俺は10キロなら出来るけど
カールって10から12.5の間には凄い差があるから12.5だと全然ダメだわ・・・
スタート時に手のひら前にしてストリクトだとめちゃキツイ。
12.5以上のダンベルカールの動画見ても手を捻って上げたり、体使って勢いつけてるのがほとんどだね。