逆手懸垂ってアームカール換算すると何キロかな? [無断転載禁止]©2ch.net
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例えば170センチ60キロの奴が逆手懸垂するとどれくらい? カールが東日本から消えてもうた
それにつけてもオヤツはカール >>1
体重の半分マイナス5キロぐらいだから25キロぐらいだね。 >>4
もっと低いんじゃ?
逆手なら20回くらいいけるが、アームカール25kgって10回でひぃひぃ言うわ 腕にカール乗っけてアームカールってやったらシラけた 背筋も使ってるから単純にアームカールとは比較できないやろ 今までずっとスレタイが「片手懸垂」と思ってた。
かなり難易度高いのにみんな簡単に出来てるのかと感心してたよw
「逆手」なのなw >>7
チビガリが
ダンベルカール換算で20kgオーバー
などとほざいてオナニーしたいんだろ 逆手にしたところでメインは広背筋
広背筋の力で肩関節が伸展すれば肘関節は二頭筋を使わなくても自然に屈曲するから
カールに換算なんて無意味
上手い人だとマッスルコントロールで二頭筋を使う割合をかなり変えられるし >>18
俺は中学生だけど
逆手での背中の使い方めっちゃうまいぞ 逆手懸垂は自重80kgで13rm
バーベルカールは30kgで12rm 60kgって長身の女の体重じゃんw
おかまかよ飯食え アームカールの記録が伸びても逆手懸垂はあまり伸びない、
上腕二頭筋の種類が違うんじゃないかな 体重90`でリュックに10キロの重り
入れてやってます
アームと比較など考えたこともない。 まったく違う運動を比較しても換算なんてできないで>>1よ。 ☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
3分の2を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆ 換算は分からんけど、一例として、自分のデータは書いておくね
身長183cm
体重95kg
逆手懸垂(自重)8rm
ダンベルカール(片手づつ40kg)15rm
まぁ>>18 の仰る通り、この種目に限らずだけど
上手い方は二頭筋の負荷の割合を減らせるからね
自分は二頭筋に全振りで8rm
逆手は二頭筋メインでやってるから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています