0749無記無記名垢版 | 大砲2019/01/06(日) 15:14:26.23ID:pbJeX1du ダンベルベンチとかプレスダウンやり込むと意外とよかったりもするよね maxでどのポジションで詰まるのかによるけど、ボトムでキツイならダンベルベンチはかなりボトムの強化になるし補助伸ばす時期でもあるのかも