖けりゃ9～10日で辞めていい

摂取量、耐性、ケトチフェンの有無、減量ペースなんかで大きく個人差出るだろうけど
初心者は14日2サイクルの42日間より10日3サイクルの50日間の方がいいんじゃないかと思ってる

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 00:38:56.69

>>667
160で3週を2サイクル
ケトチは初日から2mg

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 01:15:32.94

オフサイクルのときは普通に食べるとか言うやついたんだけだここにもいる？
普通に食べた方がいいんかな

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 01:36:25.07

骨格筋＋0.5ってやっぱ多少アナボリック作用あるんじゃ…
前にカロリー減らさずクレン入れるとどうなるか実験するって言ってた人居る？どう、(結果)出そう？

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 09:16:25.91

>>672
やってますよ！今日で14日最終日です。食事も体重の上下が変わらないカロリーでやってます。

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 10:51:01.47

>>673
体のキレは増した？？

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 11:06:04.27

>>674
体重の減少もあり、使用重量も上がってます。
体のキレもでてかなりいいですね。14日で約2キロ減です。14日休んで2サイクル開始予定になります。

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 17:47:57.41

ググったら体温が1℃上がると基礎代謝が13%増えるみたい
上記にあったクレンで体温が0.5℃上がるってので単純に半分としても基礎代謝だけでも月3000kcal以上
活動代謝を含めた消費カロリーは相当量増えてそう
維持カロリーでも体重が1.5～2kg減るってのは普通みたいですね

**無記無記名** · 2017/12/16(土) 22:53:46.21

>>675
ありがとう。俺もそのやり方でいこう

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 07:52:11.17

>>669
やっぱ使用量少ないと10日くらいで効かなくなるよなー。
体感的にそうなんじゃないかとは思ってたよ。

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 13:04:12.44

ぷるぷるして文字を書くのに苦労した

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 18:12:45.35

転職しようとしてたときだったから履歴書手書きしようと思ってたけど、まともに字が書けなかった

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 19:20:56.29

車の運転は大丈夫ですかね？

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 20:28:43.59

初のクレン。残念ながらぷるぷるあんまりこなかった。オン90kgスタート91kg終了。今オフ。実家だとカロリーがうまいこと抑えれない。体脂肪ははかってない。

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 20:51:45.15

俺もカロリー落とさすクレン入れてみよっと
体脂肪が減ってほしい

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 22:25:11.24

アナボリックとカタボリックは常に同時進行していてクレンには強力な抗カタボリック効果
体重維持でも脂肪消費していくのは利には適ってる
でもドロロンみたいに飲み続けられるようなのなら良いんだろうけど現実には服用日数が少なくなる欠点があるからなあ
一気に落とす減量との組み合わせじゃないと効果激減だろう

**無記無記名** · 2017/12/18(月) 23:07:43.29

二週オン二週オフを365日やってればいいんじゃね

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 01:41:13.78

>>681
足が攣ってアクセルブレーキの操作がヤバい時はある

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 13:37:57.07

>>685
これ続けても平気なんかな
オン二週間オフ二週間計一ヶ月を1サイクルとして、まあ数サイクルにつき一ヶ月くらいは完全に抜く期間つくる感じで一年ぶっ通し

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 21:37:55.41

>>685
二週オフの時はT3を入れてる。

二週間　クレン
二週間　T3

一年中これでサイクル回してるよ。

**無記無記名** · 2017/12/19(火) 22:25:45.18

クレンってビラミッド組む必要ないよね？
初日から80でいいかな？

前は40でやってたけど

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 07:27:01.91

>>688
クレンなしでT3とか冗談だろ？
ネタだよな

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 07:35:12.46

>>689
2サイクル目なら80スタートでいいと思いますが、暫く期間開けた後等久々にやるのであれば20～40スタートでいいと思いますよ…。
後クレンはピラミッドなしでOKですね。

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 07:47:14.97

なんでどいつもこいつもバカの一つ覚えみたいにピラミッドで組もうとするんだろうか

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 17:23:49.57

>>691
ありがとう

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 21:37:40.86

>>688
それなんの意図があるんだろう。t3単体で使うと不足カロリー分は筋肉からガッツリ持ってかれるやんか。。
ステと併せてようやく拮抗するぐらいなのに。。容量が少ないのかな？25mgだったらまあ大丈夫かもしれんが50mg以上は抗カタボなものと合わせないと目も当てられない。

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 23:28:58.71

3サイクルは、2サイクル終えてどれくらい空けてからスタート？

**無記無記名** · 2017/12/20(水) 23:55:43.96

二週オフすりゃレセプター回復するだろ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 00:21:32.37

t3はどうなのよ

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 00:40:25.38

こんな時代である程度やってりゃ嫌でも知識ついてくはずなんだけどなあ
間違った認識がいつまでも変わらないのは次々と新規が入ってきてるからなのか・・・
でも何も知らない完全な新規が手を出すもんじゃないよな。クレンもT3も
オオサカ堂のレビューも女が混ざってるし、やっぱりダイエッターが流入してきてるんかな

スレチだけどここらへんも間違った認識がなかなか変わらない
・初心者に「10回が限界の重さがいい」　(初心者の10回≠10RM)
・クレアルカリンは即効性あってトレ日に飲めば効果出る
・ベータアラニンはトレ前に飲む。ピリピリで効果実感

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 00:43:57.10

クレン80取る場合一日一回でもいい？それとも半減期が長いとは言え二回のほうがいい？

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 01:08:48.07

>>699
朝にとっておかないと夜寝れなくならない？

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 12:35:32.73

>>698
クレアルカリンはあるなしまだはっきりしてないんじゃね？

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 14:16:48.33

>>698
流入もクソも昔からT3女のダイエット薬の定番だし

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 14:57:02.19

二週クレン 1000kcal以内
二週オフ 4000kcal以上

当然どっちもハードトレ
これ一年フルサイクルでどうなるかやってるわ、今から

**無記無記名** · 2017/12/21(木) 18:47:50.78

>>703
今からかーい！

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 00:47:17.47

おう

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 01:24:15.73

>>701
クレアルカリンで不明なのはカプセルの溶解と胃酸の関係
それとメーカーが何を使用しているかという2点だよ
最初に有名になったEFXは名前だけでモノハイをカプセルに入れただけ
他メーカーはエステル化させて使用。明記してないメーカーもある
いずれにしてもクレアチンの吸収の問題で働きとは関係ない
仮に即効性があって全てがすぐに吸収されたところで2～3g摂取したくらいではatp-cp系に影響を与えるほどには至らない
80gくらいを負担なく一気に吸収させられる方法があるのなら別だが

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 07:31:43.52

光学式心拍計で一日中ログ取ってたら
クレン飲んでる時は安静時の心拍数が７０くらいに上がってた（普段は５５くらい）
その影響で安静時の消費カロリーもいつもより２００ｋｶﾛﾘｰくらい多く消費されてる事になって
さらに一日中強いストレスを受けていると判定された(´・ω・`)

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 08:00:48.47

3サイクル超えると劇的に効果が落ちるぞ

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 08:32:45.78

>>708
2サイクル目から1ヶ月位(2サイクル目の"オフから"2週間位)休めば大丈夫ですかね？

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 09:42:39.65

クレンて水抜効果もあるんかな？やめてから体重直ぐに戻ってきたんだが。カットはちゃんと出たまま見た目は痩せたときと変わらん感じ。

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 10:44:08.65

>>706
なるほど
地道にローディングしないといけないのね

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 22:58:48.77

https://i.imgur.com/hsN6sFk.png
エドワードって何かいびつだよな

**無記無記名** · 2017/12/22(金) 23:57:46.20

僧帽じゃないの？

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 00:21:58.69

>>708
ちゃんとオフ二週間とればレセプター回復するんだから効かないわけがねぇわ

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 14:00:57.21

5サイクルやっての実体験なんだが

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 15:48:45.43

>>712
おまいらと違ってイケメンだからいびつでもなんでもいい

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 17:56:08.78

どうせほとんどの人は減量期を4ヶ月くらい続けるし
クレンも本来の減量期後半に合わせてじゃなく我慢できずに初日から使ってしまうんだろ？
2週ONOFFでその後少し多めに4週空けてから1サイクルでトータル3サイクルすれば間違いねえよ

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 21:47:40.37

>>710
自分も同じですぐに体重戻ったからinbodyで測ってみたけど体脂肪率は変わらず筋肉内の水分？グリコーゲン？が増えただけだから問題ないと思うよ

**無記無記名** · 2017/12/23(土) 22:00:23.21

>>718
ありがとうございます！

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 05:47:56.46

二週オンオフきりかえで一年フルでなんの問題もねぇよ

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 10:45:03.24

一年減量してるのか大変だな

**無記無記名** · 2017/12/27(水) 19:19:52.96

俺も半年ぐらい使ってる
使うと空腹感無くなる気がするし

**無記無記名** · 2017/12/29(金) 14:20:52.23

ケトチフェンって朝クレンと同時に飲めばいいの？

**無記無記名** · 2017/12/29(金) 15:22:23.67

>>723
寝る前だろボケが！

**373** · 2017/12/30(土) 04:43:40.08

>>724
え！？

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 18:18:21.37

明日から2サイクル目開始だわ！

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 18:47:43.99

クレンってマジで手が震えるんだな。なんか感動したわ

**無記無記名** · 2018/01/02(火) 10:47:12.82

31日から2サイクル開始。day100でスタート！手の震えと体のツリが来たら嬉しくなるわ。
やっぱりするする落ちるのが癖になるわ。

**無記無記名** · 2018/01/02(火) 13:52:04.92

昨日から2サイクル目開始。ぷるぷるドキドキで何か落ち着かない。インターバルしようかなぁ

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 08:36:58.83

スピロテと合わせて飲むカリウムって何かオススメありますか？

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 09:46:53.31

ネイチャーメイドでおk

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 12:05:00.29

今日から初クレン（スピ）初日は朝に20から始めます。トレ初めは明日からだ...

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 15:42:27.31

>>730
オススメというか何というかって感じだけども
ネイチャーメイドとか国産サプリ飲むと気分悪くなるからNowFoods使ってる

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 22:07:51.67

成分は単純なカリウムに混ぜ物(日本産も米国産も原材料は中華)で大差ないよ
カリウムは飲まない人もいるけどクレン対策で効果出そうと思って飲むならある程度の量は必要だからそっちを考慮した方がいい

1日に必要な量は2gだけど現代人は3.5g～4g摂取した方がいい(※マルマン：カリウムバランサーの説明)
どうもクレン時は1日あたり1.5gくらいをサプリから摂取する人が多いみたい
1サイクルで21g、2サイクルで42g、3サイクルで61gのカリウムが必要になる
スピならクレン総量3.6gと3サイクル分くらいあるので3サイクル目に突入するケースが多い

薬局や通販で買いやすい定番メーカーのネイチャーメイドやNowは1ボトルで9g、18gと少ないんだ
どっち使うにしても大量に買う必要が出てくる
なのでケンコーコムの徳用1440gを買う人が多い。これは1袋で126g入ってる。3200円くらい
大袋なのでコスパはいい。余るからそのまま健康サプリとして飲み続けることになる。もしくは家族にあげるとか
コスパじゃなくて3サイクル分きっちりのコスト重視ならNow3ボトル(54g)を買うのが一番安いかな
iherb使えば2000円、セール時で1600円くらいになる

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 22:11:45.18

>>734
タウリンも摂取しろよな。

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 13:10:13.37

トレーニングする前とか何かしら食べないとカタボリそうで怖いんだけど。
食べなくても平気かな？

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 15:00:17.97

>>736
BCAA飲んでる。トレ中はMD20のんでる

**無記無記名** · 2018/01/06(土) 22:16:09.81

>>734
徳用カリウム、1日何錠を何回に分けて飲まれてますか？
8粒あたりカリウム700mg配合してるようですが…。

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 00:50:13.73

1錠87.5mgだから1サイクル1kg減とかのちゃんと食べれてる人ならこのくらいかなあ
1日3食なら毎食後に5錠→1312mg/日
1日2食なら毎食後に8錠→1400mg/日
ぶっちゃけ里芋1個で450mgとかバナナ1本で550mgとか入ってるような成分だから多少多くなっても体に影響はない
一気に絞るなら食事量が減るから分かりやすく規定の8個×3回で2100mg/日でもいいかも

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 07:25:02.38

>>739
前回のクレンで3kg落とす感じでやったのでケトチフェン最初から
入れたりカロリーもかなり抑える、その割にカリウムは少ししか摂らなかったせいか、スクワットやデッドの時等痙攣起こすくらいになったので今回はカリウム多めに入れようと思ってます…。

教えていだいた徳用のをまずは1日1500mg位目安にやってみようと思います！
ありがとうございます！

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 16:06:52.77

今日初めて飲んだけど40ミリで手が震えるし体暖かいし発汗すごい
120ミリは入れるものと思ってたけど80くらいでいいのかな
しばらく40で様子見た方がいいかな？
40だけで効いたって人いる？

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 16:57:44.85

>>741
すぐに足りなくなくなるから安心しろ。100まで何だかんだ入れる事になるからさ。

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 18:08:41.58

>>742
そういうもんなんか
トレは快調だったし様子見ながら増やしてみる
ありがと！

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 18:37:37.92

DNPの話題に該当するスレないからここで質問させて
使ったことあるﾔｼおる？使用感教えてほしい

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 19:33:47.79

>>744
ストコネで買って2週間くらい飲んでみたが何の作用も感じなかった

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 19:51:07.29

初サイクル三日目
朝40夜20だけどプルプルも発汗もない。もっと増やすべき？

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 20:41:42.93

>>746
なぜ朝に一気に飲まない？

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 21:19:24.73

>>747
えっ...

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 21:23:38.32

>>748
クレンは滞在のなんとかでいつ飲んでも変わらないってのを前スレで教わったよ
詳しい事は忘れた

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 21:27:59.02

>>749
まじか。なら朝まとめて飲む方がいいんだな...
明日朝80いくわ

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 21:29:13.42

>>750
詳しい事は調べてね

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 22:28:30.79

>>751
半減期が長いんだな

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 23:11:29.09

アップルウォッチ使ってるから
心拍数見れるんだけど、確かに上がるね

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 09:41:33.52

クレンとファットバーナー併用してもいいんかな？
DMAAとかヨヒンベ入りファットバーナー飲むと丸一日食欲がでない

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 16:17:50.22

エフェドリン、カフェイン、アスピリンのいわゆるECAスタックにクレンぶち込んだら最強だろうな
T3はリスクでかすぎるわ
ステ使わない減量としてはこれが最強
エフェドリンの入手が無理ゲーすぎだが