【体重】究極の減量法27【制限】©2ch.net
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究極の減量法を目指して、減量中の食事や栄養、トレーニング等を語るスレです。
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ただ体重を落としたいなどの、いわゆるダイエット目的の人はスレ違いです。帰ってください。
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＊ウエイトトレーニングに励み、増量期を経たトレーニー達が増量期についた脂肪を絞って行く減量について語るスレです。
基本的にウエイトトレーニングをしている事前提でスレは進行しています。
＊質問スレではありません。
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前スレ
【体重】究極の減量法26【制限】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1494819845/ >>100
いやいや、それじゃどんだけ減量下手くそなのよ
BIG3トータル550も除脂肪体重って書いたのも余裕をもたせた数字で話をすべきだからで
仕上がりが65kgって事は除脂肪体重65以下はありえないでしょ
減量も上手くて体脂肪率３％だとしても除脂肪体重63kg程度はあるはずだしね
そういう余裕をもたせた数字ですら無理だって書いてんのよ
ってか身長いつになったら書くの？
現在の重量も合わせて書いてみなよ >>66
これだから筋肉脳は
体脂肪20前後のダイエッターの皮下脂肪落とすのと一桁以下からの皮下脂肪落とすのと一緒に考えるなって なんでムキになってるのかよくわかんないなあ
体脂肪率ウン％とか言ってるのも違和感だし
脂肪スーツが無くなって怪我しやすくなるのも常識ですよ
しかもエネルギー枯渇時期にMAX維持の上扱えって？
競技者なのかも疑わしいよ わりと本当に不思議なんだけど体脂肪率って単語好きな奴ってなんなんだろうか？
絞れてるか絞れてないかなんて目で見りゃわかることなのに >>107
嘘付くやつが嫌いだからだよ
というかムキになってんのはお前だろｗ
身長と現在扱ってる重量書いてみろって 書いてる事は間違ってなかったのになんで自分の話になると数字盛るんだよ
突っ込まれるのが怖いからか追加情報出さずに逃げ回ってるし
っつーかブロサイエンサーじゃなくてブロサイエンティストだろって突っ込むやついつになったら出てくるんだよ糞が そもそも絶対ありえないような数字じゃないし
サイヤはスクワットはともかくベンチ150デッド200はいってたからね
東京オープン見てても脚はまだ弱いからスクワットは190無理かもしれんけど
サイヤマンを強化した感じの人なら余裕でありえる 160㎝台前半
ベンチ オンでは重視しない。やっても120までのセット、直近では無茶して130で6レップ
デッド オンでは床引きはまずしない。トップサイドで170前後のハイレップ
スクワット これも重視しない。やる時は100前後のフルボトムハイレップ。エクステンションとカールとプレスが主
怪我して何もできなくなったらコンテストどころじゃないからね
あなたは何やってんの？ 超低強度有酸素とやらでバキッた腹画像を晒せば荒れないのに >>114
それなんだよねぇ
単に記録だけ見たらオフの時の俺はトレーニーとしては並だと思うんだけど
どういうレベルの人が噛み付きたくなるんだろうか >>114
無いから、サイヤマンでも誰でも良いから「強化したら」じゃなくてちゃんとした例を出して
>>115
はいエアプ
減量中に低負荷高レップなんて禁忌犯してんのと一緒だぞ
筋トレしたこと無いなら無いでいいじゃん、何で話作ろうとすんだよ
俺はコンパウンドはメイン5RMのRPT、アクセサリは10RMの2setしかやらん
脚はスクワット、ヒップスラスト、カーフレイズ、レッグプレス
背中はデッド、チンアップ、プルアップ、ドリアンロー
肩はOHP、フロント・リアレイズ、シュラッグ
胸はベンチ、ナローベンチ、ディップス
その他細々したアクセサリ種目だな >>118
サイヤマンでいいじゃん
サイヤマンはコンテスト体重60kg以下だし
それより筋肉量5キロ増えた人なら何ら不思議ない数字 >>119
じゃぁサイヤマンの数字ちゃんと出してよ
サイヤマンって腹筋芋虫みたいな奴としか知らんから、サイヤマンでいいじゃん言われても知らんがなとしかならんよ だから出してんじゃん
