0589無記無記名垢版 | 大砲2019/10/18(金) 22:35:28.01ID:RRBMpGWw >>579 なんか成果でないよね。重さも回数もなんか変動しやすいし、 そもそもが足裏低筋のトレになってる気もするしw ベンチに座って膝上に荷重するやつはあまりカーフに効かないとかいう意見も見かけたし。 普通に若い頃からデブのやつのほうがカーフぶっとい。人参のようなフォルムをしている。