0347無記無記名 (ワッチョイ 8272-zHSu [219.107.15.231])垢版 | 大砲2017/08/10(木) 03:01:42.06ID:G5fFCoYH0 >>346 そうそう 背中ならトップサイドの方が重量持てるし集中する 尻ハムならルーマニアンやスティフレッグ、尻集中でヒップスラストでもいい ただ初心者なら床デッドが良いのかなともおもう トップサイドは判ってないと足ばっかのトップサイドになって重量ばっかりになるし