0226無記無記名 (ワッチョイ 4f5c-yS3/ [110.4.146.181])垢版 | 大砲2017/08/04(金) 16:10:14.04ID:GInCdz3g0 >>221 骨盤前傾にして下背部はいつも通りしっかり伸ばしてるんだけど、上背部だけ肩を落とすような感じで丸める感じ。