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大胸筋ってあまり鍛えない方がカッコいいよな？ [無断転載禁止]©2ch.net

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0001無記無記名
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2017/06/18(日) 18:13:34.28ID:pSnEmn9i
ベンチで言うと90kgくらいにとどめとくのが形としては一番綺麗じゃない？
120kgとか挙げる奴はもれなく垂れ乳になっててみっともないじゃん
0002無記無記名
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2017/06/18(日) 18:21:54.43ID:OeEJeyf4
オッサンは胸ばっかり鍛えてるよな
最近の若い奴らの方がバランスよく鍛えてる
まあ胸のトレって簡単だし楽だからってのもあるけど
0003無記無記名
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2017/06/18(日) 18:25:10.06ID:+AgGJR3p
胸はとりあえずベンチやってたら何も考えなくても勝手に肥大してくれるからなあ
肩とか背中はちゃんとフォームを意識して自分に合った種目を厳選しないと中々大きくならない
0004無記無記名
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2017/06/18(日) 18:31:09.84ID:IvQiRBWV
垂れるほど大きくなった大胸筋に見合うくらい他の部位もデカけりゃいいんだが
なんでか大胸筋ばっかり妙に発達してる奴が多いんだよな日本のトレーニーって
0006無記無記名
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2017/06/18(日) 18:58:30.63ID:TxFKMLOk
とりあえずベンチに寝転がってプレスすりゃいいから簡単だわな
あと背中は自分で見ることができないからモチベ続かないのと
足は一番きついからね
0007無記無記名
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2017/06/18(日) 19:27:48.38ID:B47piivL
ベンチに寝っころがるwwww
楽なんだよなベンチ
0008無記無記名
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2017/06/18(日) 19:31:40.65ID:pzUHaBAB
楽だし考えなくて良いからな
まあ、児玉大紀みたいな身体が目標ならそれで良いと思うが
0009無記無記名
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2017/06/18(日) 19:36:14.53ID:2z4DK4M3
大胸筋ってかベンチは鍛えてるうちに目的と手段が入れ替わる奴がなかり多いんだわな
0010無記無記名
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2017/06/18(日) 19:42:21.87ID:1/dKDfbK
左右大きさが違うのが悩み
0011無記無記名
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2017/06/18(日) 19:44:50.96ID:/igHAx5z
ネットでよく見る「ベンチは自体重の1.5倍挙げたら初心者卒業」
みたいなのを真に受ける奴が多いんだろうな
体重比なんて他の部位は鍛えないで胸だけやったほうが有利に決まってるから
これを信じたアホが見事おっぱい星人と化す
0012無記無記名
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2017/06/18(日) 19:53:40.48ID:ph1iE788
あんまりデカ過ぎてもキモい
0014無記無記名
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2017/06/18(日) 20:02:25.98ID:5d/xYt8X
おっぱいはカッコイイだろ
頑張ってる人を馬鹿にするな
0015無記無記名
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2017/06/18(日) 20:15:39.98ID:U0AsWg8c
>>14
おっぱいって言ってる時点でお前も馬鹿にしてるだろｗ
0017無記無記名
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2017/06/18(日) 20:23:42.82ID:Ai6Gd+Si
初心者ほど胸胸しか頭にない傾向
胸ばかり
0018無記無記名
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2017/06/18(日) 20:26:26.93ID:yWZkTy7P
松ちゃんガクト西島秀俊武田真治TM西川等々、皆そんな感じだもんな
アスリート枠ビルダー枠除いた芸能人なら長渕ぐらいじゃないの最初から全身
鍛えるといった発想あったのは
0019無記無記名
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2017/06/18(日) 20:54:16.70ID:fu7iM0Mt
>>1
おまえ
肩幅広くて胸が厚くなりにくくて嫉妬してるんだろ
胸しかやらないおっさんは華奢で肩幅狭いから
合戸のように玉のような丸く厚い大胸筋になりやすい
嫉妬してるんだろ
0020無記無記名
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2017/06/18(日) 21:05:45.14ID:gF1eOhMx
胸板と前腕が好きなのはオッサン
0022無記無記名
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2017/06/18(日) 21:13:18.82ID:yKLQvaPO
ゴウドはまだいいよ胸以外も大きいから
ダウンタウン松本みたいなオッサンがジムにはやたらと多いんだよ
0023無記無記名
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2017/06/18(日) 22:31:05.26ID:8mhWQXxm
山ピー武田真治ビーズ稲葉なんか最悪
首から下はクッソ不細工
0024無記無記名
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2017/06/18(日) 22:41:40.91ID:Ml3Fk5QP
>>1
普通に全身鍛えてればカッコいいだろ
120辺りからいい感じのマッチョになるやろ
90じゃ春日のペラペラ胸筋だぞ
0025無記無記名
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2017/06/18(日) 22:42:45.55ID:a2bvjQAv
