【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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怪我には気をつけながらガンガン引きましょう
※前スレ
【素手】デッドリフト47【ストラップ】
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>774
だから素手原理主義じゃねえって
読解力無いのか？
俺自身が140kg以上ならチョークかストラップを必ず使ってんのに
引いてる最中に滑り落ちそうなの意識しだしたら危ないやん というか、
普通はチョーク使ってるならチョークでって断るわな
素手でなんて主張しない 1回だけなら160か170までは素手で順手で引いたことあるけど無駄
そんな素手に意味なし
握力鍛えるためにデッドやってるんじゃないからな
上のアホが言ってるようにパワリフでもウエリフでも普通にチョーク有りなんだからそれこそ無駄の一言 素手にこだわる人は前腕鍛えて握力つけようとしてるの？ >>784
フックで滑るクソザコナメクジと思ってすんませんでした >>787
チョークがそんなに効果あるって知らなかったから、パワリフの大会に備えて素手で練習してたわ >>788
クソザコナメクジなんて言ってる時点でお里が知れてるやん
てかフックでも同じことな
フックでやってるのにチョーク使わないってのもおかしな話で、
チョーク使えない施設だってんなら普通にストラップかパワーグリップ使うだけだろ(笑) >>787
昔からこの板には
「俺は素手でベルトも付けずにデッドやってる！
現場でストラップなんて使えるか？使えない筋肉付けてる奴バカ！ヘタレ！」
って奴がいる これ本当なら素直に凄いわ
755 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb0-1t85 [117.102.184.199]) sage 2017/09/06(水) 08:35:13.35 ID:iEV3L9C30
>>754
チョークなしで220まで挙げられるよ >>792
マジで？ありがとう
俺74kgあるから250kgくらいあげたいんだけどね
デッド250kgのスレにもいるから200kgあげたら来てくれよな >>794
id変わってるけど俺は>>755
>>795
ジュニアに出てるよ
そろそろウザがられるだろうから消えるね関心を持ってくれてありがとう >>792
何で？
フックかオルタかなら余裕じゃん オルタはダメ。二頭筋長頭へのダメージが大きすぎる。
俺も二十代の頃は「パワグリ？ストラップ？だっさ。虚弱かよ」て思ってた。
自分の二頭がブツッと切れるなんて想像してなかったよ。
手術したけど元には戻らない。
外科的には元通りなんだけど、変なタイミングで鋭い痛みが走るから追い込めない。 切れるよ
比較的よくある怪我だ
まあ下手糞しかならんがな パワーリフティング嗜好のやつとボディメイク嗜好のやつとが混在するから、話がかみ合わない ボディメイク（笑）
ボディメイクって言葉きもいからやめてくんない？ 俺とアニキのメイクラブ！
オマエラ オトコドウシ アイシアッテマスカ？ ボディメイクってフィジーカーの雑魚が近年言いだしたイメージ >>798
チョーク無しで220余裕ならチョーク無しで何kgまで引けるの？ 春秋なら手が程よく湿度あって滑らなかったりするけど、汗が滲む夏や乾燥する冬、湿気の篭もりやすい施設なら前者より滑りやすくなって不利だろ？
タンマグはその不利を平等にして、公平に競技するためにあんだよ。 明日から減量することになったので重量落とさないように頑張ります。
いちばん大事にしている種目
ダンベルプレス：46㎏15回
（ベンチはしてません）
フルデッドリフト：235㎏×5回
フルスクワット：205㎏×3回
その他大切にしている種目
EZバーライイングエクステンション
70㎏7回
ダンベルショルダープレス
40㎏12回
バーベルフロントプレス
85㎏5回
プリチャーカール
40㎏7回
ディップス（胸狙い）
45㎏9回
減量初期は食事量が体感では今より多く感じると思うのでその間に重量さらに伸ばせるようにがんばります。 チョークって滑らないようにしっかりモテるっていう意味では効果あるけど
ストラップみたいなまじ効果あるなーってほどではないぞ
チョークないと滑って危ないし。素手の力をしっかり出し切る意味でもチョークは使ったほうがいいよ
素手もいいけど怪我しないようにね。 >>800
現場作業のオッチャンとかもたまに切れてるよ
力こぶが肘のあたりに移動するんだぜ 数をこなすときはストラップ
一発勝負はチョークにフックグリップが無難だな ナローばっか練習してたらスモーのやり方がぎこちなくなってしまった イヤホンで音楽聴きながらやるの禁止にしてほしいわ
自分がガッチャンガッチャン音出してるの気がついてねえ 昨日試しに、
膝上で素手＆フックグリップ（チョーク無し）でやってみたら200kgまでは何とかなったわ
床から同じ条件で220kg余裕ってのはおっさんの俺は一生無いな
ストラップ有りのMaxだし ツイッターでリフターの信田がチョークなし230キロやってたな オルタは筋肉がアンバランスになると聞いたから絶対にやってないな。
