0980無記無記名垢版 | 大砲2017/08/17(木) 17:34:11.72ID:SGFi8mXM http://physiqueonline.jp/column/midote_daisuke/page1304.html こんなんありましたよ 俺はスクワットの補助種目でフロントスクワットとランジやってます