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【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名 転載ダメ©2ch.net (ｱｳｱｳｶｰ Sa03-e7nf [182.250.242.92])
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2017/07/13(木) 14:37:50.76ID:YKovbHlOa
怪我には気をつけながらガンガン引きましょう

※前スレ
【素手】デッドリフト47【ストラップ】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463974348/

■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。
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0775無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 435e-fikA [180.4.153.184])
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2017/09/06(水) 12:39:01.57ID:fUM7dCxS0
ウエリフ界でもパワリフ界でもチョーク使えど素手ってことになってんだから素手でいいじゃん
1人で素手じゃないとか言い張っても他から見たらただのアホやん
0776無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd47-FOTB [110.163.11.204])
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2017/09/06(水) 12:48:50.13ID:VId7vehHd
>>773
くそでぶぅ
0777無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-nzHo [111.239.54.224])
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2017/09/06(水) 12:58:48.04ID:CFBm2dLga
チョークは素手だってのはその通りだよな。

でも握力を理由にストラップ否定すんならチョークもダメじゃん。
0779無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb0-1t85 [117.102.184.199])
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2017/09/06(水) 14:14:45.47ID:iEV3L9C30
なんか荒れちゃってて申し訳ない
俺が行ってるジムではチョーク使えないから使ったことないんだ
ただ220kgでも背中に緩みがでてるからチョーク使っても大して変わらないかもしれない
0785無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-JYOi [153.155.113.77])
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2017/09/06(水) 14:37:09.62ID:pwF4+V8zM
1回だけなら160か170までは素手で順手で引いたことあるけど無駄
そんな素手に意味なし
握力鍛えるためにデッドやってるんじゃないからな
上のアホが言ってるようにパワリフでもウエリフでも普通にチョーク有りなんだからそれこそ無駄の一言
0786無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-DvsF [182.251.241.47])
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2017/09/06(水) 15:36:48.81ID:Us0QKYoBa
>>753
作ったら、腰やるよ

まっすぐ
0787無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-DvsF [182.251.241.47])
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2017/09/06(水) 15:38:52.70ID:Us0QKYoBa
素手にこだわる人は前腕鍛えて握力つけようとしてるの？
0789無記無記名 (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM27-4Wb9 [122.29.86.133])
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2017/09/06(水) 15:49:14.00ID:Ihhi4RveM
>>787
チョークがそんなに効果あるって知らなかったから、パワリフの大会に備えて素手で練習してたわ
0790無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-JYOi [153.155.113.77])
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2017/09/06(水) 15:52:08.79ID:pwF4+V8zM
>>788
クソザコナメクジなんて言ってる時点でお里が知れてるやん

てかフックでも同じことな
フックでやってるのにチョーク使わないってのもおかしな話で、
チョーク使えない施設だってんなら普通にストラップかパワーグリップ使うだけだろ(笑)
0795無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-FOTB [49.98.10.68])
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2017/09/06(水) 16:36:52.81ID:Y5W63C8Td
>>793
パワリフ出てないの？
0799無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8f3f-/2yo [113.34.58.110])
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2017/09/06(水) 17:36:25.24ID:l5jp/MTX0
オルタはダメ。二頭筋長頭へのダメージが大きすぎる。
俺も二十代の頃は「パワグリ？ストラップ？だっさ。虚弱かよ」て思ってた。
自分の二頭がブツッと切れるなんて想像してなかったよ。
手術したけど元には戻らない。
外科的には元通りなんだけど、変なタイミングで鋭い痛みが走るから追い込めない。
0800無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-e+qS [60.130.183.96])
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2017/09/06(水) 17:44:08.98ID:pNGDoQTt0
>>799
二頭って切れるんだ！！
0802無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-DvsF [182.251.241.33])
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2017/09/06(水) 18:21:31.38ID:wAxeyhBua
パワーリフティング嗜好のやつとボディメイク嗜好のやつとが混在するから、話がかみ合わない
0805無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-EnVq [182.251.243.12])
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2017/09/06(水) 18:52:38.69ID:pnCIerZ+a
メイクドラマ
0810無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33a8-e+qS [58.70.215.143])
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2017/09/06(水) 20:13:04.85ID:suBt/WHY0
春秋なら手が程よく湿度あって滑らなかったりするけど、汗が滲む夏や乾燥する冬、湿気の篭もりやすい施設なら前者より滑りやすくなって不利だろ？

タンマグはその不利を平等にして、公平に競技するためにあんだよ。
0812無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 435c-k/3h [110.4.146.181])
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2017/09/06(水) 23:24:30.53ID:hKpw1+Ir0
明日から減量することになったので重量落とさないように頑張ります。

いちばん大事にしている種目
ダンベルプレス：46㎏15回
（ベンチはしてません）
フルデッドリフト：235㎏×5回
フルスクワット：205㎏×3回

その他大切にしている種目
EZバーライイングエクステンション
70㎏7回
ダンベルショルダープレス
40㎏12回
バーベルフロントプレス
85㎏5回
プリチャーカール
40㎏7回
ディップス（胸狙い）
45㎏9回
減量初期は食事量が体感では今より多く感じると思うのでその間に重量さらに伸ばせるようにがんばります。
0814無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf25-X48w [60.239.151.205])
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2017/09/07(木) 00:03:40.78ID:2ztgwQxm0
チョークって滑らないようにしっかりモテるっていう意味では効果あるけど
ストラップみたいなまじ効果あるなーってほどではないぞ
チョークないと滑って危ないし。素手の力をしっかり出し切る意味でもチョークは使ったほうがいいよ