左手小指の靱帯損傷した後遺症で握力ないから、必ずリストストラップつけてる。 アンバランスになるならアンダーとオーバーをセットごとに変えたらいいじゃない パワリフやっててフックは親指痛すぎてできないからオルタが基本だけど、高重量で1発だけやるセット以外はストラップ使ってオーバーハンドでやってる。
本番は1発上げればいいんだから練習で素手とかこだわる必要ないと思うし、オルタで歪み気になるなら迷わずストラップ使った方が良いと思うよ。 デッドにオルタもクソもあんま関係ないと思うけどねえ
使う筋肉そこじゃないし >>799
おお、怖すぎる
デッドリフトに限らず、高重量を求めた先には筋断裂が待っているかと思うと怖いわ 1年振り位にやったらきっつい
ただ記録落ちてなかった 昨日はじめて床引きナローデッド200挙げられた記念パピコ >>835
おめでと！身長体重トレーニング期間知りたい デッドのMAX更新したときの出しきった感は最高だよな。 出し切った感を引き立てるのはその直前の腰が逝くかも知れない極限の恐怖なのさ… >>836
ありがとう！176/83で、本格的にフリーウエイトやり始めて1年くらいです！ 身長169の体重67で床引きナローデッド195キロがMAXだけど、やっぱり200挙げる人は体重70キロ代から80キロ代が多いな。
俺も増量しないと限界なのか。。。 ああ腰やらかしたくさい
うんこフォーム直さないとな 釣り竿デッドで腰怪我しない人ってどういう引き方してるんだろ そういえば釣りデッドやってたパワリフ系体型のおじさんがいたけど、最近見かけない。腰やっちゃったのかな。 パワーベルトって腰の位置よりも若干上でするべきかな？ >>842
デッドは3種の中で1番体重が比例しないよ。パワリフだと59kgでワイド240ナロー220引く人もいる。もちろん日本人。
だから諦めないで頑張って デッドリフトは足メインで押す？それとも足で押しながら上体で引き上げる？ >>851
59キロでそれは凄いね！俺も200まであと5キロ頑張るわ。
ありがとう！ 1年で200kgとか嘘くせー
ナチュラルだと無理っしょ こういう場で報告する奴のドーピング率やホラ率しりてえわ
俺は某ウエリフ場にちょくちょく顔出すけど、
そこに貼ってある近辺の学生や強化選手の各種の記録を見てたら如何に2chが嘘だらけかって分かるんだよね 今日やっとパワーグリップつかってですが240㎏で3発上がりました。 >>855
ナチュラルですよ！
やり始めの時点では150くらいがMAXでしたね！ ベンチやスクワットの200kgよりは可能な人は多いかと
もちろん大変なのは間違いないけど ベンチだけは1年で200kgは絶対にありえんわ
ステ使っても達成無理だろ
骨や関節靭帯が強くなるのってバルクが付くほど速くないからな
ステ使っても身体の適応が追いつかない
元々が規格外の体格持ったような人間がステ使ってやっと達成できるかどうかってレベルだろ 俺の知り合いにナチュラルで運動せず体重120キロ、身長172のサモア人みたいな人が筋トレして1年でベンチ180行ったわ
武蔵丸とウガンダ足して2で割った様な風貌
高校では水球で全国行って、スカウトもされたらしい
ステ入れてたら200行ったかも 120キロ超でベンチ180キロってほぼ日本記録なのですが もっと上手い事釣れよ
どう考えてもそこまで速く適応できねえから 120キロ超でベンチ180って全然日本記録じゃないだろ >>857
デッド200なんてゴロゴロいるだろ
珍しくもなんともないよ その前に173cmで120kgもあればただのデブだろw
どれほど素質があろうが1年で180kgも上げれる様になるわけがない
低レベルの雑魚が妄想で釣りしてるだけ 久しぶりにデッドやったら休み１日挟んでも足と腰が筋肉痛とれん
今日背中の日だけど休む
スティフレッグやったのがあかんかったな
ストレッチは披露残るってわかってたのになあ 173cm120kgとかちょっとしたジェイ・カトラーじゃん デカイよ、マジで
前後の厚みが常人トレーニーの2倍くらいある感じ
治療用のベッドで横になったらセイウチみたいw
体型がもうベンチ有利、胸板厚くて、天然のパーシャル。で腕短く見えるし
つか、体重95のツレ、初ベンチ100上げたぞ、そいつは柔道してて、普段腕立て伏せ80～100回してた
120キロのサモア人は半年で140～150でセット組んでたわ、初ベンチは何キロ上がったかは知らん
俺は体重80でザコだが、自然体で100キロ超える素質あるヤツしか、無差別の格闘技やこの世界で上行くのは無理だと痛感する
力士体型とゆーか、筋肉質なデブw
そいつらがトレして、搾って初めて筋肉80キロとか残せるんじゃねーかな >>857
マジでデッド200なんてゴロゴロいる。
自分が出来ないからイコールステってのはカッコ悪いぞ。 >>875
本人言わく、あんまり食べてないらしい。
よく、食べへんなー、って言われるくらい食べないらしい
俺はそんなこと有り得ないと思って、半信半疑だけど、嘘つく人にも思えない
何度か合宿で一緒して、夜にラーメン食べに行ったり、食事したりしたけど、普通の量
年中ダイエットしてて、好きなだけ食べたら130超えるんじゃないかな、いつも痩せたいと言ってる
100に成りたいらしい 大阪の柔道場には100キロ超える中学生なんてゴロゴロいる
信じられない人は自分の世界がマイナーな競技人口の少ないスポーツだと思い知ってくれw 俺の世代でも
中学柔道で体重１００ｋｇ以上はまあまあいたな。
俺は軽量だったから、団体戦の時にそういうデブと当たるのはきつかった。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
