マッチョでも首が細いとイマイチだな2 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>74
最近ハーネス買ったけどめっちゃキツイ
顎引けないw HGは顔幅が細すぎるだけ
EXILEの首太い言われてた奴と一緒 F1の人なんかは明らかに太いってわかるな。
顔が細いから太く見えるんじゃないってのがハッキリ分かる。 格闘技F-1アメフトラグビーは太いな細い人はおらん、他のスポーツマンも太いのは多い、ボディビルやフィジークの細さがが異常なんだよな >>82
必要ないのとボンキュ理論からでしょ?
腹をわざと細くするとかも体当たるスポーツでは馬鹿げてるし一緒に考える必要はない。 どれも首を使うスポーツじゃん
スポーツとように競技として見るなら首が審査対象にならんなら細くて普通 でも海外のビルダーやフィジーク選手見てると、日本人みたいに首の細さが際立ってる選手はいないんだよな
シュワルツェネッガーも首と上腕とカーフは同じ太さが理想と言っていたという話があるくらいだし せっかく筋肉つけても頭が異常にデカいと頭の大きさばかりが目立つわな。 How to Grow a Huge Neck and Traps
https://youtu.be/q7MCjaJ02eQ 海外は骨格なんかも違うだろうし価値観も違うだろう
ごつければカッコいいみたいなとこあるし 首回り45、ワイシャツは50だ
あまり太くするとワイシャツ無くなるぞ。
オーダーワイシャツは高いぞw 見た目も首細いのカッコ悪くないか、特にビルダーパワリフフィジークとか普通の一般人より筋量あるのに首どけその一般人と何ら変わりないとかカッコ悪すぎる 体型の割に首太い言われるわ。恐らく首ぽきぽきしているのが原因。体にめちゃくちゃ悪いらしいけどね 首鳴らすのは止めた方が良いね
http://news.livedoor.com/article/detail/6688897/
脳卒中の原因!?首をポキポキ鳴らすと骨に1トンの衝撃がかかる
イギリスのブルネル大学リハビリテーション研究センターのニール・オコーネル医師と、
カイロプラクティックと整骨の専門家たちは、頸部(くび)を自分でポキポキ鳴らすことで、
脳卒中など致命的なリスクが高まると警告しています >>92
子供のころの準備体操ではならなかったが今は首回す準備体操しただけでゴキっとなることが多いんだけど、回す運動すらしないほうがいい?
肘とか膝の関節もポキポキなってしまう。 その顔だけ隠してもあんまりかっこよくないな
昔のガチムチの方が似合ってた 角田氏もだけど
年齢を重ねると絞った状態は老けて見えるな。
若い時なら格好良いけど。
稀に後藤譲氏のような肌質の60歳代もいるけど。
角田氏は昔の方が良かった。 結局、体脂肪なんだよな。
いくら筋量があっても、体脂肪を落とし過ぎると
ギスギスな見た目になる。中年以降ならオッサンを通り越して爺顔になってしまう。
コンテストに出るつもりの人は、絞りはほどほどにした方がいい。 【高田知彦】
小学6年と中学1年の間の春休みの毎夜4時間のうつぶせ寝式一人エッチで
当時筋肉ムキムキ(筋肉もりもり)で⇒中学入学直後の診断テストで学年約400人中22番 >>95
格闘技やってた頃は太かったのにな、昔の方が遥かに見映え良かったがな 首ポキおすすめ。太くなるよ。体にはかなり悪影響らしいが レスラーブリッジで後頭部から頭頂部の間を前後させれば
僧帽筋と板状筋が鍛えれると思いますが
レスラーブリッジで頭頂部から額にかけてを前後させてるのは
胸鎖乳突筋を鍛えてるのでしょうか?
というか鍛えれてますか? あんまり動かさずにアイソメトリックスのトレする方がいいのかな 首が太いから声量や音域が凄いんじゃなくて
発声トレによって声帯を動かす筋肉が発達してるから首が太くなってるんだよ 飯食う前に首トレすると飲み込むとき圧迫感あるな
やめたほうがいいんかな? 飯前にやるメリットは無いんじゃね?
