0031無記無記名垢版 | 大砲2017/08/25(金) 18:52:11.52ID:IPGTFBGY >>29 増えたカロリーを脂質制限でチャラにすればいい。 そもそもプロテイン(パウダー)自体はそんなに高カロリー食ではないよ。 タンパク質は1グラムあたり4キロカロリー、脂質は9キロカロリー。 プロテインを飲みまくれるほど胃腸が丈夫な人は、この板ではむしろ羨ましがられるよ。 満腹感が出やすいから、飲みたくないけど無理やり飲んでる人が多いくらいだから。