0162無記無記名 (ワッチョイ e95e-RyZB [180.4.153.184])垢版 | 大砲2017/08/02(水) 00:02:56.57ID:hJLd0iRh0 あと忘れていたがシューズによっても変わる。 平底のシューズならバックスクワットの方が膝に優しい。 リフティングシューズならフロントスクワットの方が優しい。