やべー俺ダンベルプレスのやり方間違ってたっぽい
両腕を下ろした状態からそのまま真上に上げてた
つまり真上に上げてもダンベル同士が離れた状態
この動画見ると、上げたときにダンベル同士がくっつきそうになるくらい
中央に向けて上げてるが、やっぱこれが正解なの？
https://kintorecamp.com/dumbbell-benchpress/