0952無記無記名 (ワッチョイ 5f54-FTJ6)垢版 | 大砲2017/11/10(金) 19:56:20.53ID:Kg8weyOB0 >>950 色々ユーチューブやサイトで書かれたりしてるけど、実際やってどれが効果あるかは自分でやってみないとな。 筋トレサイトなんて初心者トレーニーがネットで調べたら情報を受け売りしてるだけだし