0117無記無記名
2017/07/19(水) 14:15:35.25ID:lz7ruqMlパンプアップが筋肥大に有効なのは最近有力説になってるから
交互に取り入れたらいいんじゃない？
高重量でしっかり負荷かける日と、軽い重量でパンプ重視の日と
カーフを鍛えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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パンプアップが筋肥大に有効なのは最近有力説になってるから
交互に取り入れたらいいんじゃない？
高重量でしっかり負荷かける日と、軽い重量でパンプ重視の日と
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