0214無記無記名垢版 | 大砲2018/05/10(木) 05:55:20.49ID:/Pgasxdc 初めまして、スレチ何ですがここの住人の方ナロー肩幅より少し狭いグリップで胸を意識せずに三頭筋だけでどれ位の重量上がりますか?やってる方いれば重さと回数教えて下さい!宜しくお願いします!