0085無記無記名垢版 | 大砲2017/08/17(木) 20:07:02.24ID:wWadkW5A ダンベルなら30でやれるけど、ベンチだと60でも痛くて10回が限界。ディップス、懸垂もスタートポジションで肩に痛み走るようになった