ベンチ150kg、デッド200kg、スクワットMAXは知らんけど150kg以上は確実 サイヤマンはベンチ150はデクラインな
スクワットはこの前ギリギリ150挙げてた >>121
うん、その根拠は、っていうかスクワットが出てない時点で参考にもならんよ
画像みてみたけど足ほっそいし
俺も俺でググってみたけど見つからんのよ、だから動画でも良いからソース付きで出してくれ >>118
またムキになる
＞低負荷高レップなんて禁忌
よく言われることではあるから受け売りでそう言う人はよく居る
それで最終的に筋肉全て保ったままバリバリに仕上げてステージ立てるなら大変結構
それができる奴が果たしてどれだけいるか俺は知らない
結局同じステージに上がった連中の中でどれだけよく見えるかって事だから過程は関係ないんだよね
筋肉落とすこと恐れて甘いままステージ立って無視されるのと筋肉犠牲にしても絞って表彰台立つの、どっちか選べって言われたらみんな絞る方選ぶよ スクワットも140kg5回とかは動画でもやってるし少なくとも150kg挙がらない事はないと思うよ
コンテスト体重60kgで競技者でも何でもないサイヤマンがそれくらいだったりするから
ムキになって否定するような数字ではないと思うよ 改めてよくわかんないけど、ムキになってるお人は重量が気になるのなんで？
コンテストは見た目ですよ？
重要なのはそこだけ >>124
低負荷高レップとか初心者かよって感じなのでもうどうでも良いわ
>>125
トータル500kgと550kgじゃ雲泥の差だよ、もっというとID:wHsEzXjW [21/21]の申告は57０kgだからね
体重ふやすと内蔵も重くなるから筋量だけの差ではないし
体重はわかったけどデッドリフトの数字だけ裏が取れないからソースくれ
関係ないけどサイヤマンの腹筋、なんかおかしいだろこいつ、笑ってしまうわ 雲泥の差って言われてもサイヤはコンテスト体重60以下だし
君に才能なくて到底辿り着けないと思ってるだけだよ 動画であるなら少なくともその重量は本当だってこと
ただステの恩恵なのは明白 >>130
結構譲歩してんだけどなぁ、正直さサイヤマンに拘ってる所悪いんだけど、数字が全然違うから参考にならないね
で終わってしまう話なのよ
BIG3トータル570kgがどの程度かやったこと無い人には分からないと思うけどね これ単に自分が出来ない重量にやっかんでるだけなんじゃ？
もう一回言うけどオフの俺のトレーニーレベルはさして高くないよ だから元々数字違うじゃん
サイヤと絞りきっての65の人とは >>134
つまりサイヤマンは例としてふさわしくないって事でしょ
じゃぁ探し直しだね 160cm前半、除脂肪体重65kgでBIG3トータル550kgを挙げられるやつは居ない説
これ >>135
頭大丈夫か？
サイヤはさらに除脂肪体重低いんだよ？
それでもそこまで挙げる訳だから
絶対に嘘だ！って発狂するような数字じゃないと思うよ ファイナリストの加藤直之はビデオでケツ上げだけど190だか200だかのベンチやってたね >>138
だからぁ、60と65が違うように500と550じゃ全然ちがうんだって
何でその差を見ないで出来る出来る言っちゃえるのよ
適切な例が上がってこない時点で出来ないって事だよ 出来てもおかしくないだろ？別に
サイヤマンをちょっと強くした人のオフとしては >>141
と思うじゃん、でも例が無いって事は出来ないって事なんだよねぇ
>>142
お前が嘘を認めないからややこしいことになるんだよめんどくせぇ 絶対出来ないって言うんならその階級辺りの日本チャンピオンでも出してくれば？
そしたら発狂君の言うことも信じてあげてもいいよ >>146
誰も例を上げられない＝居ない
これに反証するには例を挙げるしか無いね パワーリフティングの大会の結果見てたら
体重60kg以下でバンバン550挙げてるのいたけど サイヤマン脚細いし
何より背中が広がりや厚みが一切ないじゃん
あれはボディビルよりパワリフに向いた体型
背中やっても広がりや厚みもつかない体型だし http://i.imgur.com/Q90eno4.jpg
除脂肪体重50kg以下かもしれん人達がここまで挙げてますよ >>161
何回書いても逃げるんだもんなぁ
出してる表じゃ身長がわからんのだが、何で無視すんの？ >>162
身長がどうだったら何なの？
詳しく言ってみてよ >>164
いや君さ、詳しくもクソも身長がわからないまま体重だけ出されても「うん、で？」しか言うこと無いのよ
