【素手】デッドリフト48【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
怪我には気をつけながらガンガン引きましょう
※前スレ
【素手】デッドリフト47【ストラップ】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463974348/
■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured https://i.imgur.com/KSxBEyL.jpg
素手で200kg以上持ち上げるとほぼ毎回こうなるんだけど解決方法ある? デッドのフォームって背中まっすぐらしいけど腰はベンチプレスみたいにアーチ作るんか? >>750
素手で200?
チョークは素手に入らないよ? >>751
あくまで素手であげたいんだけど引っ掛ける位置が悪いのかな
周りに素手デッドやりこんでる人がいないからわからないんだよな >>754
いつからチョークは素手じゃないとなったんだよ?wクソガリ君
パワリフの公式記録もアレは素手じゃないとか言い出すつもりか 素手じゃ無理だーって重量まで上げれるようになりたいしベルトも巻いてみたいって目標がある、デッド楽しい >>757
素手じゃなくチョークと言えや
タンマグとかな
「俺は素手で220だ!パワーグリップ?ストラップ?逃げだ!ヘタレ!使えねえ筋肉!現場でストラップなんか使えねえだろw」
な奴が実はチョーク使ってましたじゃ詐欺だからな(笑) 16才の女子高生だけど
素手原理主義者ってなんなのわたし無理 チョークは素手だろ
ただの粉じゃん
パワーでも認められてる パワーやウエリフで認められてるからって滑り止め使ってるって意味ではパワーグリップやストラップと同じやん 原理主義者て
俺自身がチョークもストラップも使ってるのに
上でも書いたけど本当の素手でデッドやっても効率悪いよ
別に握力鍛えるためにデッドやってるんじゃないんだからさ(笑)
ところが「俺は素手でやってる!俺すげー!!」ってのが昔からいるわけ
実はその素手はチョークだったと(笑)
詐欺みたいなもんだからツッコミ入れてるだけ >>762
落ち着けよ、クソガリ君w
ロンジン含まない炭マグなんてただの滑り止めだよ
魔法の粉じゃないんだからさ
ストラップやパワグリとは全くの別物
チョークは素手扱い
これがFA
わかったかい? 手の平が痛いのですが軍手とかした方がいいんですか?我慢すべきですか? >>769
軍手はデッドにはむかない。ハメるなら
台所用手袋をハメること。
ただし、短期使いきりな。 >>767
クソガリなんてワードを使うだけでそのような輩だと見られる自覚なんだ?(笑)
ちなみに175の90(笑) ウエリフ界でもパワリフ界でもチョーク使えど素手ってことになってんだから素手でいいじゃん
1人で素手じゃないとか言い張っても他から見たらただのアホやん チョークは素手だってのはその通りだよな。
でも握力を理由にストラップ否定すんならチョークもダメじゃん。 おいおいオイリーなハゲは手が湿って仕方ねえんだよ!
せめてチョークでイーブンにさせろや! なんか荒れちゃってて申し訳ない
俺が行ってるジムではチョーク使えないから使ったことないんだ
ただ220kgでも背中に緩みがでてるからチョーク使っても大して変わらないかもしれない チョーク使わずに素手で220引けるって相当強いだろ
見たこと無いわ >>774
だから素手原理主義じゃねえって
読解力無いのか?
俺自身が140kg以上ならチョークかストラップを必ず使ってんのに
引いてる最中に滑り落ちそうなの意識しだしたら危ないやん というか、
普通はチョーク使ってるならチョークでって断るわな
素手でなんて主張しない 1回だけなら160か170までは素手で順手で引いたことあるけど無駄
そんな素手に意味なし
握力鍛えるためにデッドやってるんじゃないからな
上のアホが言ってるようにパワリフでもウエリフでも普通にチョーク有りなんだからそれこそ無駄の一言 素手にこだわる人は前腕鍛えて握力つけようとしてるの? >>784
フックで滑るクソザコナメクジと思ってすんませんでした >>787
チョークがそんなに効果あるって知らなかったから、パワリフの大会に備えて素手で練習してたわ >>788
クソザコナメクジなんて言ってる時点でお里が知れてるやん
てかフックでも同じことな
フックでやってるのにチョーク使わないってのもおかしな話で、
チョーク使えない施設だってんなら普通にストラップかパワーグリップ使うだけだろ(笑) >>787
昔からこの板には
「俺は素手でベルトも付けずにデッドやってる!
現場でストラップなんて使えるか?使えない筋肉付けてる奴バカ!ヘタレ!」
って奴がいる これ本当なら素直に凄いわ
755 無記無記名 (ワッチョイ 3fb0-1t85 [117.102.184.199]) sage 2017/09/06(水) 08:35:13.35 ID:iEV3L9C30
>>754
チョークなしで220まで挙げられるよ >>792
マジで?ありがとう
俺74kgあるから250kgくらいあげたいんだけどね
デッド250kgのスレにもいるから200kgあげたら来てくれよな >>794
id変わってるけど俺は>>755
>>795
ジュニアに出てるよ
そろそろウザがられるだろうから消えるね関心を持ってくれてありがとう >>792
何で?
