オートミールってビルダーの方とかは減量期にも食べるようですが、デブも食べた方がいいんでしょうか？
今炭水化物抜きすぎて扱える重量落ちてるので、オートミールを朝ヨーグルトと一緒に
食べようかと思ってるのですが。。。