160cm前半でって最初の条件が無視されたまま「例を上げたつもり」になられても困る訳なんだが、これ書かないとわからない？なんで？ つまり有り得ない有り得ないとは言ったものの身長によっては有り得るって思ってるんでしょ
敗北宣言じゃん >>165
何言ってるか分かんないよ
さっきの画像は君がクソガリと罵ってた除脂肪体重65kgよりもさらに下の人達だよ
除脂肪体重50kgくらいでもおかしくない人達 >>167
いや疲れるんだけど・・・
うんまぁ例が上がって来ないところを見ると無いんだね
終わりますさようなら 65kgクラスだと550どころか700とか挙げてるよ
頭大丈夫か？ >>166
最初から身長ありきで話をしてるんだけど
ちゃんと流れ読んでよめんどくさいな だから身長が何なの？
160cm以上あればいいのかな？ 160cm超えてて65kgだとクソガリって言ってたよね？
て事は
http://i.imgur.com/bqyxodu.jpg
この人らが160cm超えてれば認めるって事でいいのかな～？ >>174
それ以外になにがあるのよ、はよ結論だそうや ま、まだ引っ張るの・・・・？
早く身長出してくださいよ、頼みますよ ありがとね
550が不可能とか言って泣いてたのに700kg挙げる例出しちゃってごめん このハゲーーー！！
ち・が・う・だ・ろ！！違うだろーーーー！！
身長を出せって言ってんの！！身長をー！！ そんなの細かく出す必要ある？
君の中では65kg級の人達が全部160cmない小人だって事？ >>180
じゃー真相は闇の中だね
はい終わり、さようなら イエスかノーでいいんだよビビり君
http://i.imgur.com/iLsIJLp.jpg
君の中ではこの人ら全員160cmないって思ってるんだよね？ >>183
いや知らんがな～
その中に知り合いなんて居ないから知らんがな～
いるかも知れないけど居ないかもしれないね え？どゆこと？
君の中ではありえない数値じゃなかったっけ うんだから、その反証をしたいなら出してよって何回も書いてる訳だが・・・・
一向に話が進まないのは何でなんだ、お前の目的はなんだ！？何がしたいんだ！！ 89 名前:無記無記名 [sage] :2017/06/25(日) 12:20:21.89 ID:zPgU7guE
>>88
140cm代とか？
そこまで極端だと分からんが、160cm越えてたら糞ガリだぞ
550kgで身長140cm台か疑うくらいだから
700kg挙げちゃう人なんて君からしたら
160cmある訳ないって感じじゃないの？ つまり身長わかんないんだろ
引っ張るだけ引っ張ってオチがないパターンのやつだわこれ
はい終了、身長だせないならもう書かないわ 97 名前:無記無記名 [sage] :2017/06/25(日) 12:35:47.25 ID:zPgU7guE
>>91
そこで身長の数字が出てこない時点で数字盛ってると白状してるようなもんだよ
コンテスト見たこと有るとか無いとかそういう話じゃなくて、除脂肪体重65kgでBIG3トータル550越えなんて居ない
一例でも出してみて
除脂肪体重65kgでBIG3トータル550超えなんていないって君が発狂したからさ
除脂肪体重65kg以下で700kg超えの人いるよって教えただけだけど 身長が低ければもちろん挙がりますよ
っていうスタンスに変えたの？ 僕の記憶では身長を確認する前から「嘘つくな、盛るな」と
発狂してたような 結局身長出せないからグダグダゴミみたいなレス重ねてんのな
ハイ終了勝った勝った長かったわ 身長によってはもちろん挙げる人います！
派の人になったの？ >>194
最初からその派閥に属しておりますが、>>89を見ても理解できない人ですか？ へえ
じゃあ何で身長も確認せずに>>82に「嘘つくな」って言ったの？ 85 名前:無記無記名 [sage] :2017/06/25(日) 12:14:29.38 ID:zPgU7guE
>>82
言ってることは間違ってないのに数字盛っちゃうのはエアプだからだね
やめときなよ
コンテストコンディションで65kgとか糞ガリだよ、BIG3トータル500越えなんて到底無理 550kgどころか500kgすら到底無理って
発狂してたわ >>196
ドチビの可能性が考慮に入ってなかったんですわ
自分が179ｃｍあるもんですから自分目線で話しちゃうくせがついてまして、すいませんね
だから慌てて>>89で訂正しとるんですわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
