>>927
筋肉の疲労が2〜3日で取れても
関節の疲労は1週間くらいかかるとか
週1にして様子見るのが良さそうだね

俺は重量軽いとは言え週1スクワットだけど伸びてるから
週2でやらなくても大丈夫かも