ライザップの健康指導には、糖質摂取を増やすとある>>34

「糖質が不足すると筋肉量が減り、基礎代謝が低下するため
痩せにくい体質になってしまうとも考えられています。」

体を酷使する一流アスリートですら、タンパク質や脂質を控えて
炭水化物中心の穀菜食で体調管理して好成績を出す

一般人が脂や不健康な動物質を摂り過ぎたら、体が壊れて当たり前