これがベントローか。
なら俺のはシュラッグていわれるの分かるわ。みんなごめんなさい。
正直、臍の下くらいに引き上げてます。
動画のやり方なら90も怪しいわきっと。
ただ、今のやり方でもやり終えた後、広背筋にめちゃくちゃ効いてるし、僧帽筋が筋肉痛になることはないので、背中には効いてます。
皆さん失礼しました