【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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怪我には気をつけながらガンガン引きましょう
※前スレ
【素手】デッドリフト47【ストラップ】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 数をこなすときはストラップ
一発勝負はチョークにフックグリップが無難だな ナローばっか練習してたらスモーのやり方がぎこちなくなってしまった イヤホンで音楽聴きながらやるの禁止にしてほしいわ
自分がガッチャンガッチャン音出してるの気がついてねえ 昨日試しに、
膝上で素手＆フックグリップ（チョーク無し）でやってみたら200kgまでは何とかなったわ
床から同じ条件で220kg余裕ってのはおっさんの俺は一生無いな
ストラップ有りのMaxだし ツイッターでリフターの信田がチョークなし230キロやってたな オルタは筋肉がアンバランスになると聞いたから絶対にやってないな。
左手小指の靱帯損傷した後遺症で握力ないから、必ずリストストラップつけてる。 アンバランスになるならアンダーとオーバーをセットごとに変えたらいいじゃない パワリフやっててフックは親指痛すぎてできないからオルタが基本だけど、高重量で1発だけやるセット以外はストラップ使ってオーバーハンドでやってる。
本番は1発上げればいいんだから練習で素手とかこだわる必要ないと思うし、オルタで歪み気になるなら迷わずストラップ使った方が良いと思うよ。 デッドにオルタもクソもあんま関係ないと思うけどねえ
使う筋肉そこじゃないし >>799
おお、怖すぎる
デッドリフトに限らず、高重量を求めた先には筋断裂が待っているかと思うと怖いわ 1年振り位にやったらきっつい
ただ記録落ちてなかった 昨日はじめて床引きナローデッド200挙げられた記念パピコ >>835
おめでと！身長体重トレーニング期間知りたい デッドのMAX更新したときの出しきった感は最高だよな。 出し切った感を引き立てるのはその直前の腰が逝くかも知れない極限の恐怖なのさ… >>836
ありがとう！176/83で、本格的にフリーウエイトやり始めて1年くらいです！ 身長169の体重67で床引きナローデッド195キロがMAXだけど、やっぱり200挙げる人は体重70キロ代から80キロ代が多いな。
俺も増量しないと限界なのか。。。 ああ腰やらかしたくさい
うんこフォーム直さないとな 釣り竿デッドで腰怪我しない人ってどういう引き方してるんだろ そういえば釣りデッドやってたパワリフ系体型のおじさんがいたけど、最近見かけない。腰やっちゃったのかな。 パワーベルトって腰の位置よりも若干上でするべきかな？ >>842
デッドは3種の中で1番体重が比例しないよ。パワリフだと59kgでワイド240ナロー220引く人もいる。もちろん日本人。
だから諦めないで頑張って デッドリフトは足メインで押す？それとも足で押しながら上体で引き上げる？ >>851
59キロでそれは凄いね！俺も200まであと5キロ頑張るわ。
ありがとう！ 1年で200kgとか嘘くせー
ナチュラルだと無理っしょ こういう場で報告する奴のドーピング率やホラ率しりてえわ
俺は某ウエリフ場にちょくちょく顔出すけど、
そこに貼ってある近辺の学生や強化選手の各種の記録を見てたら如何に2chが嘘だらけかって分かるんだよね 今日やっとパワーグリップつかってですが240㎏で3発上がりました。 >>855
ナチュラルですよ！
やり始めの時点では150くらいがMAXでしたね！ ベンチやスクワットの200kgよりは可能な人は多いかと
もちろん大変なのは間違いないけど ベンチだけは1年で200kgは絶対にありえんわ
ステ使っても達成無理だろ
骨や関節靭帯が強くなるのってバルクが付くほど速くないからな
ステ使っても身体の適応が追いつかない
元々が規格外の体格持ったような人間がステ使ってやっと達成できるかどうかってレベルだろ 俺の知り合いにナチュラルで運動せず体重120キロ、身長172のサモア人みたいな人が筋トレして1年でベンチ180行ったわ
武蔵丸とウガンダ足して2で割った様な風貌
高校では水球で全国行って、スカウトもされたらしい
ステ入れてたら200行ったかも 120キロ超でベンチ180キロってほぼ日本記録なのですが もっと上手い事釣れよ
どう考えてもそこまで速く適応できねえから 120キロ超でベンチ180って全然日本記録じゃないだろ >>857
デッド200なんてゴロゴロいるだろ
珍しくもなんともないよ その前に173cmで120kgもあればただのデブだろw
どれほど素質があろうが1年で180kgも上げれる様になるわけがない
低レベルの雑魚が妄想で釣りしてるだけ 久しぶりにデッドやったら休み１日挟んでも足と腰が筋肉痛とれん
今日背中の日だけど休む
スティフレッグやったのがあかんかったな
ストレッチは披露残るってわかってたのになあ 173cm120kgとかちょっとしたジェイ・カトラーじゃん デカイよ、マジで
前後の厚みが常人トレーニーの2倍くらいある感じ
治療用のベッドで横になったらセイウチみたいw
体型がもうベンチ有利、胸板厚くて、天然のパーシャル。で腕短く見えるし
つか、体重95のツレ、初ベンチ100上げたぞ、そいつは柔道してて、普段腕立て伏せ80～100回してた
120キロのサモア人は半年で140～150でセット組んでたわ、初ベンチは何キロ上がったかは知らん
俺は体重80でザコだが、自然体で100キロ超える素質あるヤツしか、無差別の格闘技やこの世界で上行くのは無理だと痛感する
力士体型とゆーか、筋肉質なデブw
そいつらがトレして、搾って初めて筋肉80キロとか残せるんじゃねーかな >>857
マジでデッド200なんてゴロゴロいる。
自分が出来ないからイコールステってのはカッコ悪いぞ。 >>875
