>>701
人に寄り切りと言えばそれまでだけど、そういうことだね

自分の場合は元々かなり猫背が強い方だが、そのせいで菱形筋が伸びきって使えなくなってて、そのまま丸1年トレーニングしてたせいでほとんど前肩ばっかりに入ってた。

うまく下制もできなかったから、ラットプル系のトレーニング入れて背中寄せられるようになってから
安定して胸に刺激入るようになったから、結果的に背中のトレーニングは良かったと言える口だけど