武田真治とYouTuberのカズは悲惨
0027無記無記名
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2017/06/19(月) 03:16:52.70ID:YPsq2mvC
ベンチ豚は周りから失笑されてるの分かってないからな
0029無記無記名
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2017/06/19(月) 07:00:23.15ID:y9vJwTuT
華奢な肩幅にﾑｸﾑｸﾓﾜﾝﾓﾜﾝとした腕や胸の肉々しい筋肉がなんともいえない
0030無記無記名
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2017/06/19(月) 08:50:06.62ID:qohRHixL
だって背中とか脚つらいじゃん
胸が一番楽なんだもん
0031無記無記名
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2017/06/19(月) 10:03:41.03ID:7R5Opq2k
>>30
ラットマシン、レッグプレスマシンならきつくない
0032無記無記名
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2017/06/19(月) 11:21:26.46ID:kTd4Ew/H
武田真司を例に考えると
チビほど筋トレって大事だと思うわ
たまにチビは筋トレの意味ないっていうけど
下の画像の武田真司が何もやってないガリだった方がかなり悲惨じゃね
やっぱチビこそ身長ないんだから見栄えの為には筋トレやらないといかんわ

http://www.gentosha.jp/mwimgs/1/2/300/img_12ce357053486ea7628a8593ec591bba1121636.jpg

http://buzz-plus.com/wp-content/uploads/2015/07/ojisan2.jpg
0033無記無記名
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2017/06/19(月) 11:26:58.05ID:jeuSBlW3
>>32
まあ何もやらないよりかは大分マシかもな
でもこいつはチビの割に奇跡的に165cmの割には顔が小さいっていうメリットはあるからな
一般人の165cmはもっと顔デカいw
0035無記無記名
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2017/06/19(月) 11:41:41.20ID:LY+7tMQU
筋トレしてるであろう人間見ると肩とか背筋とか自分と同じような感じなのに
胸だけないと貧乳が自分より胸がでかいやつに嫉妬する気持ちがなんとなくわかる
0037無記無記名
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2017/06/19(月) 12:02:31.95ID:7R5Opq2k
>>32
これは何もやってないときじゃないだろ
やってこれだろ
0038無記無記名
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2017/06/19(月) 12:07:18.77ID:7R5Opq2k
チビでヒョロイってどうしよーもねーからね
0040無記無記名
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2017/06/19(月) 12:18:45.18ID:dUP5lf4P
>>37
この画像から筋肉とった事を想像したら
チビしか残らないし悲惨って話じゃね
0042無記無記名
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2017/06/19(月) 12:21:29.58ID:7R5Opq2k
>>40
すまん、そういうことか
0043無記無記名
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2017/06/19(月) 12:29:57.60ID:LqZtidfe
こういうスレが立つともうすぐ夏なんだなぁと実感する
0044無記無記名
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2017/06/19(月) 12:34:59.33ID:2ivf9hpf
武田真司くらい顔が良くても胸筋はかっこよくみえないなｗ
0045無記無記名
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2017/06/19(月) 12:46:44.89ID:iWy7x+wQ
顔良くてって
もう40超えたおっさんやん
0046無記無記名
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2017/06/19(月) 12:49:46.53ID:iWy7x+wQ
それに顔小さいか？
普通に肩幅狭くみえるくらいデカいと思うが
田代ゴードの方が小顔だろ
0047無記無記名
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2017/06/19(月) 13:37:33.48ID:LwwOfUZ9
まぁ最低100キロ5～10レップかな
0048無記無記名
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2017/06/19(月) 14:05:49.84ID:xR6C1LmG
横に180センチ立たせてみろよ
ただのしょぼいオッサンに早変わりするから
0049無記無記名
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2017/06/19(月) 14:27:26.76ID:vdiHhoOF
何事もバランスが大事ヒョロガリやデブが鍛えても気持ち悪くなるだけ
0050無記無記名
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2017/06/19(月) 14:32:50.59ID:a8LiBkoh
ヒョロガリやデブのほうがきもちいいのか？笑
0051無記無記名
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2017/06/19(月) 14:41:38.07ID:LwwOfUZ9
今の学生は180㎝多いからな
0052無記無記名
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2017/06/19(月) 15:04:25.34ID:mffL0cx2
あんまり乳デカいのは逆にキモいからな
腹筋とのバランスが本当大事だわ
胸筋に執着してる奴は大体腹まわりブヨブヨだし
0053無記無記名
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2017/06/19(月) 15:32:57.05ID:Oxrqz0mk
胸の日以外にも毎日風呂入る前にプッシュアップやってたから胸板が異常に厚くなった
リフターやってるジムのトレーナーに胸は発達してるけど背中がいまいち発達してないって指摘受けたから最近はプッシュアップとチンニングをわけてやるようにした
やっぱ見た目はバランスが大事なんかな
0055無記無記名
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2017/06/19(月) 16:05:54.47ID:GsCQwSdk
春日かっこいい
だいすき
0056無記無記名
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2017/06/19(月) 18:51:21.69ID:GvNnJwo2
僧帽筋はどう思われてるのか気になる
0057無記無記名
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2017/06/19(月) 19:19:59.94ID:nROwVSqF
日本人ってジムを見渡しても180超えって
松井秀喜みたいな顔デカこけしバランスの奴が多いのが現状じゃん
ちょっと遠目から見ると顔でけえと思う

ぶっちゃけ大会に出てるのは相当マシな骨格な人らが出てる
0058無記無記名
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2017/06/19(月) 19:46:25.48ID:wJAbJu2C
>>57
それはお前がチビだからだw
0059無記無記名
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2017/06/19(月) 20:32:49.83ID:iR+thpcW
わかるわ
大谷翔平が理想
0060無記無記名
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2017/06/19(月) 23:26:05.22ID:y8A9IFSR
おっぱいでボールペン挟めるようになるには何キロぐらい挙げられるようにならなきゃいけない？
0061無記無記名
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2017/06/19(月) 23:54:23.21ID:LwwOfUZ9
>>60
ベンチ100キロ5レップくらいじゃね？
フライとかケーブルとかもちゃんとやってたらもっと早いと思うけど
0062無記無記名
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2017/06/19(月) 23:58:05.71ID:YMk7UNCz
胸ピクできた時点で女はキモがるからな
0063無記無記名
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2017/06/20(火) 00:00:52.92ID:SwaLT1av
>>17
最近肩に意識行くわ
背中なんて知らん
0064無記無記名
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2017/06/20(火) 00:10:09.56ID:1RWAoZeQ
>>61
それぐらいならイケそう
ありがとう！
0065無記無記名
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2017/06/20(火) 03:22:15.96ID:h1AQsvUJ
>>64
一体どこを目指してるんだ
0066無記無記名
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2017/06/20(火) 06:18:31.90ID:QJtCmpNK
武田真司とかw
顔が良くて胸筋あって多少知名度あって年収2000万ってだけで身長165㎝じゃんw何が格好いいんだよw
0067無記無記名
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2017/06/20(火) 07:42:13.22ID:R1EnC9dC
>>65
身長以外でお前が勝てるところあんの？
0068無記無記名
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2017/06/20(火) 07:55:09.37ID:Nr84ou9L
>>57
日本人って高身長でも顔デカ多いの何でなんだろ
0069無記無記名
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2017/06/20(火) 08:01:50.96ID:dqTXb0Eb
いや今の若いやつらは欧米みたいに長身で小顔
巨顔なんて僅か
0070無記無記名
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2017/06/20(火) 08:03:01.48ID:svPHze++
ギャグ漫画日和思い出した
0071無記無記名
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2017/06/20(火) 09:01:43.44ID:CAYaVFHo
>>5
いや圧倒的に鍛えてない方がダサいわ
キョウキンは店金言うけどやっぱあったほうがいいな
0072無記無記名
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2017/06/20(火) 10:06:46.38ID:YkeI94T0
>>60
何キロじゃないだろ！どれだけ肥大してるかだろ
筋力あればあげれるんだから
0074無記無記名
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2017/06/20(火) 10:21:19.26ID:6gjNvdZI
顔の大きさや身長がたった数世代で大きく変化するはずがない
そもそも身長はともかく、顔の大きさなんて時代によって変わること自体ありえない
0075無記無記名
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2017/06/20(火) 10:23:41.53ID:szdQFvGy
>>74
そもそも平均身長が下がっているのにな
0076無記無記名
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2017/06/20(火) 10:25:39.26ID:kjVFkahZ
>>73
でも恐らくこの画像の中で一番金持ってるのははじめしゃちょー、
そして一番女に人気あるのもはじめしゃちょー。
筋肉より顔、金、体型より顔、金。
もう鍛えるのやめて、金を稼ぐ努力をした方がいい。
0077無記無記名
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2017/06/20(火) 11:04:54.04ID:SahXC2fb
広背肩二頭腹筋をでかくしたい
それ以外はぶっちゃけ割とどうでもいい
0078無記無記名
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2017/06/20(火) 11:19:47.69ID:DeWaBMFa
おれの優先順位は
肩>背中>脚>胸>>>>>腕>>>>腹

腹は絞ればバキバキになるからそれでいいな
サイヤマンみたいに肥大させたいとは思わない
0079無記無記名
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2017/06/20(火) 11:23:16.12ID:CSTGW+uW
大胸筋より乳首を肥大させたい
0080無記無記名
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2017/06/20(火) 12:43:33.71ID:FSr37MrO
俺も高身長で顔デカ&ガリで悲惨だったが
ガンガン筋トレしたら身体の幅や肩幅がデカくなって小顔に見えるようになったぞ
0081無記無記名
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2017/06/20(火) 12:53:17.66ID:dqTXb0Eb
いやサイヤマンのあれは
ステによるものだから
0082無記無記名
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2017/06/20(火) 14:32:35.76ID:jdKmtgXz
>>80
でも顔でかいことには変わりないからなぁ
0083無記無記名
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2017/06/20(火) 14:53:28.21ID:ZEqlQIO/
>>73
日本人の割に小顔な方と言われるハジメ社長でも
遠くから見ると顔デカだからな
0084無記無記名
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2017/06/20(火) 15:01:37.46ID:IM9NgFYU
>>73
はじめみたいな今風の小顔の高身長でも
遠くからひいて見たらかなり悲惨なアスペクト比なんだな
まあアジア人である以上は仕方ないか
0085無記無記名
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2017/06/20(火) 16:15:55.64ID:FSr37MrO
>>82
バランスが変わるから見た目はぜんぜん変わるよ
0086無記無記名
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2017/06/20(火) 23:43:00.24ID:4VCtv6jz
大胸筋は鍛え過ぎないのが今後のトレンドになりそう
0087無記無記名
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2017/06/20(火) 23:54:53.80ID:LjsGibiI
胸以外もしっかりデカイならいいんだが、
胸ばっかり発達してる奴が多すぎるんだよな
0088無記無記名
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2017/06/21(水) 00:01:45.06ID:CArjfqDI
大会とか目指してないホビートレーニー
特にオッサン達はバランスよく鍛えるっていう発想がないみたいだからな
「胸がでかくなった」＝「筋肉が付いて強くなった」みたいな単純思考してる
0089無記無記名
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2017/06/21(水) 01:10:47.58ID:bdEzilmU
160cmと190cmじゃ同じベンチ100キロでもたぶん発達具合が違ってくるよね？
それぞれ何キロぐらいがかっこいい胸筋の目安なんだろうか
0090無記無記名
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2017/06/21(水) 02:14:56.62ID:lpXKMp5k
身長－１１０キロくらいじゃない？
１６０なら５０キロ、１９０なら８０キロくらい
0091無記無記名
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2017/06/21(水) 02:18:45.94ID:xejBb0rx
それはなさすぎ
身長マイナス80キロくらいがほどよくカットも浮き出て綺麗だと思う
0092無記無記名
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2017/06/21(水) 02:32:12.64ID:GtvzUgiM
それじゃ雅よりでかいやん笑
17090でバキバキやろ？笑
0093無記無記名
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2017/06/21(水) 02:33:21.51ID:zfhlgnOL
なぜか体重と勘違いしとるやん
0094無記無記名
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2017/06/21(水) 02:36:09.63ID:xejBb0rx
>>92
バーカｗ
0095無記無記名
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2017/06/21(水) 02:39:51.60ID:DYaNVnMM
文脈を読み取れない人って生きるの大変そうだよね
0096無記無記名
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2017/06/21(水) 10:00:59.21ID:kO8rzr51
どいつもこいつも胸腕ばっか
0097無記無記名
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2017/06/21(水) 10:02:08.67ID:Lnb8H6TH
乳首も肥大させて◎みたいなおばけ胸筋憧れるわ
0098無記無記名
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2017/06/21(水) 10:03:01.37ID:JndDzVsq
服を着た時の見栄えがあるから胸と肩をガンガンやるのはしゃーない
どーせブサイクだし人前で脱ぐことねーからな…
0099無記無記名
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2017/06/21(水) 10:16:16.69ID:RmKacin+
身長-70ぐらいだろ
まあそこまでいくと止まらなくなるけど
0100無記無記名
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2017/06/21(水) 10:45:52.25ID:Lln1jfMu
男は本能的に上半身のみで相手の戦闘能力を判断するって研究結果が出てる

知識に乏しい俄トレーニーが上半身の目立つ場所だけ鍛えるのは本能的な事だろ
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