本人言わく、あんまり食べてないらしい。
よく、食べへんなー、って言われるくらい食べないらしい
俺はそんなこと有り得ないと思って、半信半疑だけど、嘘つく人にも思えない
何度か合宿で一緒して、夜にラーメン食べに行ったり、食事したりしたけど、普通の量
年中ダイエットしてて、好きなだけ食べたら130超えるんじゃないかな、いつも痩せたいと言ってる
100に成りたいらしい 大阪の柔道場には100キロ超える中学生なんてゴロゴロいる
信じられない人は自分の世界がマイナーな競技人口の少ないスポーツだと思い知ってくれw 俺の世代でも
中学柔道で体重１００ｋｇ以上はまあまあいたな。
俺は軽量だったから、団体戦の時にそういうデブと当たるのはきつかった。 ナチュラル、1年で床引きナロー200kgがそこそこいる世界に住んでる奴(笑) 1年でデッドの重量が50キロあがるのってそんなに珍しくことなの？ステを疑われるほどの伸び率？ 最初の一年で50kg増えるくらいなら不思議はない
どちらかといえばなんのトレもしてなかった人がイキナリ150上がるほうがすごい
何かスポーツやり込んでたならトレ歴に勘定するのが普通 学生時代に弱小野球部で活動してて、筋トレとは無縁だけど、それなりにバットは振ってました。
それをトレーニング歴に含むかどうかは微妙だったので、「本格的にフリーウエイトを始めて1年」と書いたんですよね。
部活やってたのは12年前の3年間です。 スポーツにも力を入れてる私立の学校だと１００キロ超えは珍しくないよね。
鍛え上げられた１００キロだから初デッド１５０も可能だろうけど、だいたいがとんでもない危険なフォームなんだよな。
で、当然のように腰痛めて「デッドリフトはダメ」みたいな思考になっちゃう。
そいつが指導する側になると、後輩や生徒に「デッドリフトはダメ」と教える。
アメリカみたいに床デッドやクイックリフトが当たり前になるのは何十年先なんだろうね。 >>885
スポーツ歴とトレ歴は別だろ
スポーツやりつつウェイトもやってたならともかく >>862
この知り合いのサモア人らしきやつのだいたいの年齢教えてよ
外人で水球で全国いってたらせいぜい1人くらいだろうから特定できるし
ほんとにいるのか確かめてやるよ >>883
安易にステ認定する奴は、自分が達成できないことを他人がやっているのを信じられない可哀想な人ってことよ。
デッド400とか500だったら嘘乙とかステロイドって思う気持ちもわかるが、200でステはないな。 俺は初デッド180だった。
その前はマシンとかワンローとかレッグプレスしかやってなかったけどそこそこ鍛えていたから。
そもそもフリーウェイトはあんまりやってなかった。
トレ歴は数年だったけど、そっから200までは半年かかんなかったよ。 真面目な話し、デッドなら普通に出来ても驚かないけどな
体力測定で背筋力測定していた年代の人間ならわかるだろうが高校生くらいになると部活やってなくても140kg前後くらいが平均だったろ
当然デッドはじめていきなり140kgひけるわけではないが思っているよりも力を皆備えている
はじめてやっても100kgは普通にひけるしプログラムと飯が適正なら1年でナローmax200kgひけても驚くに値しない
でもベンチ200kgは絶対に無理
スクワット200kgもほぼ無理 ユーチューバーハヤテくんのトップサイドデッドリフトを見てみなさんの感想がききたい。 スクワットの方がデッドより挙がるやついるけどどうなってるの？
デッドを手抜いてるようにしか思えない。
ぶっこぬきでもやってんのかな。 背筋測定器なら背筋使って引っ張ってる感覚分かるのだが、デッドリフトで持ち上げる時に背筋使ってるのかよく分からん
でも持ち上げるって事は背筋絶対使わないと持ち上げられないんだよな？ >>900
背筋なんて超アバウトな言い方されましても… >>884
珍しくない
高校の部活以来運動してないアラフォーからトレを始めた自分ですら2年弱でMAXは70kg→170kgだからね
体重は68→75に増えたけど スタートポジションで胴が地面と垂直にならない限り背中に負荷かかるでしょ。
どう言うこっちゃ。 確かにデッドは初回で１５００ｋｇ引く猛者もたま～にいるからな。 >>896
390キロとかだっけ？
素直にすごいわ
いくらパーシャルでも自分はびくともしない 象なら2000kg～4000kg以上。何しろ鼻の力のみで大人の男を軽くふっとばす。
鼻だぞ！？鼻！お前ら鼻で何できるよ？あ！？ クンニの時に女性を喜ばせることに使ってる。
下と唇はヴァギナ、鼻はクリトリス。 逆にデマとかステとか言ってる人の初デッド重量と1年後のデッド重量を知りたいな。
できればトレーニング歴と現状のデッド重量も。 Male Deadlift Standards (kg)
http://strengthlevel.com/strength-standards/deadlift#standardsMale
>>842
こいつエリートです
>>839
こいつ1年で上級です
Advanced
Stronger than 80% of lifters. An advanced lifter has progressed for over five years.
Elite
Stronger than 95% of lifters. An elite lifter has dedicated over five years to become competitive at strength sports. 2chウ板はホラとステ塗れ
俺は某ウエリフ場に通っていてナショナルチームのトレを見学したこともあるけど、
そのレベル以上がゴロゴロしてるのが2chウ板(笑) 2chウ板ではデッド初心者の平均がら150kgだったりする(笑) レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