フックかオルタかなら余裕じゃん オルタはダメ。二頭筋長頭へのダメージが大きすぎる。
俺も二十代の頃は「パワグリ?ストラップ?だっさ。虚弱かよ」て思ってた。
自分の二頭がブツッと切れるなんて想像してなかったよ。
手術したけど元には戻らない。
外科的には元通りなんだけど、変なタイミングで鋭い痛みが走るから追い込めない。 切れるよ
比較的よくある怪我だ
まあ下手糞しかならんがな パワーリフティング嗜好のやつとボディメイク嗜好のやつとが混在するから、話がかみ合わない ボディメイク(笑)
ボディメイクって言葉きもいからやめてくんない? 俺とアニキのメイクラブ!
オマエラ オトコドウシ アイシアッテマスカ? ボディメイクってフィジーカーの雑魚が近年言いだしたイメージ >>798
チョーク無しで220余裕ならチョーク無しで何kgまで引けるの? 春秋なら手が程よく湿度あって滑らなかったりするけど、汗が滲む夏や乾燥する冬、湿気の篭もりやすい施設なら前者より滑りやすくなって不利だろ?
タンマグはその不利を平等にして、公平に競技するためにあんだよ。 明日から減量することになったので重量落とさないように頑張ります。
いちばん大事にしている種目
ダンベルプレス:46s15回
(ベンチはしてません)
フルデッドリフト:235s×5回
フルスクワット:205s×3回
その他大切にしている種目
EZバーライイングエクステンション
70s7回
ダンベルショルダープレス
40s12回
バーベルフロントプレス
85s5回
プリチャーカール
40s7回
ディップス(胸狙い)
45s9回
減量初期は食事量が体感では今より多く感じると思うのでその間に重量さらに伸ばせるようにがんばります。 チョークって滑らないようにしっかりモテるっていう意味では効果あるけど
ストラップみたいなまじ効果あるなーってほどではないぞ
チョークないと滑って危ないし。素手の力をしっかり出し切る意味でもチョークは使ったほうがいいよ
素手もいいけど怪我しないようにね。 >>800
現場作業のオッチャンとかもたまに切れてるよ
力こぶが肘のあたりに移動するんだぜ 数をこなすときはストラップ
一発勝負はチョークにフックグリップが無難だな ナローばっか練習してたらスモーのやり方がぎこちなくなってしまった イヤホンで音楽聴きながらやるの禁止にしてほしいわ
自分がガッチャンガッチャン音出してるの気がついてねえ 昨日試しに、
膝上で素手&フックグリップ(チョーク無し)でやってみたら200kgまでは何とかなったわ
床から同じ条件で220kg余裕ってのはおっさんの俺は一生無いな
ストラップ有りのMaxだし ツイッターでリフターの信田がチョークなし230キロやってたな オルタは筋肉がアンバランスになると聞いたから絶対にやってないな。
左手小指の靱帯損傷した後遺症で握力ないから、必ずリストストラップつけてる。 アンバランスになるならアンダーとオーバーをセットごとに変えたらいいじゃない パワリフやっててフックは親指痛すぎてできないからオルタが基本だけど、高重量で1発だけやるセット以外はストラップ使ってオーバーハンドでやってる。
本番は1発上げればいいんだから練習で素手とかこだわる必要ないと思うし、オルタで歪み気になるなら迷わずストラップ使った方が良いと思うよ。 デッドにオルタもクソもあんま関係ないと思うけどねえ
使う筋肉そこじゃないし >>799
おお、怖すぎる
デッドリフトに限らず、高重量を求めた先には筋断裂が待っているかと思うと怖いわ 1年振り位にやったらきっつい
ただ記録落ちてなかった 昨日はじめて床引きナローデッド200挙げられた記念パピコ >>835
おめでと!身長体重トレーニング期間知りたい デッドのMAX更新したときの出しきった感は最高だよな。 出し切った感を引き立てるのはその直前の腰が逝くかも知れない極限の恐怖なのさ… >>836
ありがとう!176/83で、本格的にフリーウエイトやり始めて1年くらいです! 身長169の体重67で床引きナローデッド195キロがMAXだけど、やっぱり200挙げる人は体重70キロ代から80キロ代が多いな。
俺も増量しないと限界なのか。。。 ああ腰やらかしたくさい
うんこフォーム直さないとな 釣り竿デッドで腰怪我しない人ってどういう引き方してるんだろ そういえば釣りデッドやってたパワリフ系体型のおじさんがいたけど、最近見かけない。腰やっちゃったのかな。 パワーベルトって腰の位置よりも若干上でするべきかな? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています