大胸筋ってあまり鍛えない方がカッコいいよな？ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/06/18(日) 18:13:34.28

ベンチで言うと90kgくらいにとどめとくのが形としては一番綺麗じゃない？
120kgとか挙げる奴はもれなく垂れ乳になっててみっともないじゃん

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 23:12:55.35

胸がいらない訳じゃなくてある程度肥大させた胸が目立たないぐらい他をでかくすればかっこいい身体になれるって事だと思うの

**無記無記名** · 2017/08/03(木) 23:41:14.20

ベンプレ基地外おじさん定番の脂肪乗りまくって絞れてない胸はみっともないな

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 07:05:34.19

2スレ行きそうだなw
誰か立てる準備を。

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 15:12:46.34

あまり大きくしなくてもいいと思うけど
好きな男のおちんちんは大胸筋で挟めるくらいじゃないと恥ずかしい

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 15:16:29.60

あまり鍛えすぎない方がカッコイイ
全く鍛えてないのは格好悪い
バランス良ければかっこいい

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 15:58:53.84

みせるだけなら背中>脚>胸なのかな？

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 16:02:25.95

>>897
俺は○○キロ持ち上げたぜうぉぉぉぉ　みたいなことにはこだわらずに
特に貧弱になりがちな上部を中心にまんべんなく鍛えれば板になるんじゃなかろうか？

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 16:40:34.24

>>905
服着てる状態でも腕、腹、胸だろ
脚とかネット脳かよw

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 16:54:38.75

>>907
なんで喧嘩腰になるの？脚に親でも殺されたの？

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 17:10:25.94

>>907
いやまてよ足鍛えてなかったら銭湯にもビーチにもいけないぞw

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 17:24:23.86

>>908
上級者ぶりたい雑魚とそれを鵜呑みにしてる雑魚は叩くとすぐ顔真っ赤にしてくるからなw

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 18:12:43.56

脚が太い方がかっこいいと思うのは個人の好みで
上級者も初心者も関係ないよ

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 18:42:22.37

ベンチプレス否定
脚のゴリ押し

ウ板名物上級者ぶった雑魚

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 18:53:23.61

>>907
死ねよクソゴミ

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 19:37:01.76

>>911
上級者が太い脚に憧れる事はあってもそこら辺歩いてる一般人が太い脚に憧れる事は無い

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 20:55:44.72

>>906
大胸筋の内側が弱いのでそこを改善するには大胸筋自体のバルク自体が必要らしい。ただ丸みがあるほど肥大させたくはないからベンチいっても100キロくらいかなと

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 20:57:58.74

吉川ひなの兄とか大胸筋のバルク凄いが自分はあれは憧れない

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 21:20:44.76

服着ても分かるのは首と僧帽だろ

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 23:18:59.53

結局顔最強ってことで

**無記無記名** · 2017/08/04(金) 23:27:55.73

松本人志みたいに小さめのTシャツ一枚でいると分かるけどなｗ
まぁあいつは見せるためにその格好してるのバレバレだが

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:06:05.91

>>919
松本も最近お前みたいな反日朝鮮パヨクに批判されるようになったね

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:23:42.21

ああいう体には絶対になりたくない

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 01:34:21.66

VHSに録画したごっつええ感じを何度も観たのに今は顔すら見たくもない

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 22:31:38.70

三角筋と上腕三頭筋のカットがバキバキで大胸筋はぺったんこ
これが最近のトレンド
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/b/d/bd3a5178.jpg

**無記無記名** · 2017/08/05(土) 22:37:06.52

まあ普通の人なら腕立て伏せ懸垂ぐらいで十分

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 00:25:18.34

>>923
ひっでえ体だな

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 02:38:28.11

他人の大胸筋は出てたらかっこいい鍛えてるんだなって思うけど、自分の体にはあまりつけたくない。元々鳩胸っぽいしベンチ好きだけどやり過ぎたら本当におっぱいみたいでちょっと嫌だ

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 03:18:11.96

>>923
これは
あかん！

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 05:42:06.71

おっさんの価値観になりつつある
古い頭した奴ほど、でかい大胸筋がステイタスと考える

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 08:56:29.11

>>923
瘠せてるだけで三角筋も三頭筋も別に鍛えてないだろ

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 11:53:48.64

>>929
単に痩せてるだけならこんな二の腕にはならずもっとヒョロガリな感じじゃね？
トレンドはどうか知らんが腕は鍛えてると思う

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 13:25:54.75

かつてのマッチョ像
http://cdn-obs.line-apps.com/line/r/lineq/c/B9B0F743-F215-4781-BD10-FE30EB2983A4.301e23t0263259c

三角筋のバルクがなくダサ筋と呼ばれる大胸筋、腹斜筋、僧帽筋が肥大しすぎている
今時こんな体をカッコいいと思ってるのは頭が古いおっさんだけである

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 13:27:45.59

>>923
バランス取れてていいかんじやん
それともお前はこういうのが理想なのか？
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/komutantan/20151130/20151130134528.jpg

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:10:02.07

両方バランス取れてないと思うんですが

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:11:54.96

>>923
昆虫の裏側みたい

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:21:02.93

筋トレって続けないと元の体に戻るんだろ？お前ら死ぬまで続ける覚悟はあるのか？

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:34:45.07

>>935
続けないとゆーても維持するだけやったらそこまで厳しいトレーニングは要らんやろ

めちゃくちゃゴツい奴はそう言うわけにもいかんのやろけど

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:35:08.19

死ぬまで毎日ものを食べ続けないといけない
死ぬまでうんこ出し続けないといけない
死ぬまで風呂入り続けないといけない
それらのことに覚悟がいるか？
筋トレも一緒
すでに日常の一部、生きることと同義なんだから覚悟なんていらない

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:35:29.74

>>934
草
確かにカブトムシの裏側こんなんやな

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:40:25.38

>>935
むしろ続けないと死ぬ
泳ぎ続けるカツオみたいなもん

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:40:52.65

俺がマッチョになれないのは夜勤で完全に昼夜逆転してるからですか？
昼間も大して眠れない。
考えもネガティブになって鬱気味になってきた。

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 14:50:56.42

お前がマッチョになれないのは
すぐに言い訳を探して諦めるから
お前の人生が成功しないのも同じ理由

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 15:22:32.69

>>940
今の仕事にかなり不満持ってそうだし転職をオススメする
もちろん辞める際は次の仕事の内定もらえてからにするように
今の業種+夜勤無しで探せばある所には仕事あんじゃね
何してるか知らんけど

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 15:46:33.73

>>931
普通に良い身体。エドワード加藤みたいな肩だけマンよりはるかに格好良い

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 17:04:09.41

>>931
実際は931のレス書いた奴より画像のマッチョの方がモテまくるんだろうなぁ

**無記無記名** · 2017/08/06(日) 17:40:01.86

>>931
骨盤小さくて羨ましい

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 00:56:47.72

http://muscletime.com/index.php?view=image&;format=raw&type=img&id=39838&option=com_joomgallery&Itemid=202

俺にとってのマッチョ理想像
ムンツァーに憧れる人はけして少なくなかろう。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 09:10:55.15

小柄だと大胸筋が丸くなるってマジ?
身長低くて骨格華奢いから丸い大胸筋だとより女っぽくなるから大胸筋鍛えるか迷う

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 09:42:21.28

ムキムキになりたくないから筋トレしなーい
っていってる女と同じ精神構造

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 09:44:39.29

>>948
主動筋として鍛えてないだけだよバカだなw

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 09:59:02.88

あまりってなんだよ
具体的な数字挙げろ

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 10:01:01.66

>>950
100を3で割るとあまり1

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 10:51:45.41

BIG３の重量を追い求めるより各人各々自分の理想の体型をゴールとした方が良いよね？
あげられる重量は人それぞれ運動神経とかこれまでの運動経歴とか遺伝とかあるわけでだれもが
高重量を上げられるようになるわけではないし。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 11:06:15.78

趣味なんだから好きな場所を好きなように鍛えたらいい

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 11:32:06.81

>>947
小柄っていうか胸郭が狭いと丸い玉のような胸筋はつきやすい

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 12:07:45.24

いつもはそうでもないんだけど昨日はジムにすごい人がいっぱいいて自分は何をやっても駄目だなと
帰り道涙がちょちょぎれそうになったよ。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 12:32:18.29

光景を想像するとなんかワラタｗ

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 13:45:28.11

>>955
世界中で君の代わりの人間は誰もいないんだよ
俺は君が好きだよ
だから君も君自身を好きでいてね

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 13:51:25.85

筋トレなんてオナニーみたいなもんなんだから周りなんか気にすんなよ

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 13:59:37.48

マッチョなお兄さんたちがふうふう汗をかきながらたまにあぁっとか声を漏らしながらオナニーしているのですね？ｗ

久々に背中を鏡で見たらえらいキレててなんか嬉しい。
背中楽しいよ背中。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 16:52:36.09

>>947
小柄っていうか胸郭の大きさと体の大きさが比例するから小柄だと胸郭が狭い可能性が高いので丸い玉のような胸筋はつきやすい

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 17:53:19.54

丸い人は可哀想だと思う
フロントラットとか取ると絶望的にだせえし

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 18:23:07.61

久々に鏡で背中を見たら、バキバキで嬉しくなったが、後頭部がハゲ散らかしていて悲しくなった。。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 18:51:58.10

筋トレに益々ハゲめばいいじゃないか。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 19:04:53.07

たぶん男性ホルモン増加するからなｗ
ハゲるとは思う。

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 23:15:23.79

>>947
当たり前の話しだろ
100ccの容器に100ccの粘土詰め込んだら綺麗に収まる

50ccの容器に100ccの粘土詰め込んだら当然あふれ盛り上がる

大きな骨格と小さな骨格に同じ量の筋肉つめたらあふれるか収まるかの違い

**無記無記名** · 2017/08/08(火) 23:41:04.97

背の低さと丸型、四角型は関係あるのか？
合戸さんは丸いけど、須江さんや田代さんは四角いぞ。二人とも背低いけど。

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 00:07:58.40

ストレッチを効かせるのが丸い筋肉作るのに重要だと鈴木雅が言ってる
これを逆に考えると胸に関してはストレッチを排除することで四角く角ばった大胸筋作れるのだろうか？

しかしストレッチは肥大に重要なファクターだ
これを省くのはどうなんだろうか

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 00:13:30.65

四角い胸筋と丸い胸筋の参考画像ください

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 01:01:53.85

チビは体鍛えても無駄だよ
丸いとか四角いなんて些細な問題

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 01:30:56.04

むしろハゲとかチビこそ鍛えるべきだろ

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 06:11:45.74

http://wedding-avfu.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 09:08:55.28

それなりのユーザーレベルになるとみんな骨格の外に盛り上がるから丸みが出てくるから

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:27:54.44

>>960
広いシュワがあれだけまんまるの胸筋つけれたのはすげぇ

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:30:00.25

>>962
個人的にはスキンヘッドの方が中途半端なハゲよりはひゃくぱぁマシだは

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:30:57.14

>>973
骨格狭いとすぐ筋肉溢れるよ

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:31:54.44

フィル・ヒースはそこが評価されてるポイントでもあるしな

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:33:19.70

>>969
長身ガリガリが低身長マッチョに嫉妬しててワロッタワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 13:35:20.15

>>976
肩幅狭くてもフィルぐらいになれば流石にかっこいいw
>>975
だから広いシュワが溢れるぐらいつけれたのがすごいって言ったんだろ

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 15:34:38.85

筋腹が長い奴が四角　シュワやロニー。
短い奴が丸形　ヘイニーやフィルとかじゃないの？

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 15:47:33.62

シュワは丸だろ

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 19:07:12.11

スクエアペックのひとマジで羨ましい
四角いほうがかっこいい

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 19:08:28.68

>>975
筋肉が溢れるって新しい表現だなw

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 19:18:44.98

>>982
骨組みのジャンルジムの内側にある肉を膨らます作業だから

**無記無記名** · 2017/08/09(水) 20:00:13.57

胸筋の丸とか四角よりもなで肩かどうかの違いが胸筋の印象でも違うと思うわ

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 02:03:22.90

>>977
ボディビルって露骨に才能がでる競技なんだが
キミは合戸をかっこいいと想うのか

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 03:45:50.69

>>984
フィルは肩幅狭くて肩がでかいから真ん丸の胸も目立たないけどシュワは広さがある上に肩が小さくてでかい胸がより引き立った

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 03:49:02.60

トップビルダーやフィジーカーなんて凄すぎて論外
ベストボディやサマーなんちゃらを目指しているレベルの人間のスレじゃね？

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 18:12:40.49

丸か四角かは身長や肩幅は関係なさそう

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 18:28:44.21

大胸筋の丸とか四角とか意味わからんから画像載せて話せよ

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 23:30:49.39

この胸は丸型四角型どっち？

http://www1.takesport.idv.tw/files/usermedia/fotoupload/1504022479057.jpg
http://www.getbig.com/news/2005-01/011405yamagishi02.jpg
http://i.imgur.com/Ca2FGPm.jpg

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 00:33:29.92

>>988
骨格も関係するよ後は人種なんかも黒人は垂れパイになりやすいし中東辺りはまん丸くなりやすい

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 00:35:50.51

姿勢やポーズで四角に見えたりするだけだろ

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 01:04:49.36

>>991
背が低い四角やシュワルツェネッガーみたいな大柄な丸もいるしな。
四角というと山本kidかな

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 01:15:43.40

>>993
シュワは才能がすごすぎるは
普通にあんなに胸が広かったら丸くはなりずらいだろ

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 01:24:38.31

シュワルツェネッガーはなんやかんやでベンチ２２０くらい挙がるからな
トレーニング頻度やボリュームも凄まじいし

現代ビルダーにひけをとらない筋力だしあのサイズは妥当

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 01:38:42.74

こんなに動かせる様になりたい！

https://www.youtube.com/watch?v=Ko7pzylw0-c

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 02:32:30.11

>>990
とりあえずこんな体にはなりたくない

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 02:50:17.03

>>997
なれないから安心しろ

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 02:51:52.23

>>998
そうだなw
ただでさえ努力しないとなれないのに>>997見たいに思ってるやつがなれるわけねぇ

**無記無記名** · 2017/08/11(金) 03:09:52.77

こんな身体になりたくないとかwww
こんな身体になりたいと思って頑張って鍛えてn