0307無記無記名 (アウアウカー Sa5f-/poK [182.251.254.50])垢版 | 大砲2017/07/17(月) 12:22:23.36ID:gvFn5yn2a YouTubeのラファエルくらいが理想なんやけどあれって半年くらいでいけますか? 4月から筋トレ始めて、今あの半分くらいにはなったかなと思うんですけど。