レッグプレス120kgで10×3セットをメインにやってるけど、バーベルフルスクワットだと何キロくらいが同じセット数組むとしたら適正重量になるかな？
バーベルは一応70㎏で同じ回数出来るけどレッグプレスと比べると全く追い込めていない。
腰に負担行くのがキツイから怖くて重量伸ばせないし。
実行する気は無いけどあくまで目安として、知りたい！
85kgくらいだろうか…