0484無記無記名 (スップ Sdea-5do2 [1.75.3.57])垢版 | 大砲2017/08/19(土) 01:31:59.35ID:Etv4M3jMd 普段フルでしかやらないけど、たまにハーフでやると、広背下部と脊柱起立筋にかなり入るから、ビルダーには必要だと思うわ 逆に、ひたすら重いの挙げたいって人には必要ないんだろうな、広背下部も脊柱起立も重いの挙げるのにそこまで重要じゃないし