その他もろもろ支障でるから俺は寝る直前にやるわ
でも夜中に結局寝返りがうてなくない苦しみを味わう やってる時より次の日以降がきついんだよな
下半身の筋肉痛は動きにくいって感じだが
首の筋肉痛は気持ち悪くなる 起立筋が一番しんどい
高重量首トレで起立筋の方が筋肉痛になると動きたくない 首トレ始めて3週間
1日置きの頻度でひたすら首おこしやったけど少し太くなった気がする >>125
それぐらいの頻度がいいよね
確かに首おこしだけでもある程度は太くなる気がするわ 首の筋肉痛は風邪引いたときの喉の痛みと似てて他の部位と違った辛さがある アメリカ人男性の平均が42cmで女性が37cm、日本人男性の平均が37-38cmだったかな。 チビだから首と僧帽筋が太くなったせいで、久々に会った知り合いに「首短くなって変w」と笑われてしまった
そいつもチビだしデブだから首自体が肉に埋もれて無いんだけど、なんか鬱陶しかった これだけ違和感あるならガッチリ首が太い方が断然カッコいいのに。 角田氏は首鍛えてないんでね?
格闘技やってた頃は鍛えてたろうけど
つか日本のビルダーは首鍛えてる人自体がほとんどいないから>>95でもぜんぜん違和感感じんけど
顔はでかいとは思うけど誰でも大して変わらんやろw 格闘家の頃は太かったけどな、この人は絞ってからのが見栄え悪くなってるし
首鍛えてるギッサンはクッソ太いけど太い方がカッコいいよな ビルダーがあまり首を鍛えない理由は
>>22かな。 大会の評価や美しさという点では僧帽筋や首はあまりない方がいいのかもしれんが
見た目の力強さや迫力を求めるなら鍛えまくった方がいいな
三角筋だけでかくても首周りがスカスカで弱々しい 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
BLI1C 角田氏は格闘技やってた頃の体の方が明らかにカッコよかったのになあ 顔もそうだったよな、当然強さもあの頃のが上だしボディビル以外の全てを失っとるよね、ボディビルより格闘家としてのが芸能のオファーもくるだろうし そもそもボディビル凄い、ハードな減量凄いってな風潮が
良くない。ボディビル的な身体作りで格好良くなるとは限らない。人による。
顔や元々の骨格、年齢、キャラクターに合わせた体作りを
心掛けるべきでしょ。 僕もトラックレースやってるから首と僧帽筋が結構ゴツくなっちゃうw トラックの運ちゃんも首太めだったり僧帽筋が厳つい人多いしな
競技としてのレースしてるなら尚更なのだろう 普通にネックマシンやハーネスで鍛えるのが1番良いよ
バルクすぐ付くって 40cm以上で、上腕と同じくらいあったら合格点かな? >>153
40センチってウェイト板では最低ラインじゃないかな 首トレ3年目突入したけど全然重量足りなくなったわ
サイドネックエクステンション15kg×300回×3セットやっても反応しなくなった
重量増やしたいが方法がない
パワブロを頭におこうとしたが形が歪だから頭が痛くて上手く載せられないし…もうネックマシン買うしかないわw
ジムにマシンある人が羨ましい >>157
首回り何センチですか?
俺もちょうど3年くらい、ゴールドにあるネックマシン(ハンマー)で鍛えてるけど
42~43cmから伸び悩んでます >>158
45cmちょい
あんたはネックマシン使えるなら負荷増やせるし、たまたまスランプに嵌ってんじゃないの?
とりあえず食事とか他のめんを見直したら何とか伸びそうに思うけど 45pってどんなもんだ
一般じゃまずお目にかかれない太さだな >>162
こういう意見を良く聞くから首は怖くてまだ鍛えてない
本当は鍛えないと駄目だと思ってるんだが 首のトレーニングの方法を教えて
今は横になって頭浮かせて上むいたり下向いたりしてるが
横を鍛える場合は横をむけばいいの?
それとも正面向きながら頭をかしげる感じでいいの? 柱にゴムバンドくくりつけておでこにタオルとバンドをかけて首が筋肉で耐えれる限界まで前進する
それを左右前後やると首が太くなる バスタオルとプレートでサイドエクステンションやりなよ クリスティアーノロナウドは首太いと思う
顔が小さくて太く見えてるだけかもしれないけどふつーにかっこいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています