1年以上振りにベンチやったらやっぱり肩に違和感があるのと、胸を意識しづらく肩と三頭によけいに効く
ずっとスミスでインクラインをメインにやっててこっちは上手くできるし、今回ベンチで扱えた重量は結構な伸びだったからよかったのだけど
バーベルフラットベンチは向き不向きあるんかなあ

世間的な知名度ではなくて、フリーウェイトでやりたいっていう意味でベンチプレスにはまだ執着がある