0052無記無記名垢版 | 大砲2017/07/03(月) 14:48:53.24ID:Q1nKA+i7 あんま重いのやりすぎて寺門ジモンみたいな汚い筋肉の付き方したら最悪だからな 取り返しつかないし 20キロくらいでいいかもしれないよ