素手もいいけど怪我しないようにね。
0816無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ Sa67-+5f4 [36.12.73.149])
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2017/09/07(木) 09:09:38.06ID:QRypTPuUa
二頭が切れる動画みてこい
0820無記無記名 (ｴﾑｿﾞﾈ FF72-raBh [49.106.192.100])
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2017/09/07(木) 16:16:09.00ID:+jNxer82F
>>800
舞の海と戦闘竜は二頭切れてる
0821無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf29-JgFl [118.240.214.55])
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2017/09/07(木) 22:48:10.97ID:b6byyeUP0
ナローばっか練習してたらスモーのやり方がぎこちなくなってしまった
0823無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM82-A8Ya [153.250.234.116])
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2017/09/08(金) 13:14:31.80ID:6cXbkUWuM
昨日試しに、
膝上で素手＆フックグリップ（チョーク無し）でやってみたら200kgまでは何とかなったわ
床から同じ条件で220kg余裕ってのはおっさんの俺は一生無いな
ストラップ有りのMaxだし
0824無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd72-H50+ [49.98.8.133])
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2017/09/08(金) 14:26:03.92ID:Jdt6E0v+d
ツイッターでリフターの信田がチョークなし230キロやってたな
0826無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-EUSw [182.249.245.170])
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2017/09/08(金) 18:43:48.64ID:ca0qt/Q+a
オルタは筋肉がアンバランスになると聞いたから絶対にやってないな。
左手小指の靱帯損傷した後遺症で握力ないから、必ずリストストラップつけてる。
0827無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 065b-JgFl [49.129.47.26])
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2017/09/08(金) 19:42:22.87ID:TnkwMWt40
アンバランスになるならアンダーとオーバーをセットごとに変えたらいいじゃない
0828無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-t1so [106.161.226.118])
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2017/09/09(土) 10:10:10.78ID:vLDF8IiVa
パワリフやっててフックは親指痛すぎてできないからオルタが基本だけど、高重量で1発だけやるセット以外はストラップ使ってオーバーハンドでやってる。

本番は1発上げればいいんだから練習で素手とかこだわる必要ないと思うし、オルタで歪み気になるなら迷わずストラップ使った方が良いと思うよ。
0837無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-s8Hf [111.239.69.177])
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2017/09/11(月) 12:34:52.50ID:0gPwsh6Ta
デッドのMAX更新したときの出しきった感は最高だよな。
0840無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-+5f4 [126.21.180.19])
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2017/09/11(月) 20:11:27.70ID:6kuo3iP70
200ってスゲェなー

無理だわ…
0844無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d25a-HfpY [123.48.75.224])
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2017/09/11(月) 22:18:43.65ID:I455ugXg0
ああ腰やらかしたくさい
うんこフォーム直さないとな
0846無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-O+tB [111.239.243.121])
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2017/09/11(月) 23:57:02.83ID:ahJuEvq4a
そういえば釣りデッドやってたパワリフ系体型のおじさんがいたけど、最近見かけない。腰やっちゃったのかな。
0851無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-t1so [106.161.230.19])
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2017/09/12(火) 10:04:19.90ID:Uo21PtgOa
>>842
デッドは3種の中で1番体重が比例しないよ。パワリフだと59kgでワイド240ナロー220引く人もいる。もちろん日本人。

だから諦めないで頑張って
0852無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sacf-eVOJ [182.250.248.227])
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2017/09/12(火) 11:04:14.99ID:aXzbZe31a
デッドリフトは足メインで押す？それとも足で押しながら上体で引き上げる？
0857無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM82-A8Ya [153.237.253.215])
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2017/09/12(火) 13:44:55.16ID:smad2tTfM
こういう場で報告する奴のドーピング率やホラ率しりてえわ
俺は某ウエリフ場にちょくちょく顔出すけど、
そこに貼ってある近辺の学生や強化選手の各種の記録を見てたら如何に2chが嘘だらけかって分かるんだよね
0858無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 175c-nhGI [110.4.146.181])
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2017/09/12(火) 14:11:56.45ID:vqvLFn+J0
今日やっとパワーグリップつかってですが240㎏で3発上がりました。
0861無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 975e-tmMj [180.4.153.184])
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2017/09/12(火) 15:22:16.30ID:+GvSWK0n0
ベンチだけは1年で200kgは絶対にありえんわ
ステ使っても達成無理だろ
骨や関節靭帯が強くなるのってバルクが付くほど速くないからな
ステ使っても身体の適応が追いつかない
元々が規格外の体格持ったような人間がステ使ってやっと達成できるかどうかってレベルだろ
0862無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-+5f4 [126.21.180.99])
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2017/09/12(火) 16:06:03.98ID:rq+Had4j0
俺の知り合いにナチュラルで運動せず体重120キロ、身長172のサモア人みたいな人が筋トレして1年でベンチ180行ったわ

武蔵丸とウガンダ足して2で割った様な風貌
高校では水球で全国行って、スカウトもされたらしい

ステ入れてたら200行ったかも
0864無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-+5f4 [126.21.180.99])
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2017/09/12(火) 16:12:08.19ID:rq+Had4j0
マジで？w
0867無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b3d1-uTHE [202.163.179.29])
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2017/09/12(火) 16:43:21.05ID:6KXhHPNW0
>>857
デッド200なんてゴロゴロいるだろ
珍しくもなんともないよ
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